Kendimi ifade edemiyorum,çekingenim yardımm

[nazsu]

Merhabalar benim sorunum kendimi ifade edememem ve çekingenliğim.örnek verecek olursam işyerimde amirimden istekte bulunacağım zaman hemen yüzüm kızarıyor kem küm ediyorum izin alıcam mesela karnıma ağrılar giriyor,haksız bir durumu ifade edeceğim zaman geriliyorum çok sıkıntılı bir durum aşmak istiyorum kendime cok kızıyorum bunda ne var diyorum ama yapamıyorum konuşmak istiyorum yapamıyorumm ve durumu kabulleniyorum lütfen yardımcı olun

[reloaded]

burayı okumanı tavsiye ederim bizzat işe yarıyor,

http://www.sosyal-fobi.net/forum/vie...hp?f=4&t=16174

[nazsu]

burayı okumanı tavsiye ederim bizzat işe yarıyor,

http://www.sosyal-fobi.net/forum/vie...hp?f=4&t=16174

teşekkür ederim çok güzel insanlarla ilişkilerim çok iyidir dışardada gayet güzel kendimi ifade ediyorum fakat iş işyerine benden üslerimle, amirimle konuşacağım zaman tıkanıp kalıyorum düşündüklerimi ifade edemiyorum buda beni sinir ediyor kendime çok kızıyorum,sonrada kendimi yiyip bitiriyorum.