Kitabı yakın zamanda kitapçıda incelerim. Merak ettim açıkçası. Bu tür kitaplar illa ikinci kez okunması gerekiyor . Faydası daha keskin görülür. Sana faydasını göstermesine de sevindim .Umarım daha da iyi olursun ve iyi zamanlar yaşarsın.
merhabalar,iki gün önce başladığım bir kitap var. okb ve depresyon hastası olarak psikologum tavsiye etti. Kitabın adı ''iyi hissetmek'' David burns'un bir kitabı. Ve de okumaya başladığımdan beri içindeki uygulamaları yavaş yavaş yapmaya başladım. ve de hakikaten işe yarıyor. ilk başta zihnimden geçen kötü düşünceleri tanıyıp bu düşüncelerin bende olan etkilerini azalttı. motivasyon sorunumun %50 sini bitirdi diyebilirim. Ve yarın yaptığım planı uygulamaya başlıyorum.Kitap ayrıca depresyon hastalarının %70 dört hafta içinde iyileşmelerini sağlamış. Şahsen ben çok memnun kaldım size de tavsiye ederim.Bir bakın derim.
Kitabı yakın zamanda kitapçıda incelerim. Merak ettim açıkçası. Bu tür kitaplar illa ikinci kez okunması gerekiyor . Faydası daha keskin görülür. Sana faydasını göstermesine de sevindim .Umarım daha da iyi olursun ve iyi zamanlar yaşarsın.
Kitaptaki tavsiyeleri yerine getiriyorum ve 3. Gündeyim ve şahsen motivasyonum arttı daha olumlu düşünüyorum sağlıklı beslenme ve spora başladım yapmak istediğim şeyleri teker teker yerine getiriyorum ve ekstra zaman bile kalıyor yani hepsi bir kitap sayesindemi oldu diyeceksiniz fakat şunu Söyle bilirim gerçekten ise yarıyor. Kitapta farklı Size faydası olcagini düşündüğüm bilgileri ve deneyimlerimi paylaşmayı düşünüyorum. Sağlıcakla kalın.
teşekkürler aris1
Yer imleri