en büyük yanlışı ilaçlardan çok şey beklemekle yapıyoruz. oysa yaşam tarzını değiştirmek çok daha önemli. internet insanları kitaplardan uzaklaştırdı. okumuyorsan okumya başlamanı öneririm. ben hastalık nedeniyle bir çok psikoloji kitabı devirdim zamanında. kurtarıcı oluyor kendini tanımanda. bisikletle gezmek uzun yürüyüşler yapmak filan depresyona iyi geliyor bunu da deneyerek öğrendim. oturup ilaç iyileştirecek diye beklemekle olmuyor. mutlaka düşüncelerde alışkanlıklarda değişikliğe giderek atağa geçilmeli. geçmiş olsun. sevgiler..
Yer imleri