Saç Yolma Hastalığı ( Trikotilomani ).

[goffee]

kardesm bu hastalık 5 yıldır fln bnde de war bi zamanlar hap kullandm geçti ama hapı bıraktıktan snra tekrar başladı kullanmadığım hap kalmadı geçen gün tekrar doktora gittim yine hap wercekti ama hapın yan etkileri çok olduğu için ben istemedim hapsız tedawi yapalım ölese dedi. bu sadece senin elinde elini saçına götürdügün zaman hemen geriye çekcen dedi 2 gün fln böle yaptım ama 3. gün dayanamadım yine yolmaya başladım şimdi hala yoluyorum saçlarım zaten seyrekleşmeye başladı senin uyguladığın taktikler neler yada neyle mesgul oluyon da artık yolmuyosun?

Bu bir ihtiyaç yada hastalık değil bu bir alışkanlık.
Yolmayacaksın başka bir çözümün yok.
Başka bir çözüm yolu aramaya devam edersen yolmaya devam edersin.

Hastalık olarak kabul edilen bazı şeyler aslında hastalık değildir.
Anlatması açıklaması uzman olmayınca zor.
Ama düşününce anlayabilirsin ne demek istediğimi.

[Şems_]

Ziya kardeşim, bende aynı konudan muzdarip bir insanım sana tavsiyem saçınla uğraştığın zamanlarda ne düşündüğün çok önemli muhtemelen stresli ve kaygılısındır..stesin ve kaygının kaynağına çok odaklanma düşüncelerini dağıtacak uğraşlarla meşgul olmanı öneririm...ve elinden geldiğinde yalnız kalma insanlarla sohbet et..en boş konuşan insanı bile otur dinle sevdiğin hoşlandığın şeylerden uzak durma...el ile alakalı bazı uğraşlar veya oyunlar bulabilirsin..ve en önemliside kendini çok rahat hissettiğin anları bir kağıda yaz ve o anları tekrardan yaşamak için fırsatlar oluştur.. insan kendisi ile mücadele yeteneğine sahiptir ilahi kudret insana bu güce bahşetmiştir..yeterki inan stres ve kaygılarınla mücadele et..

[yakamoz]

dolunay bu yöntemleri benimle paylaşırmısın

[Dolunay]

ziya, yakamozve diğer arkadaşlar...

konuya mesaj atalı neredeyse 1 yıl olacak...
buraya yazarken bile ne kadar direndiğimi çok iyi hatırlıyorum, koparmamak için..

tam tepemi yolmuştum ben, hemde yıllarca. ama 1 yıldır koparmıyorum.. elim her gittiğinde, kendime sakın yapma, elini çek, dediğimi hatırlıyorum... arada bir hala elim gidiyor oluyor..ama hemen başka şeyler düşünüyorum...

bu 1 yıl evet zor geçti bu konuda, ama uzadığını görünce o sevincimi size anlatamam..ben saçımı ortadan ikiye ayırmak nedir bilmezdim..(tepem 3 tane 1 lira büyüklüğünde açıklıktı ).. kendimi mutsuz ve pis hissederdim.. bildiğiniz pis..kirli gibi.. ama değil..bu orada saç olmamasından kaynaklanan psikolojik bir sorundu.

eliniz saçınıza gittiğinde kendinizi durdurmak için zorlayın arkadaşlar.. 1 ayı atlatınca, daha kolay olacak bu.. zor ama ilk güne nazaran daha kolay..
bide şunu deneyin..o bölge , dürtü hissinden dolayı sizi çok huzursuz edecektir.. o kısımı tırnağınızla hafif bastırarak kaşırsanız, çektiğinizde meydana gelen o rahatlamaya yakın bir rahatlama hissedeceksiniz... bastırarak kaşımak.. ama derinize zarar vermeden...

ilaç desteği alabilirsiniz.. ben almadım..direndim... ilaç atrı kendi direnciniz... lütfen arkadaşlar biraz dayanın.. çekmemeye çalışın.. uğraşın...

saçınızın o bölgesi uzayacak, uzadıkça çekmeyeceksiniz... zor ama dayanın (

[Dolunay]

juliet , çok zor biliyorum bunu. umuyorum sizde kurtulursunuz. kendinizi meşgul edecek şeylerle uğraşın. hatırlamamaya çalışın. etrafınızda birileri varken çekmeniz azalıyor. kimse görmesin diyorsunuz. eliniz saçınıza gittiğinde çekiniz. dayanın lütfen. umarım iyi olur herşey...