Sigara tiryakisine derin uyku hayal

[9 ŞUBAT]

Bilimadamları, sigara içenlerin daha az derin uykuya daldıklarını bildirdiler.

Tiryakilerin uyurken beyin faaliyetlerine bakan bilim adamları, içicilerin derin uykuya daldıkları sürenin içmeyenlerden daha az olduğunu belirlediler. Bilimadamları, bir nevi uyarıcı olduğu için nikotinin uykuya dalmayı da zorlaştırdığını söylediler.

John Hopkins Üniversitesi Tıp Okulu'ndan Dr. Nareş Purjabi'nin başkanlığındaki ekip, uyku sorununa sigara yüzünden ortaya çıkan sağlık sorunlarının mı yol açtığı, yoksa sigaranın tek başına uyku kaçırıcı bir etkisinin mi bulunduğunu anlamak için araştırma yaptı.

Bunun için sigarayla bağlantılı bir rahatsızlıkları bulunmayan orta yaştaki 40 kişinin uyku durumları, aynı sayıdaki içmeyenlerle karşılaştırıldı.

Uyku esnasında beynin elektriksel faaliyetlerini ölçmek için denekler evlerinde EEG makinelerine bağlandı.

Araştırma sonucunda içicilerin derin uyku sürelerinin daha az olduğu, daha ziyade hafif bir uyku çektikleri tespit edildi. İçenlerle içmeyenler arasında en büyük farklılığınsa uykuya daldıktan hemen sonra görüldüğü, bunun da nikotinin etkisinin uykunun ilk safhalarında daha fazla olduğunu gösterdiği kaydedildi.

Bunun yanı sıra araştırmaya katılan içicilerin yüzde 23'ü dinlendirici bir uykuları olmadığını söylerlerken, içmeyenlerin sadece yüzde 5'i uykuda dinlenememekten şikayet etti.

cnnturk

[mavigece]

sigaranın zararları bitmiyor ki...hergün bir yenisi ekleniyor...içenler de bir kez daha düşünseler bırakmayı iyi olur

[böcük]

ya acaba bu uykusunu alamadığı için daha çok uyumaya sebep olabilir mi.yani benim sevgilim yaklaşık 10 senedir içiyor ve uykusu gerçekten çok ağır acaba ondada ters etki mi yapıyor?

[_ZeuS]

derin uyku muyku bilmiyorum ama sigara aklımdayken uyuyamadığım kesin... yatmadan önce mutlaka bir dal olmadı, bir nefes çekmeliyim.

[deathdream]

Ahh ahh bırakabilinse ne güzel olurdu.. bu araştırma doğru ama bırakılmıyo işte