3 sonuçtan 1 ile 3 arası

Konu: Güçlü bir bağışıklık sistemi için

  1. #1
    Çıraklık Dönemi osmangazi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2012
    Mesajlar
    1.357

    Standart Güçlü bir bağışıklık sistemi için

    Küçük bir araştırma yaptım;

    Bir diyetisyen arkadaşım instegramda paylaşmış:

    Elzem amino asitler: kırmızı et,balık,tavuk,süt ve süt ürünleri,yumurta kuru baklagiller,soya ve soya bazlı ürünler
    Probiyotikler: kefir , yoğurt, ayran
    Prebiyotikler: Pırasa,bamya,kereviz,pancar,enginar,elma,muz,soğan ,sarımsak,nohut,fasülye,mercimek,keten tohumu

    Mehmet Öz ise;
    sarımsak,yoğurt,kefir,yeşil çay öneriyor.

    İnternette yer alan bilgilerde ortak görüş:
    Bol sıvı tüketmek
    spor
    düzenli uyku
    dengeli beslenme
    meyve sebze tüketimi
    "İnanırsan Hayaller Gerçek Olur" Aynur Meydan'ın şiirinden. Çok doğru bir söz ama hiç tavsiye etmem...

  2. #2
    Moderatör SeLf_ConTRoL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    May 2012
    Yer
    united kingdom
    Mesajlar
    751

    Standart

    limon ve zencefili ince ince dogruyorum.uzerine birkac kasik bal koyuyorum.dolapta iki gun falan bekletiyorum.sulu bir karisim oluyor.her gun sicak suya bir kasik koyup iciyorum.faydasi var mi bilmiyorum ama deniyorum. duzenl beslenmeye calisiyorum.
    Elif gibi yalnızım,

    Ne esrem var, ne ötrem.

    Ne beni durduran bir cezmim

    Ne de bana ben katan bir şeddem var.

    Ne elimi tutan bir harf

    Ne anlam katan bir harekem…

    Kalakaldım sayfalar ortasında.

    İşte ben gibi, sen gibi…

    Bir okuyan bekledim,

    Bir hıfzeden belki…

    Gölgesini istedim bir dostun med gibi…

    Sızım Elif sızısı…

  3. #3
    Çıraklık Dönemi
    Üyelik tarihi
    Nov 2016
    Mesajlar
    1.319

    Standart

    http://www.yeditepehastanesi.com.tr/...ren-vitaminler

    Bende katılayım güzel bir sayfa...

Benzer Konular

  1. Daha güçlü olmak için (Erkeklere)
    By Dvrmchrkt in forum Sağlık
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 03-04-2016, 07:34 PM
  2. Sadece Sınav Sistemi Mi Değişmeli?
    By 9 ŞUBAT in forum Eğitimle İlgili Problemler
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 17-12-2009, 05:09 PM
  3. Beyin ve Sinir Sistemi Modelleri
    By Müdavim in forum Paylaşım Köşesi
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 09-08-2009, 07:41 PM

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •