İlk defa mı oluyor? Bir de nasıl uyandın; terleme, çarpıntı vs. falan var mıydı?
Arkadaslar az once uykudan cok kotu uyandim kesinlikle delirdim gibi oldum kendimi kontrol edemedim sanki sanki canli bir kabus gibi bu atak mi
İlk defa mı oluyor? Bir de nasıl uyandın; terleme, çarpıntı vs. falan var mıydı?
3.kez oldu carpinti yoktu delirme hissi vardi kafam cok kotuydu tarif edemiyorum
uyku halinden çıkamamış olabilirsin normal sayılabilir ancak seni tedirgin ediyosa(veya zarar verme gibi bişey söz konusuysa) bi uzmana görünmende fayda olabilir
''Genelde öyle olur dostum. Hayat, mutsuzluk fonunun üzerine mutluluk kırıntıları dökülmüş bir resim gibidir. Normal olan mutsuz olman zaten. Mutlu olman anormaldi.''
dreamer8
Sağolun arkadaşlar
3 kez demişsin zaman aralıkları?
''Genelde öyle olur dostum. Hayat, mutsuzluk fonunun üzerine mutluluk kırıntıları dökülmüş bir resim gibidir. Normal olan mutsuz olman zaten. Mutlu olman anormaldi.''
dreamer8
Yatmadan önce herhangi bir şey kullandın mı; alkol, uyuşturucu madde gibi? (Özelse cevap vermeyebilirsin.)
Dua et kendince gerilim icermeyen kisik sesli enstrumantal müzikler dinle bakalim yine ayni sey olacak mi.belkide ruhsal gerginliğini atma seklin böyle ürkütücü bir biçimde
.
Hayır icki uyusturucu sigara hicbir seyim yok yani birkac ayda bir gibi oldu bir arkadasa da oluyormus anksiyete dedi psikiyatristim de prof dr anksiyete dedi baska bir sey diye korktum
Tekrar öyle bir şey olduğunda, hemen anne, baba, eş ya da arkadaşını çağır, kim varsa yanında, yüzünü yıka, besmele çek, su iç, kendini anlat, karabasan tarzı birşeydir belki de.
Yer imleri