Alkolik miyim

[Banlıcan]

Alkolik olup olmadığımı anlamanın bir yolu var mı?

[Cagla94]

Ne kadar sıklıkla alkol kullanıyorsunuz? Uyku düzeniniz var mı?

[Banlıcan]

15 gündür 2 gece hariç her gece içtim .
Tolam 1.1litre %40 alkol içeren içecek tükettim.
Haftanın 6günü 00:45 de yatıp 06:50 de kalkıyorum.

[Cagla94]

Bağımlılığın ön işaretleri:

Her gün aynı şekilde içki içilir.
Sınır konur ama bu sınır aşılır.
İçkinin içilmediği faaliyetler bırakılır.
İçkiden kaynaklanan sorunlar yaşanır ama bunlar fark edilmez ve/veya yapmasına izin verilir.
Aynı etkiyi yapması için daha fazla içkiye gereksinim duyulur.


Bağımlılığın ileri işaretleri:

Uyku sorunları yaşanır.
Sabahları sinirli, hasta, terlemiş veya titreyerek uyanır.
Uyandıktan sonra üç saat içinde içki içilir.
Bazen aşırı çekilme belirtileri yaşanabilir: Kişiler içki içmeyi bıraktıktan saatler veya günler sonra sara nöbetleri yaşayabilir, bilinçlerini yitirebilir, bazen kollarda ve bacaklarda çekilme hissedilebilir, nefes kesilebilir, kişi sayıklayabilir, nerede veya kiminle olduklarını bilmeyebilir ve sanrı görebilir.



Şunlara bir bakmanızı öneririm. Birçoğu sizde bulunuyorsa hazır yolun başındayken yardım almalısınız.

[Banlıcan]

Ön işaretlerdeki drum.

*Hergün ya bardakla yada şişeden içiyorum ancak bir haftadır buzsuz içiyorum. (yani aynı şekil de içiyorum)
*Sınır koymadım hiç çünkü sınır koyarsam sınırı tamamlamak için içeceğime eminim.
*İşe gidiyorum cinsel aktivitede bulunuyorum bunları yaparken içki içmiyorum yani içkisiz aktiviteleri bırakmış değilim.
*İçkiden büyük yudum alınca yüksek alkollüler sınıfından sek içki içince olan boğaz yanması sorununu yaşıyorum çözüm olarak ağzı minicik bardaklar kullanmak yada direk şişeyi yavaşça dikerek bu sorunu aşdım sayılır. Hafif koku oluyor tabi yaz olduğu için bardaktan buharlaşma fazla olduğundan buna bir çözüm bulamadım. Sanırım kabullendim görmezden geliyorum.
*Burası karşık ağzımda bıraktığı tadı sevdiğim için ve tadını daha iyi almak için yudumlarımı küçültmenin yollarını arıyorum ancak yudumları küçülttükçe aldığım yudum sayısını arttırıyorum. Ayrıca sarhoşluk hissettiğim zaman içmeyi bırakıyorum (insan sarhoşken wiskinin tadını iyi alamıyor haliyle içmenin de manası kalmıyor.) Sonuç olarak 3-5 günlük aldığım miktarda fazla değişiklik olduğunu söyleyemem ancak bazı akşamlar daha fazla bazen daha az içiyorum.

Bağımlılığın ileri işaretlerindeki durum:
*Uyku sorunum var ancak içmeden önce de oluyorudu durumda değişiklik yok.
*Sabahları sinirli kalkarım çocukluğumdan beri hala da öyle kalkıyorum 2 sigara 1 nescafe içince geçiyor.
*Aklımdan geçiyor ama sabah sabah zaten kahvaltı etmeyen biriyom midemi deliverir.
*Şükür bunlar olmuyor.

İnsanın kendi durumunu tanımlaması kolay olamayacağı için fikirlerinizi bekliyorum.

[headbangarang]

Ben şu an için alkolik olduğunu düşünmüyorum ama bence biraz daha böyle devam edersen sonuç ona gidiyor gibi bu durumda kendini engelleyebilirsin sınır koymak gibi bir hata yapma ufak bir örnek vericem belki faydası dokunur.Babam her gün 8 bira içen bir afamdı ama bunun öncesinde yani daha gençken her akşam bir rakı bitirirmiş.Sonra hastalandı tabi ve bırakmak zorunda kaldı üstelik sigaranda varsa dikkatli ol.İleriyi düsün yardımcı olur sana.Alkolü severim ama her gün her gün kesinlikle olmaz.

[Okeanos]

Merhaba. Madde bağımlılığının bazı ölçütleri vardır aşağıda onları aktaracağım.

Madde Bağımlılığı

12 aylık bir dönem içinde herhangi bir zaman ortaya çıkan, aşağıdakilerden üçü (ya da daha
fazlası ile kendini gösteren, klinik olarak belirgin bir bozulmaya yada sıkıntıya yol açan uygunsuz
bir madde kullanımı örüntüsünün olması

1. Aşağıdakilerden biri ile tanımlandığı üzere tolerans gelişmiş olması:
a. Entoksikasyon ya da istenen etkiyi sağlamak için belirgin olarak artmış miktarlarda
madde kullanma gereksinmesi.
b. Sürekli olarak aynı miktarda madde kullanılması ile belirgin olarak azalmış etki
sağlanması.

2. Aşağıdakilerden biri ile tanımlandığı üzere yoksunluk gelişmiş olması:
a. Söz konusu maddeye özgü yoksunluk sendromu (özgül maddelerden yoksunluk için
tanı ölçütü setlerinden A ve B tanı ölçütlerine bakınız).
b. Yoksunluk semptomlarından kurtulmak ya da kaçınmak için aynı madde (ya da yakın
benzeri) alınır.

3. Madde, çoğu kez tasarlandığından daha yüksek miktarlarda ya da daha uzun bir dönem
süresince alınır.

4. Madde kullanımını bırakmak ya da denetim altına almak için sürekli bir istek ya da boşa çıkan
çabalar vardır.

5. Maddeyi sağlamak (örn. Çok sayıda doktora gitme ya da uzun süreli araba kullanma), maddeyi
kullanmak (örn. Birbiri ardısıra sigara içme) ya da maddenin etkilerinden kurtulmak için çok fazla
zaman harcama.

6. Madde kullanımı yüzünden önemli toplumsal, mesleki etkinlikler ya da boş zamanları
değerlendirme etkinlikleri bırakılır ya da azaltılır.

7. Maddenin neden olmuş ya da alevlendirmiş olabileceği, sürekli olarak var olan ya da yineleyici
bir biçimde ortaya çıkan fizik ya da psikolojik bir sorununun olduğu bilinmesine karşın madde
kullanımı sürdürülür (örn. kokainin yol açtığı depresyonunun olduğunu bilmesine karşın kokain
kullanıyor olma ya da alkol tüketimi ile kötüleştiğini bildiği ülseri olmasına karşın içmeyi sürdürme)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Madde Kötüye Kullanımı

A. 12 aylık bir dönem içinde ortaya çıkan, aşağıdakilerden biri ya da birden fazlası ile kendilerini
gösterdiği üzere, klinik açıdan belirgin bozulmaya ya da sıkıntıya yol açan uygunsuz bir madde
kullanımı örüntüsü:

1. İşte, okulda ya da evde alması beklenen başlıca sorumlulukları alamama ile sonuçların
yineleyici bir biçimde madde kullanımı (örn. Madde kullanımı ile ilişkili olarak sık sık işe
gitmemeler ya da işte başarı gösterememe;madde kullanımı ile ilişkili olarak okula
gitmemeler, okulu asmalar ya da okuldan kovulmalar; çocukların ya da diğer ev halkının
ihmal edilmesi).

2. Fiziksel olarak tehlikeli durumlarda yineleyici bir biçimde madde kullanımı (örn. Madde
kullanımının yarattığı bozukluklar sırasında araba kullanma ya da makinayı işletme).

3. Madde ile ilişkili, yineleyici bir biçimde ortaya çıkan yasal sorunlar (örn.madde ile ilişkili
davranım bozukluğuna bağlı tutuklanmalar).

4. Maddenin etkilerinin neden olduğu ya da alevlendirdiği, sürekli ya da yineleyici toplumsal
yada kişilerarası sorunlara karşın sürekli madde kullanımı (örn. Entoksikasyonun sonuçları
hakkında eşle olan tartışmalar, fiziksel kavgalar).

B. Bu semptomlar bu grup madde için Madde Bağımlılığı ölçütlerini hiçbir zaman karşılamamışlar.


------------------------------------------------------------------------------------------------

Sanırım şimdi daha iyi değerlendirebilirsiniz kendinizi ?