Böyle düşünüyorsun çünkü depresyondasın..bu kendini suçlaman da bu yüzden.yazdıklarının hepsi otomatik düşünceler.sen düşünmek istemesende düşünürsün.bu senin seçimin değil rahatsızlığının bir parçası..öncelikle bunun farkına var..kişiliğin bu değil tabi ki..bende yıllardır gerçek hastalığımın yanında depresyon bonusunu alarak yaşadım.kimi zaman azaldı kimi zaman alevlendi..bir kere seni kimse anlamaz senin bunu anlaman lazım..çünkü yaşamayan biri bunu mümkün değil algılayamaz..o yüzden ailen böyle düşünüyor..her önüne gelen akıl verir ahkam keser naz der şımarıklık der tembellik der beceriksizlik der demesine de kimse hastalık demez..çünkü çoğunluğunu kültürsüz ya da diplomalı algısızların oluşturduğu bir toplumda yaşıyoruz..bu toplum kanser olan birinin acısına saygı duyar ama depresife son derece saygısızca davranır..bir kere bunları kaale almayacaksın..cahil bunlar deyip geçeceksin..derdini de öyle herkese anlatma.ben anlattım öyle bir önüme geldi ki inanamadım.sadece hümanist empati olgusu olan insanlık gelişimini tamamlamış insanlarla muhatap ol ki bir de anlayışı kıtlarla uğraşma derim..ailen bunun çok dışında tabi..onlar anlamasalar bile annen baban oldukları için hoşgörmelisin..inan bana herşeyin senin elinde olduğunu düşünüyorlardır..oysa elinde değil biliyorum..şimdi seni hangi durum depresyona sokuyor bunu belirle ve o durumu bir şekilde düzeltmeye bak..mutlaka yaşadığın bir şey tetiklemiştir..onu anlatırsan daha çok yardımcı olabiliriz..düşündüklerin ve hastalığın için sakın kendini suçlama..suçladığın zamanlar da bunun bir hastalık olduğunu kişiliğinin bu olmadığını hatırla..ve kendine haksızlık yapma..okul iş ne durumdaysa bunlara sarıl..hasta olduğu için suçlanan tek grup psikolojik rahatsızlığı olanlardır zaten..inan bir gün bu ülke ve insanları değişecek ve bizde rahat bir nefes alacağız..geçmiş olsun
Yer imleri