Bu iletiyi yazdığım esnada en azından kaygı sebebiyle spor yapmak istememe fobim nüksetmemişti,sadece kafayı çok fazla takıyordum bazı şeylere.geçen hafta cuma günü antrenmanda kendimi biraz fazla zorladım ve şekerim düştü.insanlık hali herkesin başına gelebilir ancak ben kaygı sebebiyle bunu kendimde oldukça büyüttüm ve bundan 3-4 sene yaşadığım gibi salona gitme,ağırlık kaldırma fobisi oluştu.pazartesi ve bugün kendimi zorlayarak yine spor yaptım ama hep kaygılı bir biçimde.acaba aniden güçten düşer miyim?yine şekerim düşer mi?bir sürü endişeyle dolu kafam.titriyor gibi oluyorum,kendimi sık sık kontrol ediyorum,ellerim üşüyor gibi.kaygı belirtileri işte.sanırım şekerimin düşmesi geçmiş kaygılarımı tekrardan tetikleyerek gün yüzüne çıkardı.ilaç kullanmak istemiyorum artık,zaten seans ücreti de çok pahalı.peki nasıl aşacağım bunları?jandarmaya başvurdum,eğer kazanırsam eğitimlerde böyle problemlerim olmamalı,olursa kapı dışı olurum.
daha 10 gün evvel iyiyken,sert antrenmanlar yapabiliyorken şimdi antrenman yapmaktan korkar olmak ne kadar garip.bir o kadar da üzüyor beni.
Yer imleri