bir haftadır kötü düşüncelerden kurtulamıyorum düşünmücem diyorum bi daha düşünmücem bu son diyorum ne yapsam ne desem bişey deişmiyo napıcam bilmiyorum bu durumdan kurtulamazmıyız
Zihnini buna şartlandırma. Sana acı veren bir şeyden kurtulmak için debelenme, daha çok takıntı haline getirirsin. En güzel terapi birşeylerle meşgul olmaktır. Boş kalmamaya çalış. İstersen 20 yıl takıntı yaşa, aslında kurtulmak mümkün. Kontrolü biraz bırak.
Yer imleri