Spor elbette iyidir ama kas yapmaya yönelik çalışmamak lazım bence, gerek de yok. Bol su içmek vücudu seyreltir, temizler. Bu ilaçların sertleşme ve boşalma problemi yaptığı herkesce malum. Yaşın genç olduğu için şu an vücudun tolere ediyor yan etkileri ama ileride körelecek ve etkileri ortaya çıkacak. Porno izliyorsan biraz azalt ya da becerebiliyorsan bırak.
Yer imleri