Anksiyete ve panik ataktan muzdaripseniz ve rahatlama yöntemleri arıyorsanız iki şeye ihtiyacınız var.
Birincisi, anksiyetenin tekrarlamasından korumaya yardım edecek uzun süreçli bir plan.
İkincisi, şimdiki zamanda anksiyetenizi iyileştirecek bir şey.

Yazının devamı için: BURAYA TIKLA