Sayfa 1/2 12 SonSon
16 sonuçtan 1 ile 10 arası

Konu: Boyumu takıntı ediyorum

  1. #1
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2015
    Mesajlar
    41

    Standart Boyumu takıntı ediyorum

    Okb ve Sosyal fobiyim fakat 3 ay önce tedaviye başladım şuan çok daha iyiyim fakat boyumu çok dert ediyorum.

    Boyum: 1.68
    Kilom: 58
    18 yaşına daha yeni girdim.

    Gevşeme, zıplama, asılı kalma hareketleri yapıyorum. Ve düzenli süt içiyorum bunları 1 hafta önce yapmaya başladım işte.

    Annemin boyu: 1.57
    Babamın boyu: 1.74

    Ben şimdi daha uzar mıyım? En fazla kaç boyunda olurum? Birden uzama olur mu? Ya da bana boy uzatmak için neler önerebilirsiniz?(Yiyecek,hareket,spor filan.)

    Hayırlı iftarlar olsun inşallah...

  2. #2
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Feb 2015
    Mesajlar
    113

    Standart

    merhaba kardeşim.boy anne/babanın boyuna bakıp ne kadar büyüyebilir bunu söylemek zor.ama baban 1.74 ise sen ilerde 1.82-83 olabilirsin.max uzama sınırın babanın boyuna endeksli değil.çalışmaya ve süt içmeye devam et Allah'ın izniyle en az 3-4 cmlik bi farkı yakında görürsün.ölçümlerini de sürekli yapıp kendine takıntı oluşturma.boy ile kiloyu da orantılı tutmaya çalış.sanki boy-kilo oranında zayıf gibi duruyorsun.60-63/64 arasında seyretmen daha sağlıklı olacaktır.

  3. #3
    Çıraklık Dönemi Dvrmchrkt - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Apr 2015
    Mesajlar
    1.231

    Standart

    Alıntı pladsh Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Okb ve Sosyal fobiyim fakat 3 ay önce tedaviye başladım şuan çok daha iyiyim fakat boyumu çok dert ediyorum.

    Boyum: 1.68
    Kilom: 58
    18 yaşına daha yeni girdim.

    Gevşeme, zıplama, asılı kalma hareketleri yapıyorum. Ve düzenli süt içiyorum bunları 1 hafta önce yapmaya başladım işte.

    Annemin boyu: 1.57
    Babamın boyu: 1.74

    Ben şimdi daha uzar mıyım? En fazla kaç boyunda olurum? Birden uzama olur mu? Ya da bana boy uzatmak için neler önerebilirsiniz?(Yiyecek,hareket,spor filan.)

    Hayırlı iftarlar olsun inşallah...
    Kardeş, öncelikle söyleyeceklerimi iyi dinle. Senin moralinizi bozmak için ya da sana moral vermek için değil, sadece doğru olduğuna inandığım bazı şeyleri söylemek istiyorum.Yaşın 18 miş. Benim spor hayatım senin yaşından fazla. Ayrıca spor bilimi üzerine de araştırmalar yapıyorum uzun yıllardır, zaten doktoramı da Genetik alanında yaptım. Bu konular yabancı olduğum konunlar değil.Spor salonumda bir sürü öğrenci senin gibi muzdaripti.Alışkınım yani..Madde madde yazayım:
    1- Boy uzamasındaki en etkili faktör, uykudur. Çocukluk ve ergenlikte, ne kadar çok uyursan o kadar uzarsın. Çünkü büyüme hormonları en çok uykuda salgılanır.
    2- Genetik.
    3-Beslenme

    Spor yapmak boyu uzatmaz.Bu konuda Amerikada 50 yıldır araştırmalar yapılıyor. Spor yapmanın boyu uzattığı kanıtlanamadı. Sıçramak, esnemek boyu uzatmaz. Hatta spor yapmanın boyu kısaltıp kısaltmadığı tartışılıyor (Rekabet türü sporlarda, kazanma hırsının yarattığı stresin büyüme hormonunu yavaşlattığı düşünülüyor). Basketbolculara bakma, kısaların elenip genelde uzunların kaldığı bir spor.

    Asılı kalmak istisnadır. Yani ellerden ve ayaklardan asılı kalırsan, katkısı olabilir.Ama emin değilim tabi.

    Bir de büyüme hormonu var ama onu cüce denilebilecek aşırı kısalarda kullanıyorlar.Maliyetlidir. Yüksek yerlerde tanıdıkların varsa kullan tabi.1-2 yılda; 15-20 cm uzama sağlayabiliyor.
    Süt içmek kemiklerine yarar sağlar ama ondan uzama beklemek hayalcilik olur.
    Büyük aşklar ya sonsuzdur, ya da O’nsuz!.

  4. #4
    dreamer8
    Guest

    Standart

    5 cm civarı daha uzayacağın kanaatindeyim ama 180 falan olacağını sanmıyorum. Sigara yok, düzenli ve yeterli uyku, beslenme, meyce,sebze,süt ve spor. elinden geleni yapıyorsun zaten. Bir erkek genelde babası kadar uzar.

  5. #5
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2015
    Mesajlar
    41

    Standart

    Alıntı alikaris61 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    merhaba kardeşim.boy anne/babanın boyuna bakıp ne kadar büyüyebilir bunu söylemek zor.ama baban 1.74 ise sen ilerde 1.82-83 olabilirsin.max uzama sınırın babanın boyuna endeksli değil.çalışmaya ve süt içmeye devam et Allah'ın izniyle en az 3-4 cmlik bi farkı yakında görürsün.ölçümlerini de sürekli yapıp kendine takıntı oluşturma.boy ile kiloyu da orantılı tutmaya çalış.sanki boy-kilo oranında zayıf gibi duruyorsun.60-63/64 arasında seyretmen daha sağlıklı olacaktır.
    Teşekkürler

  6. #6
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2015
    Mesajlar
    41

    Standart

    Alıntı Dvrmchrkt Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Kardeş, öncelikle söyleyeceklerimi iyi dinle. Senin moralinizi bozmak için ya da sana moral vermek için değil, sadece doğru olduğuna inandığım bazı şeyleri söylemek istiyorum.Yaşın 18 miş. Benim spor hayatım senin yaşından fazla. Ayrıca spor bilimi üzerine de araştırmalar yapıyorum uzun yıllardır, zaten doktoramı da Genetik alanında yaptım. Bu konular yabancı olduğum konunlar değil.Spor salonumda bir sürü öğrenci senin gibi muzdaripti.Alışkınım yani..Madde madde yazayım:
    1- Boy uzamasındaki en etkili faktör, uykudur. Çocukluk ve ergenlikte, ne kadar çok uyursan o kadar uzarsın. Çünkü büyüme hormonları en çok uykuda salgılanır.
    2- Genetik.
    3-Beslenme

    Spor yapmak boyu uzatmaz.Bu konuda Amerikada 50 yıldır araştırmalar yapılıyor. Spor yapmanın boyu uzattığı kanıtlanamadı. Sıçramak, esnemek boyu uzatmaz. Hatta spor yapmanın boyu kısaltıp kısaltmadığı tartışılıyor (Rekabet türü sporlarda, kazanma hırsının yarattığı stresin büyüme hormonunu yavaşlattığı düşünülüyor). Basketbolculara bakma, kısaların elenip genelde uzunların kaldığı bir spor.

    Asılı kalmak istisnadır. Yani ellerden ve ayaklardan asılı kalırsan, katkısı olabilir.Ama emin değilim tabi.

    Bir de büyüme hormonu var ama onu cüce denilebilecek aşırı kısalarda kullanıyorlar.Maliyetlidir. Yüksek yerlerde tanıdıkların varsa kullan tabi.1-2 yılda; 15-20 cm uzama sağlayabiliyor.
    Süt içmek kemiklerine yarar sağlar ama ondan uzama beklemek hayalcilik olur.
    Sigara,Alkol kesinlikle yok. Düzenli beslenme. Süt içiyorum ve Spor işte zıplama asılı kalma

  7. #7
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2015
    Mesajlar
    41

    Standart

    Alıntı dreamer8 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    5 cm civarı daha uzayacağın kanaatindeyim ama 180 falan olacağını sanmıyorum. Sigara yok, düzenli ve yeterli uyku, beslenme, meyce,sebze,süt ve spor. elinden geleni yapıyorsun zaten. Bir erkek genelde babası kadar uzar.
    Sigara ve Alkol yok aynen uykum düzenli beslenme sağlıklı, meyve yiyorum, süt ve spor zıplama asılma da var esneme gevşeme filan da var arada yüksek hızla koşuyorum ve yürüyorum.

  8. #8
    Çıraklık Dönemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2013
    Mesajlar
    1.600

    Standart

    Alıntı pladsh Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sigara ve Alkol yok aynen uykum düzenli beslenme sağlıklı, meyve yiyorum, süt ve spor zıplama asılma da var esneme gevşeme filan da var arada yüksek hızla koşuyorum ve yürüyorum.
    squad ve deadlift denen hareketi yap.

  9. #9
    dreamer8
    Guest

    Standart

    Alıntı pladsh Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sigara ve Alkol yok aynen uykum düzenli beslenme sağlıklı, meyve yiyorum, süt ve spor zıplama asılma da var esneme gevşeme filan da var arada yüksek hızla koşuyorum ve yürüyorum.
    Daha ne istersin ki. 1.80 lik hareketsiz, uyuşuk bir sünepe olacağına 1.74 lük enerjik bir delikanlı olmak çok mantıklı. Aynen devam et. Sporu ve enerji yakımını ihmal etme. Yetişkinlikte bir avuç aptal kız hariç, kimse kimsenin boyuna bakmıyor.

  10. #10
    Banned
    Üyelik tarihi
    Jun 2015
    Mesajlar
    204

    Standart

    ben 172 yim ama ben dert etmiyorum dreamere katılıyorum baba ile alakalı biraz ama benden çok kısa olupta halinden memnun olan çok kişi gördüm 7. sınıfa giden yeğenim daha bu yaşta 180. 80 kilo ne yapalım yani yaşın genç spor yapmaya devam edersen 1, 2 cm faydasını görürsün ben askere gittim askerde spordanmıdır nedir 2 cm uzadım mesela..

Sayfa 1/2 12 SonSon

Benzer Konular

  1. Takıntı
    By ismail_12 in forum Obsesif- Kompulsif Bozukluk OKB ( Saplantı - Zorlantı )
    Cevaplar: 10
    Son Mesaj: 13-02-2015, 01:07 AM
  2. takıntı
    By illit in forum İlişkiler
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 15-08-2014, 06:33 PM
  3. Takıntı
    By antras in forum Obsesif- Kompulsif Bozukluk OKB ( Saplantı - Zorlantı )
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 30-04-2014, 06:36 PM
  4. Takıntı
    By dogruluk in forum Obsesif- Kompulsif Bozukluk OKB ( Saplantı - Zorlantı )
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 23-08-2012, 01:48 AM
  5. Takıntı nedir??
    By Nefertiti in forum Saplantı-Zorlantılı (Obsesif-Kompulsif) Kişilik Bozukluğu
    Cevaplar: 15
    Son Mesaj: 06-03-2009, 12:22 AM

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •