aynı sendrom bendede var... hayatımız boyunca dengeli beslenmek ve diyetle yaşamak zorundayızz... düzenli yürüyüş yap... jimnastik yap özellikle karın kaslarını güçlendir çünki pcos sendromu yağları özellikle alt karın bölgesi ve bel e toplar.doktorla irtibatını kesme hormonları direk etkileyen bi hastalıktır hastalığın ilerlemeden kontrol altın al yoksaa vucudunda kalıcı zararları olabilirr( tüylenme vucut şeklinin bozulması-bölgesel depolanmış ve dietle filan asla gitmeyen yerleşik yağlanma gibi...) en köüsüde ileride çocuk sahibi olma konusundaa bi hayli zorluk çıkaran bi hastalık. dietisyenden yardım al ve uy verilen listeye... ben beceremedim o ayrı :d moralini bozup felaket tellalı gibi konuşmadım umarım... sadece uyarmak istedim. kontrol altına alınabilen bi rahatsızlıktır.. şifalar dilerim hoşçakal.
Yer imleri