güzellik önemli

[Arayan Adam]

ilaçla hiç alakası yok. bazı kişilerin yani güven duymadığın kişilerin yanında asla kendim olamıyorum. seninle de böyleydi. ben dünyanın en neşeli insanıyım ve sohbetim iyidir.

resim değişmiş...neşeli olmak değilde dengeli olmak çok önemli ilişkilerde...ama malesef bizim gibi bipolarlarında en büyük sorunu bu...denge ve stabilite...

[tasavvuf]

ilaçla hiç alakası yok. bazı kişilerin yani güven duymadığın kişilerin yanında asla kendim olamıyorum. seninle de böyleydi. ben dünyanın en neşeli insanıyım ve sohbetim iyidir.

evet. devrimci ile yapacağım ünvan maçına hazırlanmaya başlıyorum. galiba tekme de önemli!
ama bende zaten bacak kasları üst beden kaslarına göre daha güçlü. çalışırsam iyi tekme atarım!

[lodos]

resim değişmiş...neşeli olmak değilde dengeli olmak çok önemli ilişkilerde...ama malesef bizim gibi bipolarlarında en büyük sorunu bu...denge ve stabilite...

ben dengeliyim ve neşeliyim

[Dvrmchrkt]

evet. devrimci ile yapacağım ünvan maçına hazırlanmaya başlıyorum. galiba tekme de önemli!
ama bende zaten bacak kasları üst beden kaslarına göre daha güçlü. çalışırsam iyi tekme atarım!

Üstadım, bacak kaslarının güçlü olması değil de, o bölgeye yönelik çalışma önemli.
Sen zeki adamsın.
Futbolcuların ayakları çok kaslıdır ve güçlüdür. Ama iyi bir kick boksçu gibi sağlam vuramazlar, ya da iyi bir karateci gibi sağlam vuramazlar.Sence neden?

Ya da haltercilere bak.Tıfıl görünürler çoğu, ama 150-200 kiloyu kaldırırlar. Ama bir boksör kadar sert vuramazlar.Halbuki boksörler, haltercilerin kaldırdıkları kadar kaldıramazlar ama haltercileri dövebilirler.


Peki neden?
Çünkü, aslolan patlayıcı kuvvettir.

Bodyciler gibi değil, powerliftingciler gibi çalış. Çünkü Body çalışırsan, lifleri yırtarsın hacim oluşur kaslarda. Bu ise, erken yorulmak demektir. Çeviklikten taviz vermek demektir.
Ağırlıkları 1-2 seferden fazla kaldırma ki, sinirlerine güç ve kuvvet mesajı gitsin.
Ayakların için ayrıca sağlam bir kum torbası almalısın. Dediğim gibi, aslolan patlayıcı kuvvettir.

[Arayan Adam]

yanındaki kadını aşağıla sonra da hayır frekans bekle pis narsist

10 dk konuşmaya bile gerek kalmaz...genelde 6.dakkada çıkar ne oldukları ortaya...

[lodos]

ben konuşmadan da anlarım.

[lodos]

10 dk konuşmaya bile gerek kalmaz...genelde 6.dakkada çıkar ne oldukları ortaya...

biz seninle nerde nasıl iletişim kurmuştuk hatırlayabilecek misin ?

[Arayan Adam]

biz seninle nerde nasıl iletişim kurmuştuk hatırlayabilecek misin ?

yazdıklarım genel ve bi önceki avatar resminiz üzerineydi...sizi incittiyse özür dilerim...

[lodos]

hakikaten dengesizmişsin.

benimle konuştuğunu iddia ediyordun. nerde konuştuk onu söyle.

beni kimse incitemez

[tasavvuf]

Üstadım, bacak kaslarının güçlü olması değil de, o bölgeye yönelik çalışma önemli.
Sen zeki adamsın.
Futbolcuların ayakları çok kaslıdır ve güçlüdür. Ama iyi bir kick boksçu gibi sağlam vuramazlar, ya da iyi bir karateci gibi sağlam vuramazlar.Sence neden?

Ya da haltercilere bak.Tıfıl görünürler çoğu, ama 150-200 kiloyu kaldırırlar. Ama bir boksör kadar sert vuramazlar.Halbuki boksörler, haltercilerin kaldırdıkları kadar kaldıramazlar ama haltercileri dövebilirler.


Peki neden?
Çünkü, aslolan patlayıcı kuvvettir.

Bodyciler gibi değil, powerliftingciler gibi çalış. Çünkü Body çalışırsan, lifleri yırtarsın hacim oluşur kaslarda. Bu ise, erken yorulmak demektir. Çeviklikten taviz vermek demektir.
Ağırlıkları 1-2 seferden fazla kaldırma ki, sinirlerine güç ve kuvvet mesajı gitsin.
Ayakların için ayrıca sağlam bir kum torbası almalısın. Dediğim gibi, aslolan patlayıcı kuvvettir.

doğru dürüst body çalıştığım söylenemez. ağırlıklar fazla değil.
hem ben zaten dövüş sporu ile ilgilenmiyorum. sadece sana blöf yapıyorum!
ben tenis severim ama tenis için sosyal olmak lazım. evden çıkmıyorum ki?