2 sonuçtan 1 ile 2 arası

Konu: Yaşlılıktan korkuyormusunuz ?

  1. #1
    Süper Moderatör 9 ŞUBAT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oct 2007
    Mesajlar
    9.135

    Standart Yaşlılıktan korkuyormusunuz ?

    Her yaşın bir güzelliği var özellikle de ileri yaşın. Günümüzde yaşlılık birçoğu tarafından atıl, yapacak bir şeyin kalmadığı dönem olarak görülse de bu dönemde yapacak daha çok şey var aslında. Pozitif yaşlanmaya vurgu yapan Prof. Dr. Gülten Kaptan, pozitif düşünceyle yaşlılığın çok daha keyifli hale geleceğini belirtiyor. Kaptan, pozitif yaşam için ipuçları da veriyor.

    npgrup haberleri eriskin psikiyatri Yaşlılıkta pozitif yaşamın sırlarıYaşlanmanın kaçınılmaz olduğunu ifade eden Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan, ilerleyen yaşın stresini yaşamaktansa her güzel günün keyfini sürmek gerektiğini kaydediyor.

    Dürüst olmak veya ayni olmak gibi, hayatta öğrenilen önemli derslerin olduğunu ifade eden Kaptan, pozitif yaşlanabilmeyi başarmak gerektiğini ifade ediyor. Kaptan pozitif yaşlanabilmenin, yaşlanmanın zaruri değil ihtiyari olduğunu gösterdiğini de dile getiriyor.

    Yaşlılıkta pozitif yaşamın sırları

    - Kalıplaşmış yaşlanma duygusundan vazgeçin.

    - Bir şeyden hoşlanıyorsanız, hoşlandığınızı yapın. Sağlık sorunlarınız engel ise, bir çözüm bulun ve hala sizin için önemli şeyleri görmeye devam edin.

    - Tüm yaş grubunda insanlarla iletişim içinde olun ama olgunluğunuzu ve yaşınızı sevin.

    - Yaşınıza uygun dost, arkadaş, hayat arkadaşı sizi en iyi anlayacak olandır, ama diğer yaş gruplarının yaşamınıza kattığı rengi kaçırmayın.

    - Güçlü ve etkin hissettiğiniz sürece evinizde kalın ve kendinize kendiniz bakın. Size kahve ikram edecek biri varsa bunun tadını çıkarın.

    - Aktif kalın. Yürüyüş, koşu, yüzme, yoga, ve optimum fitness seviyesini korumak için uygun sporları deneyin.

    - Meditasyon yapın. Yapmıyorsanız, başlamak için mükemmel bir zaman. Bu sizin zihinsel ve bedensel huzursuzluğunuzu geçirir. Bu yöntemlerle içsel mutluluğunuzu artırın, aktif olmak da buna katkı verir.

    - Manevi değerlerinizi artırıcı kitaplar okuyun, filmler seyredin.

    - Hobileriniz olsun, hem sizi mutlu eder hem de aynı hobileri olan seveceğiniz kişilerle tanışmanızı sağlar.

    - Yaşamınızı size değer veren, sevinç ve mutluluk veren insanlarla paylaşın, bu siz de mutluluk duygusunu artırır.

    - Espri yeteneğinizi kaybetmeyin, bu yeteneğiniz yoksa geliştirin, hayata anlamlı ve mutlu bakış açısı getirecektir.

    - Bir evcil hayvanınız olsun, stresinizi azaltacak, yaşamı paylaşacak ve size koşulsuz sevgi verecektir.

    - Pozitif olun, mutlu olun, hayat sevince güzeldir.

    e-psikiyatri
    Konu 9 ŞUBAT tarafından (24-06-2014 Saat 07:34 PM ) değiştirilmiştir.
    YA ÇARESİZSİZİNİZ YA DA ÇARE SİZSİNİZ

    Benim Hayatımı Yargılamadan önce ..
    Benim ayakkabılarımı giy
    ve benim geçtiğim yollardan,
    sokaklardan, dağ ve ovalardan geç .
    Hüznü, acıyı ve neşeyi tad...
    Benim geçtiğim senelerden geç,
    benim takıldığım taşlara takıl,yeniden ayağa kalk
    ve aynı yolu tekrar git, benim gittiğim gibi !!

    Ancak ondan sonra BENİ YARGILAYA BİLİRSİN

  2. #2
    Çıraklık Dönemi
    Üyelik tarihi
    Mar 2013
    Mesajlar
    1.600

    Standart

    spor yapıyorum yaşlılıkta en azından dinç olabilmek için.ancak akıl eksikliği allah göstermesin çok kötü olurum herhalde.

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •