sinir için doktordan yatıştırıcı alabilir yada papatya melisa sarı kantaron gibi çaylardan içeiblirsin.içinde bulunduğun durumu kendi yapına bakarak sevmeye çalışmanı öneriim.ben de işte acayip sinirliydim.geleni geçeni azarlar yeirn dibine sokardım.üsütme pek gelmezlerdi.sonra zamanla işi çok takmamaya başladım.zor oldu ama kendimce yaptım.şuan okadar sinirli değilim.bunu ben ve diğer çalışanlar da fark etti.hafif bi antidepresan sizi keser gibime geliyor.tabi doktora danışmadan al demiyorum.bu yaşlarda çocuk üzeirnde olşacak tahribat ilerde sorun yaratabilir.çocuklar uyumamak için zorlar.çözüm oalrak onu yormanızı öneririm.veirn eline oyuncakları felan boş boş uğraştırın olduğu yere yığılsın.sonra da alıp yatağa yatırın.günlük işleirnizi gözden geçirn.ev hanımı iseniz tv programalrını direkt es geçin derim.onun yerine sınırsız internetiniz varsa açın youtubeden komedi dükkanıdır,ata demirerdir cem yılamzdır dinleyin.müzik açın,günümüz pop şarkılarını,geçmiş pop şarkıları açın dinleyin.
Yer imleri