Alıntıdoktora git! ilaçla düzelirsin!
Lütfen yardim edin (okb)
İyi Akşamlar,
Direk konuya gireceğim. takıntı sıkıntım var mesela otobüse bindiğim zaman elimi değdirmesem dahi elimi yıkamadan telefonu bile almam. Sürekli düşünüyorum olumsuz yönde mesela geçen günler bir arkadaş ile tartıştım acaba canını sıktım mı? kalbi kırılmış mıdır? yarın gelip bana bir şey der mi? bu tür de ki şeyleri çok takıyorum. Bir şeyleri kaybedeceğim sanki bu kadar emek çalışmak vs. boşa gidecek bir şeyler olacak gibi sürekli negatif düşünüyorum. Geceleri çok düşünüyorum ruhum daralıyor kalbim çok hızlı atıyor bazen kalkıp balkona çıkıyorum derin nefes alıyorum ağladığım dahi oluyor. Her şeyim olumsuzluklar üstüne. her sabah olumsuz kalkıyorum servise binerken arkadaşlar ile konuşurken, sosyalliğimi kestim insanlar ile konuşmuyorum yalnız başımayım. En ufak olayları büyütüyorum bazen o kadar büyütüyorum ki birilerine güler diye söyleyemiyorum kendime diyorum bunu ya bu saçma bir şey olması imkansız büyütme diyorum kendimi böyle teselli ediyorum yine çıkmıyor aklımdan. En ufak olayları çok takıyorum büyütürüyorum günümü bu olayları düşünerek yaşayamıyorum mahvediyor günümü. Yardım edin ne yapmam gerek lütfen
doktora git! ilaçla düzelirsin!
Degerli yorumlariniz icin sagolgun arkadaslar sunuda eklemek istiyorum gecmise ozlem duyuyorum mesela ah bu dostumla buradan gecmistik diyorum. Eskiden yasadiklarim falan hep ozluyorum eskiye gitmek istiyorum bazen eskiyi hatirlamak istemiyorum bunuda eklemek istedim. Sag olun arkadaslar
düşünceler gelince beynini farklı konulara yönlendir, düşüce transferi yap. ben de sürekli radyo dinliyorum ntv radyo iyi geliyor bana , zihnimi meşgul etmezsem bozuk plak gibi aynı düşünceler dönüp duruyor. o yüzden sürekli bir meşguliyet buluyorum.
Yetkileriniz
Yer imleri