Kendin kendinin farkındasın..
Mükemmeliyetçi bir kişiliği düzene sokmanın yolları nelerdir bunları araştırabilirsin
David burns mükemmel diye bir şeyin olmadığını, her şeyde düzeltilebilecek en az bir nokta bulunduğunu söylüyordu bunla ilgili. Yani o bir ütopya, hiç varolmayan güzel bir bahçe ama yok Hatalı olabileceğinizin sıradan olabileceğinizin keyfine varın diyordu ve bunla ilgili önerileri vardı
Uzmandan yardım da alabilirsin, geçmiş olsun..
Yer imleri