Kendini küçük görmeye dair düşüncelere inanmayı bırak. Bunun için başlangıçta biraz çaba göstermen gerekebilir. Dikkatini başkalarının ne istediğinden, ne talep ettiğinden çekmeyi öğrenmelisin... Dikkatini kendi varlığını keşfetmeye vermelisin. Dikkat demek sevgidir, ilgidir... Başkalarının bencil istek ve hayatlarını tatmin etmeye çalışmaya giden dikkatini fark et... Buna uyma.. Kendi gerçek iç sesini ve güvenini ancak böyle yakalayabilirsin...
bipolar mısın?
şizo obsesif ? bu yeni mi?
benim epikrizimde de acayip hezeyanlar yazıyordu
hezeyanın acayibi nasıl oluyor bunu anlayamıştım.
öfke sorunu bende de oluyor. öfkelendiğim kişiye değilde kendime zarar verme şeklinde son zamanlarda. ilaçları bıarkırsam daha sık öfkeleniyorum.
yeni tip antipsikotikler alışkanlık yapıyor. bırakıp bırakmaz sigortalar atıyor. o nedenle bırakmayı denemiyorum artık.
Yer imleri