Okb,anksiyete,özgüven problemi yaşayanlar

[aris1]

Merhaba başlıkta belirttigim problemleri yaşıyorum aynı durumdan muzdarip olanlar veya hastalığı atlatmış olanlar deneyimlerinizi alabilirmiyim?

[osmangazi]

Okb yi hala yaşıyorum. Ara ara kompulsif olarak derimi kaşıyorum. Kabuk bağlıyor. KAbuğu yüzüyorum. Tekrar ve tekrar. 32 yaşındayım Obsesif olarak ise 10 yaşımdan beri annemi babamı öldür diye bir iç ses tekrarım var. Hani biri söylemiyor ben olduğumu biliyorum. Ya da vesvese şeytan ne derseniz. 6 yıldır evliiyim ve annemden babamdan ayrıyım artık iç ses eşini öldür diyor.

Özgüven ve anksiyete ile alakalı ise ekmek almaya gidemezdim markete. Sokağa çıktığımda rahatsız olurdum. Topluluk karşısında konuşmayı hayal bile edemezdim. Artık hepsini yapabiliyorum , işim ve aile yaşantım gereği mecburum zorlamak gerek. Çok çok zor ama üstüne gitmek gerek.

[aris1]

Teşekkür ederim yanıtınız için.

[Bülbül]

Özgüven problemine karşı bir iş bulup çalışmak diyebilirim . Özellikle iş arkadaşlarınla iç içe olacağın ya da diyalog halinde olacağın bir iş . Bende sıfır özgüven vardı .Çalışmaya başladığım ilk zamanlar çok sıkıntı yaşamıştım. Tabi zamanla ortama adapte oldum ve biraz da çabanın da etkisiyle özgüven sahibi oldum. Bir de özgüven sahibi arkadaşlarım vardı ve onun da etkisiyle özgüven problemini aşmıştım.Şimdi çalışmıyorum ama özgüven sorununu nerdeyse atlattım diyebilirim.Problemin olduğu dönemler kendimi çok kasıyordum ve toplum içinde çok sıkıntılar yaşıyordum.Şimdi bunların üstüne gidiyorum .

Anksiyete de yukarıda söylediklerim için geçerli . Yalnız heyecan gibi birkaç özelliği aşamadım ama onlar için de kendimi bir adım ileriye attırmaktan başka seçeneğim yok.

[aris1]

peki bu problemlerim yüzünden işi bıraktım çalışamadım desem ne dersiniz?

[Bülbül]

Savaşsaydın biraz en azından sonucunu görürdün. Kolayı seçerek sonucu değiştiremiyoruz . Hayat maalesef zorla uğraştırmayı seçenek sunmakta . Ancak böyle sonuca ulaşıyorsun.

[aris1]

Normalde arkadaşımın hiç psikolojik problemi olmamasına rağmen benim çalıştığım işte 2 saat dayanabildi ben 2 ay çalışabildim. Ben direnebildigim kadar direndigimi düşünüyorum kolaya kaçmak olduğunuda hiç zannetmiyorum.

[Bülbül]

Ben çalıştığım ortam eğlenceli,arkadaşlarım iyi olduğu için söylemiştim.Yoksa dediğinde haklısın .Bir de birkaç gün dayandın sandım . 2 ay az süre değil ve savaşmışsın ama yine de kendine yeni bir yol aç.Kişisel gelişim kitapları okumaya devam et , sonra birkaç hobi de edinmelisin. Şayet fotoğraf çekmeye ilgin varsa dışarıda manzaranın ya da bir canlının anını çekmeye çalış.Hem gez hem anı yakala , sana da iyi gelir .Daha tavsiye verebileceğim şeyler var ama kendini bırakma .2 ay dayandığını söyledikten sonra senin daha da ilerisi için adım atabileceğine inanıyorum.

[aris1]

Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için suan işler yolunda gidiyor psikolojik anlamda daha iyiyim diyebilirim. Sağlıcakla kalın.

[mert_01]

Bende bu problemleri yaşıyorum. OKB, sosyal fobi ve depresyon hastasıyım. Küçüklüğümden beri sosyal olarak ortamlara girmekte zorlanırdım. Şimdi de aynı şekildeyim. OKB tanısı konalı 1,5 2 yıl oldu. Hatalık bir evre düştü ama hala daha yaşıyorum. Belli noktaya geliyor ama bitmiyor. Depresyon dersek zaten hayatımın anlamı onsuz yaşayamıyorum.