Birde neyi ne kadar tuketiyosun o onemli mesela sabah kahvaltisinda ekmek tuketiyorum diyosun ama tabi 1 dilim bile yedigini sanmiyorum kisaca kus kadar yiyosun bence biraz istah acici bisiler alsan belki kilo alirsin
Kilo almak vermekten inanin ki cok daha zor.Doktorumda tavsiyesi uzerine 5 kilo kadar almak istiyorum, fakat aylardir hic kilo alamadim.Sanirim genetik faktorler ve beslenme aliskanligim bunda buyuk rol oynuyor.Sebze agirlikli besleniyorum, ekmek sadece sabah kahvaltimda masaya geliyor, hamur isleri tuketmiyorum.Bu durumda sabirim kilo almayi beklemekte sacmalik
Birde neyi ne kadar tuketiyosun o onemli mesela sabah kahvaltisinda ekmek tuketiyorum diyosun ama tabi 1 dilim bile yedigini sanmiyorum kisaca kus kadar yiyosun bence biraz istah acici bisiler alsan belki kilo alirsin
YA ÇARESİZSİZİNİZ YA DA ÇARE SİZSİNİZ
Benim Hayatımı Yargılamadan önce ..
Benim ayakkabılarımı giy
ve benim geçtiğim yollardan,
sokaklardan, dağ ve ovalardan geç .
Hüznü, acıyı ve neşeyi tad...
Benim geçtiğim senelerden geç,
benim takıldığım taşlara takıl,yeniden ayağa kalk
ve aynı yolu tekrar git, benim gittiğim gibi !!
Ancak ondan sonra BENİ YARGILAYA BİLİRSİN
Yer imleri