Ama SF li olduğun için sokakların boş saatlerinde koşmak istiyor olabilirsin. Ayrıca uyumadan koşmak zaten mantıksız, vücuda aşırı yüklenirsin. Bence saat sabah 8 ya da akşam 20:00-21:00 daha uygun gibi. Tam 15 yıl her gün 10 km koştum. Hem zinde kaldım, hem kilo almadım, hem uykum düzenli oldu, hem de öfkemi atarak kendime terapi yaptım. Doğru yoldasın.
Yer imleri