Antidepresan İlacı Ne zaman bırakmalı?
Alıntı
Merhaba.
''Yaza çıkmak'' diye bir şey yok. Kullanım ömrü olan herhangi bir eşya veya yiyecek değilsiniz. İnsansınız ve önünüzde büyük bir hayat var.
Bu hayatı yapay kimyasallar ve boş vaatler ile harcamamalısınız. Yapay kimyasalların size sunacağı tek şey, boş vaatler ve birkaç mide bulantısı olur. Kendinizi iyi hissetmek ve bir problem hissediyor iseniz buna dair tedavi başlatmak, sizin elinizde.
İnsan psikolojisinin yapamadığı şeyi, birkaç kapsül yapamaz. Bu nedenle, ilaçlardan tamamen kopmanızı öneririm. İlaçlar sizi mutlu değil, bağımlı yapar. Size mutluluk değil, yapay bir hayat sunar.
Asıl probleminize gelince. Kronik depresyonun sebeplerinin temelinde, memnuniyetsizlik bulunur. Yaşanılan hayata ve bulunulan statüye dair memnuniyetsizlik; mutsuzluk, huzursuzluk ve isteksizlik gibi engellere yol açar. Bu engeller, ileriye dönük adım atmamıza mani olurlar.
Bunları aşmak, tamamen sizin elinizde. Ben yardım etmeyeceğim, başkaları yardım etmeyecek; siz mutlu olacaksınız. En mutlu eden, kendi başardığımızdır.
İlk adım olarak, hayatınızda radikal bir değişikliğe gitmenizi öneririm. ''Benden geçti, ben yapamam, bana uymaz!'' dediğiniz her şeyi bir kez daha gözden geçirip hayatınıza dahil etmeniz, size umut ve mutluluk kazandırabilir.
Eğer yalnız olma ihtiyacı veya yalnızlıktan şikayet gibi durumlar var ise, şu an bulunduğunuz ortamın tam aksi bir ortama giriş yapmanızı tavsiye ederim. Bu tür yenilikler, yaşamsal vizyonu genişleteceğinden dolayı; memnuniyet beklentilerini olumlu yönde değiştirecektir.
Bir psikiyatristten çok, bir rehbere ihtiyacın var gibi gözüküyor. Ancak bu rehber, kesinlikle ilaçlar değil.
Sevgilerimle.
Yer imleri