Yargısız düşünmeyi öneren uzmanlar tarafından yazılan yazı, uzun zaman önce okumuştum tekrar okuyunca önemli olduğunu düşündüm ve payşalmak istedim.
“Harika, mükemmel” gibi sıfatlarla tarif ettiğimiz bir deneyim bizde olumlu duygular açığa
çıkarır, yaşantımızın “mükemmel” olduğunu düşünmemiz büyük olasılıkla bize kendimizi
iyi hissettirir. Başka bir açıdan ise, bir yaşantımızı “mükemmel” kategorisine koymamız bize
başka yaşantılarımızın mükemmel olmadığını ima etmektedir. Başka deneyimlerimiz adeta
erozyona uğramış olur ve eskisi kadar bize keyif vermemeye başlayabilirler."
Bir başka açıdan da bu “mükemmel” yaşantıyı kaybetme ve ona bir gün sahip olamama
endişesi mutsuzluk yaratabilir. Görüldüğü gibi olumlu yargılar biz hiç farkında olmadan
olumsuz duyguları tetikleyebilmektedir.
Yer imleri