Sayfa 1/2 12 SonSon
19 sonuçtan 1 ile 10 arası

Konu: En Kötüsünü Düşünmek

  1. #1
    Çıraklık Dönemi osmangazi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2012
    Mesajlar
    1.194

    Standart En Kötüsünü Düşünmek

    En kötüsünü düşünmek iyi mi kötümüdür? En kötüsünü mü düşünmeliyiz?

    Olay gerçekleşmeden önce kötüye kendimizi hazırlamamıza yardımcı olur belki. Olay kötü oluşmazsa sevincimiz artar.

    Diğer yönden düşünürsek geleceğe dair kaygıların altında belki bu yatar. Olay iyi olursa boşuna kendimizi yıpratmış oluruz.
    "İnanırsan Hayaller Gerçek Olur" Aynur Meydan'ın şiirinden. Çok doğru bir söz ama hiç tavsiye etmem...

  2. #2
    Cahillik Dönemi
    Üyelik tarihi
    Jul 2016
    Yer
    İstanbul
    Mesajlar
    963

    Standart

    En kötüsünü makul yerlerde ve olaylarda düşünmek doğru olabilir. Dediğin gibi bunun artıları var.
    Fakat bu artılara bağımlı hale gelip , küçük olaylarda da en kötüsünü düşünmeye başlamak zihnin işkence görmesine ve kaygı bozukluğuna sebep olur. Ve bu tür şeyler artmaya müsait.
    ''Genelde öyle olur dostum. Hayat, mutsuzluk fonunun üzerine mutluluk kırıntıları dökülmüş bir resim gibidir. Normal olan mutsuz olman zaten. Mutlu olman anormaldi.''
    dreamer8

  3. #3
    Çıraklık Dönemi osmangazi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2012
    Mesajlar
    1.194

    Standart

    Alıntı nickname Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    En kötüsünü makul yerlerde ve olaylarda düşünmek doğru olabilir. Dediğin gibi bunun artıları var.
    Fakat bu artılara bağımlı hale gelip , küçük olaylarda da en kötüsünü düşünmeye başlamak zihnin işkence görmesine ve kaygı bozukluğuna sebep olur. Ve bu tür şeyler artmaya müsait.
    Buna bir çeşit karamsarlık da diyebilir miyiz? Öyleyse bu bir depresyon belirtisi.

    "Depresyonun temel belirtileri"
    "Karamsar ve kederli duygu-durumu"
    https://npistanbul.com/eriskin-psikiyatri/depresyon
    "İnanırsan Hayaller Gerçek Olur" Aynur Meydan'ın şiirinden. Çok doğru bir söz ama hiç tavsiye etmem...

  4. #4
    Cahillik Dönemi
    Üyelik tarihi
    Jul 2016
    Yer
    İstanbul
    Mesajlar
    963

    Standart

    Alıntı osmangazi Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Buna bir çeşit karamsarlık da diyebilir miyiz? Öyleyse bu bir depresyon belirtisi.

    "Depresyonun temel belirtileri"
    "Karamsar ve kederli duygu-durumu"
    https://npistanbul.com/eriskin-psikiyatri/depresyon
    En kötüsünü düşünmek kendini bir çeşit en kötüsüne alıştırma hali ve kendini hazırlama. Başına gelebilecek en kötü ve korktuğun şeye karşı duyarsızlaşıp yani bir çeşit savunma mekanizması gibi çünkü kaldıramayacağını düşünmek.

    Şimdi Osmangazi, ben kişinin en kötüyü düşünmesinin kişinin buna bağlı olarak kaygılanması ile bağdaştırdım. Bu ne kadar doğru tam bilmiyorurm.
    Çünkü karamsarlıkta kaygı olmayabiliyor diye biliyorum. Hani sadece karamsar; hayata karşı bir depresif bakış , bişeyler de pek umudu olmayan insanlar tanıdım ve bunlar da kaygı problemi yoktu. Bu kişiler de genel bir depresif durum vardı hani bişeyin en kötüsünü değil de daha çok hayata umutsuz bir bakışları vardı. O yüzden ben; en kötü deyince olayı kaygı ile ele aldım.
    ''Genelde öyle olur dostum. Hayat, mutsuzluk fonunun üzerine mutluluk kırıntıları dökülmüş bir resim gibidir. Normal olan mutsuz olman zaten. Mutlu olman anormaldi.''
    dreamer8

  5. #5
    Çıraklık Dönemi osmangazi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2012
    Mesajlar
    1.194

    Standart

    Karamsarlık veya en kötüsü düşünmenin altında kaygı olmayabilir, ama kaygının altında bir karamsarlık ya da en kötüsü düşünme olabilir, mantıklı geliyor. En kötüsünü düşünmekle karamsarlık arasında farkı algılarken karamsarlık geleceğe dair, en olmasa da kötüsünü düşünme denilebilir. En kötüyü düşünme derken aklımdan gelecekteki olaylar geçmişti. Ancak her ikisi için de kesin bilinmeyen, tahmin içeren geçmişteki olaylar içinde geçerli olabilir. Belki de değildir emin değilim.
    "İnanırsan Hayaller Gerçek Olur" Aynur Meydan'ın şiirinden. Çok doğru bir söz ama hiç tavsiye etmem...

  6. #6
    Cahillik Dönemi
    Üyelik tarihi
    Jul 2016
    Yer
    İstanbul
    Mesajlar
    963

    Standart

    Bu kavramları bir olay üzerinden değerlendirmek daha doğru aslında. En kötüsü lafını ben de geleceğe göre ele aldım fakat geçmiş için de geçerli olabiliyor hakkaten.
    Valla örnek ile şunu diyeyim. Bir yakınını kaybetme gibi durumlarda bu tarz en kötüyü düşünüp / şok geçirmeme, yıkılmama, acıyı hafifletme tarzı durumlara karşı kendini hazırlayabilirsin fakat bu; bir işyerinde yaşadığın bir sorun da bu tarz düşünüyorsan bu sağlıklı değil. Bu bana hassaslığı çağrıştırıyor. Bir psikologtan duymuştum, olayları olduğu gibi ele almak gerekir. İyiye ve kötüye yorarak değil.
    ''Genelde öyle olur dostum. Hayat, mutsuzluk fonunun üzerine mutluluk kırıntıları dökülmüş bir resim gibidir. Normal olan mutsuz olman zaten. Mutlu olman anormaldi.''
    dreamer8

  7. #7
    Çıraklık Dönemi osmangazi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2012
    Mesajlar
    1.194

    Standart

    Yargısız düşünmekle alakalı teknikler bulmuştum. Yazarları psikiyatrist ya da psikologdu. Uzun zaman önce okumuştum, hafızam zayıf malesef hatırlamıyorum. Bilgisayarımda bulurum büyük ihtimal ama 7/24 oyun pazarda, arka planı açınca kapanıyor bilgisayar.

    Neyse kapanmadı, bir incele istersen.

    yargisiz dusunmek.pdf - 280 KB
    Konu osmangazi tarafından (3 Hafta önce Saat 10:57 PM ) değiştirilmiştir.
    "İnanırsan Hayaller Gerçek Olur" Aynur Meydan'ın şiirinden. Çok doğru bir söz ama hiç tavsiye etmem...

  8. #8
    Cahillik Dönemi
    Üyelik tarihi
    Jul 2016
    Yer
    İstanbul
    Mesajlar
    963

    Standart

    Yükleme tuşu yok
    ''Genelde öyle olur dostum. Hayat, mutsuzluk fonunun üzerine mutluluk kırıntıları dökülmüş bir resim gibidir. Normal olan mutsuz olman zaten. Mutlu olman anormaldi.''
    dreamer8

  9. #9
    Çıraklık Dönemi osmangazi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2012
    Mesajlar
    1.194

    Standart

    En altta ben tekrar dışarıdan yükledim.
    "İnanırsan Hayaller Gerçek Olur" Aynur Meydan'ın şiirinden. Çok doğru bir söz ama hiç tavsiye etmem...

  10. #10
    Cahillik Dönemi
    Üyelik tarihi
    Jul 2016
    Yer
    İstanbul
    Mesajlar
    963

    Standart

    Şimdi elinize bir kalem ve kağıt alın ve hatırladığınız bu olayı, objektif olarak tarif edin.
    Olayı yaşayan kişi değil de, dışarıdan izleyen biriymiş gibi yazarak anlatın. Duygusal
    yorumlar içeren cümleler kullanmamaya çalışarak, olaya dışarıdan bakarmış gibi tarif
    etmeye çalışın.

    Dışarıdan nasıl göründüğümü mü yazacam tam anlamadım.
    ''Genelde öyle olur dostum. Hayat, mutsuzluk fonunun üzerine mutluluk kırıntıları dökülmüş bir resim gibidir. Normal olan mutsuz olman zaten. Mutlu olman anormaldi.''
    dreamer8

Sayfa 1/2 12 SonSon

Benzer Konular

  1. Aşırı hayal kurmak ve düşünmek
    By nickname in forum Üyeler Konuşuyor / Dertleşiyor / Soru Soruyor
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 07-05-2018, 11:42 AM
  2. öldüğünü düşünmek...
    By beyman in forum Üyeler Konuşuyor / Dertleşiyor / Soru Soruyor
    Cevaplar: 27
    Son Mesaj: 11-12-2017, 05:41 PM
  3. ölmeyi istemek düşünmek günah mı?
    By archers in forum Üyeler Konuşuyor / Dertleşiyor / Soru Soruyor
    Cevaplar: 11
    Son Mesaj: 14-05-2016, 10:30 PM
  4. Düşünmek üzerine
    By t-duran in forum Paylaşım Köşesi
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 19-01-2014, 01:38 AM
  5. Obsesifçe Şizofreni olduğunu düşünmek
    By bodyno in forum Şizofreni
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 08-07-2013, 12:48 AM

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •