9 sonuçtan 1 ile 9 arası

Konu: Psikoloğa Ne Zaman Gidilir?

  1. #1
    Süper Moderatör 9 ŞUBAT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oct 2007
    Mesajlar
    9.135

    Standart Psikoloğa Ne Zaman Gidilir?

    Sıkıntılarımız bazen çözemeyeceğimiz bir noktada ağır bir yük haline gelir. İşte bu noktada “sorun çözme becerisini geliştirmede destek veriyoruz” diyen Klinik Psikolog Merve Yalçınay, hangi durumlarda ve ne zaman psikoloğa gitmemiz gerektiğiniz anlattı.

    Hep yetişmemiz gereken bir yer, yapmamız gereken bir iş ve haletmemiz gereken bir sürü durum vardır. İşler hiç bitmez ve üst üste gelir. Hep rahat bir nefes almak isteriz ama çoğu zaman fırsat bulamayız. Bazen hayat tempomuz o kadar yoğundur ki kendimize zaman ayıramadığımızı bile fark edemeyiz.

    Bir süre sonra tüm bu koşturmaca bize her zaman ki işlermiş gibi gelir ve kanıksarız. Kendimize zaman ayırmak normal bir durum değil de bir lüksmüş gibi gelmeye başlar. Ve kendimizden uzaklaştığımızı fark etmeyiz.

    Peki, yorulduğumuzu ne zaman anlarız?


    Çoğu zaman yorulduğumuzu vücudumuzun bize gönderdiği sinyallerden anlarız. Neden boynum bu kadar ağrıyor ki benim?

    Midem de bayadır çok kötü, acaba yediğim bir şey mi dokunuyor?

    Başımda ne zamandır bir ağrı var, geçmek bilmedi. gibi bedenimiz bize birçok belirti gösterir.

    Aklımıza tüm bunların sebebi olarak ilk fiziksel bir sorun olup olmadığı gelir. Ancak ruhsal olarak yorulmuş olabileceğimize çok ihtimal vermeyiz. Ya da bazılarımızın aklına gelir ve “kesin psikoloji-1psikolojik bu” der ve geçiştiririz. Aslında tüm bu belirtiler sizin ruhsal olarak ne kadar yorulduğunuzu ve artık kendinizle ilgilenmeye başlamanızı söylüyor olabilir.

    Psikologlar kimdir?

    Öncelikle psikolog kim değildir sorusuna cevap vermek isterim. Psikolog, bir bakışta insanların kişilik yapılarını çözebilen, zihin okuyabilen, her durumun en “doğrusunu” bilen, size öğüt verecek ve tek seansta tüm derdinize derman olabilecek kişiler değillerdir.

    Aksine psikolog, danışanın (genellikle destek için gelen kişilere danışan deriz) getirdiği sorunları dikkatli bir şekilde dinleyen, yine danışanın verdiği bilgiler doğrultusunda bu sorunların altında yatan sebepleri araştıran, sorunun sebebi olabileceği düşünülen alanlar üzerinde belirli teknikler (psikolojide farklı yaklaşımlar vardır.

    Her psikolog kendi benimsediği yaklaşımın tekniklerini kullanır) ile sorunun çözülmesine yol gösteren ve en önemlisi danışana getirdiği sorun doğrultusunda sorun çözme becerilerini geliştirmede destek veren kişidir. Belki de en önemli nokta tamda burası. Danışanın, getirdiği sorunlar hakkında farkındalık kazanmasını ve sorunu çözümlemesinin yanı sıra kişinin uzun süreli fayda görmesini sağlayan unsur olarak benzer durumlar ile karşılaştığında kendisinin çözüm üretebilmesini sağlamaktır.

    Hangi zamanlarda psikologların hayatımızda olmaları iyi gelir?

    Bu soruyu bundan birkaç sene önce insanlara sorsak eminim “delirince, olmayan sesler duyunca…” gibi değişik cevaplar alabilirdik. Ama artık bu düşünce kalıplarının yıkılmaya başladığını görüyoruz. Herkes bir psikoloğa gidebileceğini ve yardım alabileceğini biliyor. Psikoloğa gitmeyi düşünebileceğiniz alanlar, hemen ilk akıllara gelen depresyon, panik bozukluk, fobiler, yeme bozuklukları, travmalar, cinsel bozukluklar olabileceği gibi aşağıdaki sebepler de olabilir:

    Yaşadığınız sorunların günlük hayatınızı, ilişkilerinizi, iş yaşamınızı sıkıntıya sokması ve bu sorunların günlük rutin işlere konsantre olmanıza engel olması,

    Benzer sorunları sık sık yaşadığınızı fark ettiğiniz ve uyguladığınız çözüm yollarının tam işe yaramadığını hissettiğiniz durumlar,

    Duygusal açıdan iyi hissetmediği ve her zamanki haline göre farklılıklar hissettiği durumlarda olabilir.

    Yani kısacası, genel hayatınızı eskisi gibi işlevsel olarak sürdürmenize engel olabilecek herhangi bir durum psikoloğa başvurmak için geçerli bir nedendir.

    Psikolog ile her şeyi konuşabilir miyim veya anlattıklarım gizli kalır mı?
    Bir psikolog ile görüşmeye başladığınızda istediğiniz her konuda paylaşımda bulunabilirsiniz. Anlattıklarınız ise kesinlikle seans odasında kalacaktır! Gizlilik, psikoterapide en önemli etik kuraldır.

    Psikoterapi süreci ne kadar sürer?

    Bunun tek bir cevabı yoktur. Psikoloğun terapi yaklaşımına ve danışana (getirdiği problemin derinliği… vs.) göre değişiklik gösterebilir. Kimse ömür boyu terapiye gitmek istemez. Hiçbir psikolog da bunu hedeflemez. Amaç her zaman sorunun çözümüdür. Dolayısıyla sorun ne kadar zamanda çözüm bulursa seanslar o zaman tamamlanır. Bunun bilgisi de her zaman danışanlara verilir.

    Dolayısıyla, mesele öncelikle kendimizi dinlememiz ile başlar. Ardından, eğer bir sorunumuz olduğunu düşünüyorsak, bu durum ile baş edip edemediğimize bakarız. Bir sonraki adımı düşünmeye başladığımızda ise önümüzde iki seçenek vardır: ilki, kendimizi sorunların akışına bırakmak ve aynı döngü içinde dönüp durmak ikincisi, destek istemek ve kendimiz için bir şeyler yapmaya karar vermek.

    aktuelpsikoloji
    YA ÇARESİZSİZİNİZ YA DA ÇARE SİZSİNİZ

    Benim Hayatımı Yargılamadan önce ..
    Benim ayakkabılarımı giy
    ve benim geçtiğim yollardan,
    sokaklardan, dağ ve ovalardan geç .
    Hüznü, acıyı ve neşeyi tad...
    Benim geçtiğim senelerden geç,
    benim takıldığım taşlara takıl,yeniden ayağa kalk
    ve aynı yolu tekrar git, benim gittiğim gibi !!

    Ancak ondan sonra BENİ YARGILAYA BİLİRSİN

  2. #2
    Çıraklık Dönemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2013
    Mesajlar
    1.600

    Standart

    şimdiki aklım olsaydı 4 yaşında giderdim.gerçi şimdiki aklım olsaydı ......

  3. #3
    Süper Moderatör 9 ŞUBAT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oct 2007
    Mesajlar
    9.135

    Standart

    Alıntı montevo Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    şimdiki aklım olsaydı 4 yaşında giderdim.gerçi şimdiki aklım olsaydı ......

    Montevo ,ne desen haklısın ama o yıllarda psikolojiyle ilgili sorunlar hakkında bilgi edinmek ne yazık ki mumkun değildi .Şimdiyse internet sayesinde bilgiye ulaşım bu kadar kolayken ne yazık ki psikloglara ve psikiyatrik hastalalıklara bakış açımız ve bilgilerimiz çok yetersiz .
    YA ÇARESİZSİZİNİZ YA DA ÇARE SİZSİNİZ

    Benim Hayatımı Yargılamadan önce ..
    Benim ayakkabılarımı giy
    ve benim geçtiğim yollardan,
    sokaklardan, dağ ve ovalardan geç .
    Hüznü, acıyı ve neşeyi tad...
    Benim geçtiğim senelerden geç,
    benim takıldığım taşlara takıl,yeniden ayağa kalk
    ve aynı yolu tekrar git, benim gittiğim gibi !!

    Ancak ondan sonra BENİ YARGILAYA BİLİRSİN

  4. #4
    dreamer8
    Guest

    Standart

    Psikoloğa hiçbir zaman gidilmeyeceğini en az bir defa psikoloğa gidenler bilir.

  5. #5
    dreamer8
    Guest

    Standart

    Alıntı Kimene Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Durum buysa, biz burada insanlara, bir uzman destegi alin demeyelim.Bu tarz yorumlar,yapilirken, iki kez dusunulsun bence..
    Ben kendi tecrübemi paylaştım ve psikologlarla olan iştigalimden çıkardığım sonuç bu oldu. Elbette herkes seçiminde özgür. O aptal Rochard testi, o boyalı resimlerin çağrıştırdıkları gibi sistematik ve kalıplaşmış sorular....Uzman desteği alacak tabiki arkadaşlar ama psikiyatrist dr. dan alacak. Psikoloğunu seven, fayda gören, diğerlerine tavsiye edenlere lafım yok, kendi fikirlerimi paylaştım ve önermiyorum. Bir konu açılıp katılımcılara fikir sorulduğunda, takdir edersiniz ki olumlu da, olumsuz da yaklaşımlar olacaktır. Bundan doğal birşey yok.

  6. #6
    Çıraklık Dönemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2013
    Mesajlar
    1.600

    Standart

    Alıntı dreamer8 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Psikoloğa hiçbir zaman gidilmeyeceğini en az bir defa psikoloğa gidenler bilir.
    kişinin bilinç yapısına göer değişir bu durum.

  7. #7
    dreamer8
    Guest

    Standart

    Alıntı Walter Krüger Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sanki çoğunluk bu şekilde düşünüyormuş gibi bir algı oluşturmuşsunuz kendi fikrinizden ziyade.
    Sen de haklısın. doğru, çoğunluğun düşüncesiymiş gibi ilerlemiş cümle. Haklısınız.

  8. #8
    dreamer8
    Guest

    Standart

    Alıntı montevo Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    kişinin bilinç yapısına göer değişir bu durum.
    Valla bende inanılmaz geri tepti, öfke ve tepki oluşturdu. Bedava bir hizmet olsa, zaman kaybı ve tecrübe derdim ama devlet hastaneleri dışında ücretli veriliyor bu hizmetler zaten...Herkesin fikriymiş gibi bir anlam çıkıyor kurduğum cümleden ama elbette kendi fikrim, düzelteyim onu.

  9. #9
    Süper Moderatör 9 ŞUBAT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oct 2007
    Mesajlar
    9.135

    Standart

    Bence ister psikolojik sorununuz olsun ister olmasın ara sıra gitmekte buyuk yarar var ,mesela ben bir kaç yıl once bir arkadaşımı goturdugumde bir kaç seans psikologla goruştum çok yararı oldu ,farkedemedigim bazı davranışlarımı düşünme fırsatı buldum ve onları yavaş yavaş değiştirmeye başladım artık değişime daha açık biriyim ve bundan çok mutluyum .

    Psikologa gitmekle bir şey kaybetmedim ama kazancım çok çok fazla oldu ,her şeyden önemlisi hayattan çok daha fazla keyf almaya başladım .
    YA ÇARESİZSİZİNİZ YA DA ÇARE SİZSİNİZ

    Benim Hayatımı Yargılamadan önce ..
    Benim ayakkabılarımı giy
    ve benim geçtiğim yollardan,
    sokaklardan, dağ ve ovalardan geç .
    Hüznü, acıyı ve neşeyi tad...
    Benim geçtiğim senelerden geç,
    benim takıldığım taşlara takıl,yeniden ayağa kalk
    ve aynı yolu tekrar git, benim gittiğim gibi !!

    Ancak ondan sonra BENİ YARGILAYA BİLİRSİN

Benzer Konular

  1. Çocuklar Ne Zaman Psikoloğa Götürülmeli ?
    By 9 ŞUBAT in forum Sağlık Servislerine ya da Uzmanlara Ulaşmayla İlgili Problemler
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 03-03-2014, 04:06 PM
  2. Psikiyatr, Psikoloğa Neden Karşı Olur?
    By 9 ŞUBAT in forum Sağlık Servislerine ya da Uzmanlara Ulaşmayla İlgili Problemler
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 21-07-2010, 10:08 PM
  3. Moderatör psikoloğa gitmiş))))
    By YAĞMURR in forum Gülmece / Eğlenmece Bölümü
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 20-05-2008, 10:53 AM
  4. denizlide psikoloğa ihtiyaç var
    By redhard1 in forum Üyeler Konuşuyor / Dertleşiyor / Soru Soruyor
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 08-01-2008, 07:35 PM
  5. Zaman...
    By YAĞMURR in forum Paylaşım Köşesi
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 29-12-2007, 12:25 PM

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •