Sayfa 1/2 12 SonSon
11 sonuçtan 1 ile 10 arası

Konu: Aklında Gün Boyu Uyuyamayacağım Saplantısı Olup Uykuya Dalamayan Varmı

  1. #1

    Standart Aklında Gün Boyu Uyuyamayacağım Saplantısı Olup Uykuya Dalamayan Varmı

    ben günlerdir uykuya dalamıyorum-uykum geliyor beynim açık uyumuyor daldırmıyor beni mafım perişanım

  2. #2
    Cahillik Dönemi gülfem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Aug 2014
    Mesajlar
    610

    Standart

    Öncelikle hoşgeldin..

    Bende şu 2 gündür anlattıgın gibiyim
    Ve niye böyleyim bilmiyorum..

  3. #3

    Standart

    Gülfem ya uyku gözümden akıyor zihnim uykuya dalma anını izliyor ne yaparsam yapayım başka şeyler düşünmeye çalışıyorum hayır o uykuya geçiş anında zihnim açık mafımm ya

  4. #4

    Standart

    Gülfem sen de nasıl oluyor bana anlatabilirmisin

  5. #5
    Cahillik Dönemi gülfem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Aug 2014
    Mesajlar
    610

    Standart

    Dün mesela, uykum vardı
    Daha sonra uyumaya çalışırken uykumun kaçtığını farkettim.
    Ve hatta ne zaman tam dalacak gibi olsam,
    O an farkına varıp dalmaktan çıkıyordum..

  6. #6

    Standart

    Gülfem aynı sorun dalma anını biliyorum oysa insanlar nasıl daldığını bilmez bense deli gibi uykum olduğu halde dalamıyorum perişan oldum ne yapmak gerekir doktor bana efexor sereguel remeron verdi pek etkili olmadı ama alkol alınca uyuyabiliyorum uyku yüzünden şeker tansiyon hastasıda oldum kahretsin

  7. #7
    Cahillik Dönemi gülfem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Aug 2014
    Mesajlar
    610

    Standart

    O zaman kafana taktıgın bi konu var
    Ve o seni uyutmuyor olabilir.
    Gün içersinde ve yatmadan 3 saat önce
    Kofeinli icecekleri tüketmemeye de dikkat et.
    Alkolü almak nereye kadar yardım edebilir.
    Uyumadan nefes egzersizleri dene istersen.

    Bana müsade..
    İyi geceler..

  8. #8

    Standart

    kimse yokmu dertleşecek

  9. #9
    dreamer8
    Guest

    Standart

    Uyuyamazsan beynini boşaltamazsın, kendini tüketir beynin. Birkaç saat de olsa sızmalısın. Sızamıyorsan benim yöntemimi dene. Kolay kolay uyuyamam. 1 saat spor (ben açık havada yürüyüş ve koşu yapıyorum) bu sayede beden bir nebze yorulmuş oluyor. Gece de yatarken film izliyorum ki gözlerim yorulsun. Kitap okumak da olabilir yatağında..Yorgun beden ve yorgun göz gerekiyor uyku sorunu olanlar için.
    Alıntı uykuyu unuttum Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    ben günlerdir uykuya dalamıyorum-uykum geliyor beynim açık uyumuyor daldırmıyor beni mafım perişanım

  10. #10

    Standart

    şu an saat 2.30 kaç gündür yarı uyku yarı uyanık olduum halde uyku gözümden akıyor uyku takıntım ntam dalma anında fırıl fırıl olduğundan dalamıyorum sanıyorum bu işin sonu intaharla bitecek o zaman hiç düşünmeden sürekli uyuyacağım hiç bir kimse kaldıramayacak ölüm uykusu olacak bu uyku.

Sayfa 1/2 12 SonSon

Benzer Konular

  1. Uykuya Yardımcı 15 İpucu
    By plüton in forum Dissomniya
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 03-09-2013, 10:38 PM
  2. okb'li olup psikoterapi sonucunda fayda gören varmı?
    By sare80 in forum Obsesif- Kompulsif Bozukluk OKB ( Saplantı - Zorlantı )
    Cevaplar: 13
    Son Mesaj: 01-06-2013, 11:20 AM
  3. Kontrol saplantısı hakkında…
    By Selina in forum Obsesif- Kompulsif Bozukluk OKB ( Saplantı - Zorlantı )
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 07-08-2010, 11:18 PM
  4. Bronzluk Saplantısı: Tanoreksiya.
    By 9 ŞUBAT in forum Obsesif- Kompulsif Bozukluk OKB ( Saplantı - Zorlantı )
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 21-07-2010, 12:19 PM
  5. çabuk Kilo Alip Zormu Veriyorsunuz çok Uykuya Meğillimisiniz Okuyun
    By BeYaZ_KeLeBeK in forum Paylaşım Köşesi
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 23-01-2008, 02:23 AM

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •