sporla ilgilenen varmı

[dreamer8]

Zaten vücutta kas olsun diye kutu kutu tozları içenleri de anlamıyorum. Her türlü oyun oynanabilir bu ürünlerde. Tamam yağ almadan protein alınmasını sağlıyor vs ama buna ne gerek var. Aynı hareketleri yine yap, aynı ağırlıkları yine kaldır ama normal gıdalarla, vücut illaki gelişecektir bir miktar. İnsan neden fazla kaslı olmak ister, güvensizliğinen dolayı, ruhundaki boşlukları bedenine sıva yaparak kapatmak ister. allah, bedeni en güzel şekliyle yaratmıştır. Katkılarla ya da tozlarla değil, sadece sporla onu dinç tutmak en güzeli bence. Hergün 10 km koşarım ama aminoasitin, nitronun tadını bilmem.

[Dvrmchrkt]

Protein tozları ile ciddi manada kas inşa edilemez zaten. Steroid kullanıyorlar.
Steroid olmazsa, vücutta ilerleme bir süre sonra duruyor ya da çok yavaşlıyor.
Ama steroid de, kısa vadede olmazsa da, uzun vadede kalp-damar sorunları başta olmak üzere vücutta geri dönüşü olmayan hasarlara sebebiyet veriyor.

Böbrek nakli gibi çeşitli doku nakilleri ile yaşayan birçok eski vücutçu var. Bunlar geçmişte steroid kullananlar. Bunlar pek bilinmez. Genelde steroidden ölenler bilinir ama dokularını kaybedenler de ciddi oranda var. Parası olan doku naklini yaptırabiliyor, parası olmayan da doku yetmezliğinden ölüyor.

[dreamer8]

Ya adamlarda damar yırtığı, deri yırtığı, kas yırtığı, cinsel fonksiyon kaybı, hormon dengesizliği, boy kısalması, dolaşım bozuklukları, kalp damar rahatsızlıkları, her sıkıntı var. Tamam spor yapacaksın, kuvvet uygulayacaksın ama binbir türlü tozla ve ölüme gider gibi bağırırcasına, yırtınırcasına değil. Adam salonda doğum yapar gibi bağırarak, ıkınarak çalışıyor maymun kılıklı. Sanki orgazm oluyor.

[Bülent]

protein tozu filan fizyolojik problemler yaratır gereksizce bu tarz ilaçları kullanacağınız yerde kültür fizik çalışsanız daha sağlıklı olur bana göre...

[Dvrmchrkt]

protein tozu filan fizyolojik problemler yaratır gereksizce bu tarz ilaçları kullanacağınız yerde kültür fizik çalışsanız daha sağlıklı olur bana göre...

Protein tozları ilaç değildir kardeş.
Benim hocam 30 yıldır kullanıyor. Adamın tek bir sağlık problemi yok. Ben de 20 yıla yakın süredir günde 2-3 öğün protein tozu alırım. Hiçbir sorun yaşamadım şimdiye kadar.

Protein tozları, vitamin hapları gibidir. Beslenmenin yanında takviyedir. Sadece vücudun alması gereken dozu aşmamak gerek. Karaciğerde yağlanma yapabiliyor. Kilo alımına sebep olabilir.


Ama hangi yiyecek ya da içeceğin fazlası zarar değil ki.

[Merve798]

sporu aşık olup yapmaya üşenen tek gerizekalı benim

[Dvrmchrkt]

sporu aşık olup yapmaya üşenen tek gerizekalı benim

Kulağına kulaklık tak, tempolu yürüyüş yap, bir de her gün yap, 20-25 dakika olsun. Süreyi kısa tutarsan üşenmezsin.

[miskin oğlan]

sporu aşık olup yapmaya üşenen tek gerizekalı benim

şu bitik halimle güldürdün @Merve798

[kmltkk]

evde vücut geliştiriyorum baya ilerledim ama 10 kilo demirli dumbell çok pağlı olduğundan almadım sonra öyle geçti ve bıraktım

[dreamer8]

evde vücut geliştiriyorum baya ilerledim ama 10 kilo demirli dumbell çok pağlı olduğundan almadım sonra öyle geçti ve bıraktım

Devam et sporuna ama iyi havalarda açık havada koş, barfix çek, sokaklara-parklara kurulan spor aletlerinden varsa onlara gir. Ben koşarım ara ara, evdeyse şınav çekerim, ayna boksu yaparım, terlemek iyi geliyor. Sporu bırakma, hazır vücudun ritmini kazanmış.