Kafaya Takmamak İçin

[osmangazi]

Bu adam yaşam koçu veya kişisel gelişimci değil. Klinik psikolog...Anlattıklarının yarısı benim inançlarımla ters. O yüzden mi çok şey takıyorum. Hatta olumsuz yaşam olayları diye konu açtım, bir kaç tanesini yazdım belki yazınca takmam azalır diye.

[nickname]

osmangazi, bu videoyu attığın için çok teşekkür ederim.
bi kaç faydalı bilgi aldım.

[osmangazi]

Dini inancımı destekleyen bazı düşüncelerimin yanlış olduğunu söylediğinden acaba Beyhan Budak videolarını artık izlemeyi bıraksam mı diye düşünüyorum. Neyse takıntı hakkında izlediğim başka bir videodan bahsedeceğim videodaki kişi uygulamalı psikoloji üzerine yüksek lisans eğitimi almış.

Kediler koyunlar takmaz ancak diyor. Hayatı mahveden takmaktan kurtulmak lazım diyor. Kafaya takmassan başarılı olamassın. dr dawn early nin çalışmasına göre insanlar gurubunu ikiye böldü. bir guruba bir bilet verdi diğer gruba vermedi. Bilet vermediği gruba sordu bu bilete ne kadar verirsiniz,ortalama 170 dolar dediler. Diğer bedava alan gruba biletinizi satın dedi. 2000 doların altında vermeyiz dediler. Tersini yaptılar aynı sonuç. Bu sahiplik yanılsaması dedi ve bir birey birşeyi sahip olduğunu düşünüyorsa değerini 3 katına çıkarıyor. Olumlu da olumsuz da. Abartma eğilimi. Mevzuyu kafaya taktığında sana ait olduğunu düşündüğün de 3 katına çıkıyor. Sahiplik duygusunu azaltınca kafaya takma otomatikmen azalıyor. Kendi olayını büyütmen en büyük hata. Kafaya bir şeyi takmak istemiyorsan kimyese anlatmamalısın 3 ayda düzelir. Psikoloğa bile anlatsan kafanda bu sahiplik efektini tetikliyor. dr dawn early 3. bir gözle yaşadığın olayı düşünürsen, dışardan izliyor gibi yaparsan yaşadığın duygu 3 te bir oranında azalıyor.