forum iyi gelmiştir sana.
aslında ilacın yanı sıra omega3 ve kedi otu almaya başlamıştım yani ilaç kesme niyetim yoktu.
günde 3'er solgar omega3 950 ve solgar valerian ( kedi otu ) almaya başladım.
3 üncü günden itibaren belirgin bir etki başladı ve giderek ilaç ihtiyacı azaldı.
önce gündüz öfke için yaptığım norodol damla takviyelerine ihtiyaç kalmadı.
daha sonra gece depresyon için aldığım 7.5 mg remeron kesildi.
gece aldığım yarım seroquel 25'e gerek kalmadı.
son bir kaç gün sadece efexor 37.5 aldım.
bugün ise hiç ilaç almadım ve sıkıntı yok yani öfke ya da depresyon yok.
forum iyi gelmiştir sana.
Psikolojiye olumlu etki yapan ürünleri de mi var Solgarın başka bildiğiniz var mı söyler misiniz
bence en iyisi omega3 hem depresyon hem bipolar için en iyisi
depresyonda etkili diğer solgar ürünleri: st john's wort, 5htp , rhodiola
anksiyete ve uyku için: valerian ( kedi otu ) ve gotu kola
gnc'de aynı ürünler vardı ama gnc türkiye iflas.
solgar ve gnc dışı markalar pek iyi değil.
benim çok fazla aldığım oldu. 2015 de 18 değişik solgar ürününden günde 4'er tane aldığım oldu. hiç bir rahatsızlık vermedi.
bunların hepsi besinlerden alınabilecek şeyler.
yani kedi otu kökünü yiyebilirsiniz. sarı kantaronu yiyebilirsiniz. fazla balık yediğinde bol omega3 alabilirsiniz.
5htp bir amino asit yani protein. yani hayvansal ürünlerde var. bitkisellerde de var ama daha az.
rhodiola ve gotu kola da türkiyede yetişmeyen otlar ve yenilebilir.
bunlar ilaç değil. doğal besin desteği ve reçetesiz. yani zararsız. kimyasal ilacın düşük bir dozu bile bazan çok rahatsız eder.
fakat o zaman çok fazla almak yanlıştı. bir rahatsızlık vermedi. tersine enerjik yaptı.
fakat önemli olan uygun olanları seçip almaktı. bu sefer sadece öfke için en etkili olanları omega3 ve kedi otunu ( valerian ) tercih ettim ve sonuç çok iyi.
Yer imleri