2 sonuçtan 1 ile 2 arası

Konu: Sürekli Düşünmek Engellenebilir mi?

  1. #1
    Çıraklık Dönemi osmangazi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2012
    Mesajlar
    1.267

    Standart Sürekli Düşünmek Engellenebilir mi?

    “Sürekli düşünüyorum, beynim hiç susmuyor”; bize başvuran danışanlarımızın hemen hepsinin ortak şikayetleri olan bu cümleler aslında göründüğünden çok daha önemli hatta belki de evrendeki en önemli birkaç kavramdan bir tanesi.
    Düşünmek neden bu kadar önemli sorusunun en önemli cevabı, aslında düşüncelerin yaratım gücüne sahip olmalarıdır. Sadece spiritüel ya da manevi bir kavramdan söz etmiyorum düşüncenin yaratma gücü artık hem fiziksel hem de psikolojik olarak gözlenebilmektedir.
    Sürekli olarak negatif bir şeyler düşündüğünüzde bu düşünceler ve yarattığı duygular belli davranış kalıplarına yol açıyor ve bu davranışlarda belli yaratımlara neden oluyor. Örneğin köpekle ilgili düşünceleriniz yoğunsa ve pozitifse köpek sahibi oluyorsunuz. Öfkelenmenin kötü ve tehlikeli olduğunu düşünüp duruyorsanız, öfkeyi kendinize döndürüp, suçluluk ve değersizlik duygularıyla, kendinizi enerjisiz bırakıp depresyon yaratıyorsunuz, sürekli yargılanma ve küçük düşmemeye odaklı düşüncelerle yaşıyorsanız sosyal fobi yaratıyorsunuz, sürekli borca ve kıtlığa odaklıysanız ve bolluk dolu düşüncelere odaklanamıyorsanız hep maddi sorunlarla boğuşan bir insan haline geliyorsunuz.
    Peki, çözüm nedir? Düşünceyi durdurmak mümkün mü? Ya da düşünceleri değiştirerek yaratımları istediğimiz gibi oluşturmak mümkün mü?. İlk soruya cevabım kısmen mümkün ama ikinci soruya cevabım evet. Yeterli konsantrasyon, “mış gibi yapmak” ve düzenli egzersizlerle 1-2 ayda zihni formatlamak ve pozitif yaratımlar oluşturmak, daha güvenli, daha enerjili, daha zengin, daha sakin olmak mümkün.
    Düşünceyi durdurma konusunda ise öğrettiğimiz çeşitli teknik ve çalışmalarla düşünce döngüsünü yavaşlatmak, kötü hissettiren düşüncelerle sürüklenmeyi engellemek ve iyi hissettiren düşüncelere odaklanmak mümkün hale gelmektedir.
    https://www.doktortakvimi.com/blog/s...ellenebilir-mi
    "İnanırsan Hayaller Gerçek Olur" Aynur Meydan'ın şiirinden. Çok doğru bir söz ama hiç tavsiye etmem...

  2. #2
    Cahillik Dönemi
    Üyelik tarihi
    Nov 2016
    Mesajlar
    979

    Standart

    Güzel bir bilgilendirme olmuş.

    Şunu ekleyebilirim;

    Herşeyde pozitif düşünmekle çözülmez.

    Pozitif düşünce psikolojik sorunları çözmenin ilk adımıdır.

    Çözüme doğru bir yönelişi ifade eder.

    Burda asıl önemli olan çözümün nasıl olacağı.

    Bu ise çoğu zaman profesyonel destek ister.

    Sende ifade etmişsin;

    Bu konununda teknik bilgisi elbette var.

    Ehil insanlara danışmak gerekir.
    Konu Denge tarafından (4 Hafta önce Saat 08:07 PM ) değiştirilmiştir.

Benzer Konular

  1. En Kötüsünü Düşünmek
    By osmangazi in forum Paylaşım Köşesi
    Cevaplar: 18
    Son Mesaj: 22-05-2020, 05:00 PM
  2. Aşırı hayal kurmak ve düşünmek
    By nickname in forum Üyeler Konuşuyor / Dertleşiyor / Soru Soruyor
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 07-05-2018, 11:42 AM
  3. öldüğünü düşünmek...
    By beyman in forum Üyeler Konuşuyor / Dertleşiyor / Soru Soruyor
    Cevaplar: 27
    Son Mesaj: 11-12-2017, 05:41 PM
  4. Düşünmek üzerine
    By t-duran in forum Paylaşım Köşesi
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 19-01-2014, 01:38 AM
  5. Obsesifçe Şizofreni olduğunu düşünmek
    By bodyno in forum Şizofreni
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 08-07-2013, 12:48 AM

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •