diazem seni bayar gider ve bağımlılık yapabilir.bunun yerine basit antidepresan işini görür.tabi öncelikle doktora görünmen gerekli.hayata olumlu bakmak için ağırlıklarını bırakacaksın.örneğin sosyal fobin var.ortam,manita vb diye kendini üzüyorsun.bunlardan VAZGEÇİYORSUN.sonra bi bakmışsın ki kendiliğinden oluyor.bu sürede ilaç tedavisi de alabilirsin.spor yapabilirsin.ağırlık kaldırmak,ben erkeğim,çok büyük keyif veriyor.bu uygun değilse crossfit vb de yapabilirsin.bu seni daha da özgürleştirecek.kitap okumaya başla.gerek roman gerek araştırma vb.maddi durumunu gözden geçir.herşeyi bir anda yapmak yerine sıraya koy.bi foto makinası edin yada telefon ve bir kaç kere turlarla geziye git.inan bana tek başına bişeyler yapmak hiç kimsesi olmayan demek değil.hayat yapısı gereği zordur.kendi durumunu inceleyerek sana bişeyler katacak faaliyetler yapmalısın.tekrar ediyorum VAZGEÇMEYİ öğren.
Yer imleri