düşünerek konuşmaya çalışma
arkadaşlar en büyük sorunum başlıkta yazan mesele. yaklaşık 5 senedir bu durum sözkonusu ama ne doktora gittim, ne de bundan kurtulmak için uğraş verdim. üniversite mezunuyum. kitaplarla aşırı haşır neşirim ancak 8 yaşındaki kardeşimle dahi konuşurken düşünerek konuşuyorum ve söyleyeceğim kelimeyi resmen seçiyorum öyle aktarıyorum bu ise konuşurken beni çok yavaşlatıyor,akıcı konuşmamı engelliyor, toplumda açıklamam gereken meseleyi açıklayamıyorum oysa o konuda fevkalade bilgim olmasına rağmen. şunlar da benim diğer özelliklerim geç yatıyorum kimi zaman 4 kimi zaman 5-6 saat uyuyorum. ders çalışırken çok uykum dağılıyor. istediğim herşeyin 4-4lük olmasını istiyorum, ya hep ya hiç mantığım var, sınavlara girmek için kendimi bir türlü hazır hissedemiyorum oysa kpss derecem var. çıkmazdayım resmen hapsettim kendimi kendimin içine. açılamıyorum.ne önerirsiniz
Kendin kendinin farkındasın..
Mükemmeliyetçi bir kişiliği düzene sokmanın yolları nelerdir bunları araştırabilirsin
David burns mükemmel diye bir şeyin olmadığını, her şeyde düzeltilebilecek en az bir nokta bulunduğunu söylüyordu bunla ilgili. Yani o bir ütopya, hiç varolmayan güzel bir bahçe ama yok
Uzmandan yardım da alabilirsin, geçmiş olsun..
Hayatı emen karanlık.
konusurken karsinizdakinin sizi yargilayacagindan korkuyor olabilirmisiniz? sosyal fobi belirtileri var olabilirmi?
HAYAT SENİ AĞLATMAK İÇİN UĞRAŞACAKTIR , SEN İNADINA GÜLMEYİ BAŞARABİLİYORSAN , HAYAT SENDEN GİZLİ AĞLAYACAKTIR ...
Anlattığın gibi bir kişilik olmak için neler vermezdim.
Sen akıcı konuşmayı düşünmeden konuşmaktan iyimi sanıyorsun?
Tabi ben yinede doğru anlayıp anlamadıgımdan emin olmak için şu soruyu sorayım.
Konuşurken her detayı herşeyi açıklamaya mı çalışıyorsun?
Her detayı açıklamaya çalışmamalısın.
Sadece gerektigi kadar bilgi verip gerisini araştırabilecegini söylemelisin.
İnternete ve kitaplara yönlendirmelisin.
NAR_K Nickli Üyeden Alıntı
aslında tam olarak korku filan yok. sosyal fobi vardı aşırısı hemde lisede, ancak şu an eskiye nazaran çok daha az bu. bir ara biri şöyle bir örnek vermişti;sen bisikleti sürerken pedalları nasıl çevirdiğini durup düşünüyor musun yoksa beynin bunu kendi mi idare ediyor sen düşünmeden demişti. dolayısıyla aslam mükemmel konuşacağım diye uğraşma akışına bırak ayrıca yüksek sesle kitap oku zamanla düzelir dedi ancak dediğim gibi uzun süre geçmesine rağmen bu konuda mesafe katettiğimi söyleyemem.
aslında araştırmadım değil ancak çözüm için verilen öneriler çok çocukça geliyor bana. yani onları uygulasam bile düzelebileceğim inancını taşımıyorum.Kendin kendinin farkındasın..
Mükemmeliyetçi bir kişiliği düzene sokmanın yolları nelerdir bunları araştırabilirsin
David burns mükemmel diye bir şeyin olmadığını, her şeyde düzeltilebilecek en az bir nokta bulunduğunu söylüyordu bunla ilgili. Yani o bir ütopya, hiç varolmayan güzel bir bahçe ama yok
Uzmandan yardım da alabilirsin, geçmiş olsun..
David burns yazar mıdır? tavsiye edebileceğiniz bu konuda kitap veya başka bir şeyler var mı?
aslında düşünmeden konuşmak derken kastettiğim şey atıp tutarak,insanları inciterek konuşmak değil, kelimeyi düşünmeden,varolan kelime haznemde o kelimeyi seçmek için uğraşmadan takır takır konuşabilmek. Bunun zor olmadığını biliyorum zira kitap okumayan ama eldeki malzemeyle çok iyi konuşan kişiler tanıyorum. benim derdim bu noktada başlıyor. zihnime bu olguyu nasıl anlatacağımı bilemiyorum.
Virane aslında kısmi olarak bende aynı sorunla başım dertte. Sözcüklerimi bile söyleyemez hale geliyorum artık.Telefon açmadan önce tekrarlıyorum ne söyleyeceğimi.
çünkü karşımdakini söylediğim şeyi, istediğim etkiyi etmesi gerekiyor gibi beklerim.
Aslında sorunumun nerden kaynaklandığını hemen hemen her noktasına kadar biliyorum ama çözüm önerisine gelince bilinç altıma bi dinletemedim.anında telefon gelince yada bir ortama girince otomatik değişiyorum
yıllarca opreratörlük yapmış bir arkadaşım var. normal bizimle konuşur.telefon bir geldi mi otomatik sesi değşir buyur efendim filan der.biraz benzetme olursa.bu tarz bişey
Ona çok acıyordum, hiç mi âşık olmamıştı acaba, sevdiği biri yok muydu?
Sesli kitap okumayı pek sağlıklı bulmuyorum.
Ama bu konuda uzman olmadıgımıda söyleyeyim.
Belki sizin durumunuzda birisi için saglıklısı budur.
goffe merak ediyorum da ne gibi kötü yanları var sesli kitap okumanın. Herkes bu öneriyi yapar ama kimse neden hoş değil die açıklamaz. Herkes sadece bol bol sesli kitap oku der
Ona çok acıyordum, hiç mi âşık olmamıştı acaba, sevdiği biri yok muydu?
Yetkileriniz
Alıntı
Yer imleri