Kardeşim, kilo almak istiyorsan; aldığın kalori> harcadığın kalori olmalı. Kilo vermek istiyorsan da, aldığın kalori< harcadığın kalori olmalı.
Yani, kilo almanın ya da vermenin ana taşı, beslenmedir. Bu tarz sporu yapıp kilo alanda çok insan var. O sana bağlı. Beslenmeni nasıl şekillendirirsen öyle olur. Ayrıca kilo aldırıcı (kimyasal olmayan) besin takviyeleri var. Zararsızlar. Spor yaparken bunları da kullanırsan kilo alabilirsin.
Büyük aşklar ya sonsuzdur, ya da O’nsuz!.
Arkadaşlar, şu sivilcelere kesin çözüm bilen birisi var mı ,, hayatımdaki en büyük engel bu ,, önerilerinizi, görüşlerinizi bekliyorum.
Bazen uzun bir yol gibi görünse de, içindeki muhteşem gücü farket...
Yok mu bir Allahın kulu cevap verecek
Bazen uzun bir yol gibi görünse de, içindeki muhteşem gücü farket...
Arkadaşlar yardımlarınızı bekliyorum. artık çok yoruldum. sıkıntılar hiç bitmiyor. günden güne kendimi kaybediyorum. başım uyuşuyor, gözlerim ağrıyor, Benzer sorunlar yaşayanlar illa ki vardır, önerilerinize bilginize ve tecrübenize ihtiyacı var.
Bazen uzun bir yol gibi görünse de, içindeki muhteşem gücü farket...
Psikolojin, yüzündeki bir sivilcenin varlığına bağlıysa zaten hasara uğramış ve hassas bir psikolojin olduğunu gösterir..Yani yolda yüzüne market çadırı, ya da birinin şemsiyesi çarpsa ve çizse hayata tutunamayacak kadar zayıf olduğun anlamına geliyor. Canın yandıkça kuvvetlenmeye ne dersin, daha da gelsin, hepsi gelsin demeye, savaşmaya, ayağa kalkmaya, "ARINMAYA"...İşte bu süreçte, bu gelgitlerde her birey aynı performansı gösteremiyor, yıkanmak zordur acılarla, her bedene, her ruha göre değildir ama becerebilirsen eğer, çok daha sağlam olacaksın.
Evet haklısın ama 2 kez çaba harcadım ve bütün doktorların söylediği gibi gerçekten ağıt ilaçları kullandım herkeste tamamen geçiriyor bende hala devam ediyor bu nedenle artık gerçekten savaşmaya gücüm kalmamıştı. yoruldum ve artık hayatım bomboş ileriyi göremiyorum. tabi dediğin gibi tek sorun sivilceler değil, sadece sivilce dersem hem kendime hem de diğer kişilere ayıp etmiş olurum zaten sorunlu bir yapım vardı yetiştirilme genetik neyse ne ama bazı şeyler gerçekten çekilmiyor...
Bazen uzun bir yol gibi görünse de, içindeki muhteşem gücü farket...
Yer imleri