3 sonuçtan 1 ile 3 arası

Konu: Tırnak Yeme Bozuklukları ve Çözümler.

  1. #1
    Süper Moderatör 9 ŞUBAT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oct 2007
    Mesajlar
    9.135

    Standart Tırnak Yeme Bozuklukları ve Çözümler.

    Bazıları tırnak bitince tabağın dibini sıyırır gibi kenardaki derilerle devam ediyor. Ama biraz kararsızlıkla bu işin üstesinden gelmeniz mümkün ...

    Tırnak yiyenleri gördükçe içim burkulur; yenmiş parmaklarını saklayacağım diye gösterdikleri umutsuz çaba ve hissettikleri tedirginlik o kadar yoğundur ki, bu durum her tavırlarına yansır. Sırf bu yüzden sosyal hayattan kendilerini uzaklaştırdıkları olur.

    Fakat bu çaresiz bir dert değildir. Disiplin, kararlılık ve gereğinde profesyonel destek ile sorun kökünden çözülür. Tırnak yeme alışkanlığı, beden odaklı tekrarlayan davranışlar da denilen parmak emme, saç koparma ve yeme, diş gıcırdatma gibi strese bağlı alışkanlıkların başında gelir. Stres, sıkıntı, heyecan anında ya da boş kalınca tırnak yeme faaliyeti ortaya çıkabilir. Bu kişiler genellikle ne yaptıklarını farkında olmadan, başka bir işle uğraşırken tırnaklarını yerler. Bu sırada tırnak kenarındaki deriyi ya da tırnağın kendisini kemirirler.

    Tırnak yiyenler arasında belirgin bir yaş ayırımı yoktur; her yaştan insanda bu duruma rastlanabilir. 10-18 yaş arasındaki gençlerin yüzde 50'si arada sırada da olsa tırnaklarını yer. Bu durum sıklıkla ergenlik dönemine girerken yaşanan kargaşa sırasında başlar. Yaşları 18- 23 arasında değişen genç erişkinlerin ise yüzde 23'ü aynı dertten musdariptir. Yaş ilerledikçe bu oran azalır. 30 yaşından sonra hâlâ tırnaklarını yiyenlerin oranı yüzde 10'dur.

    Erkeklerde kızlara göre daha fazla görülür. Tırnak bozuklukları, tırnak yatağı enfeksiyonları ve dişlerde çarpıklıklar tırnak yemeye bağlı en sık rastlanan fiziksel sorunlardır.

    Bunun yanında eğer yanında saç yeme de varsa bağırsak tıkanıklığına kadar giden sorunlara seyrek de olsa rastlanabilir. Obsesif kompulsif bozukluğun bir belirtisi olarak değerlendirilirse tırnak yemenin tedavisinde ilaçlar da kullanılabilir. Fakat tedavide iki temel yöntem vardır. Birincisi davranışları düzenlemeyi amaçlar, ikincisi tırnak yemeyi engellemeyi.

    Aşağıdaki tavsiyeler size tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak üzere umarım yol gösterir. Tüm bu önerilerin belli bir kararlılık ve disiplinle uygulanması gerekir. Bu da önce karar vermeyi gerektirir. Uygulamada zaman zaman zorluklar yaşanabilir; baktınız ki işler istediğiniz gibi gitmiyor, tıp doktorlarından, klinik psikologlardan yardım istemeye çekinmeyin. Sağlıkla kalın.

    Tırnaklarınızı her zaman kısa kesin ve törpüleyin. Ellerinizin bakımına dikkat etmek, tırnak yeme alışkanlığını azaltarak sizi güzel ve bakımlı tırnaklara sahip olma konusunda cesaretlendirecektir.

    Oje sürmek bu konuda yardımcıdır. Erkekler renksiz parlatıcılar kullanabilir.

    Stresli ya da endişeli olduğunuz zaman tırnaklarınızı yiyorsanız, çözümün temeli stresi idare etmekte yatıyor demektir.

    Başta da söylediğim gibi birçok insan ne yaptığını farkında olmadan tırnaklarını yemektedir; acı tadı olan özel ojeler sürülürse insan tırnağını her kemirmeye çalıştığında ne yaptığını fark edip durmaktadır.

    Tırnak yemenin yerine başka bir şey koymayı denemek akıllıca olur. Bunun yerine daha az kozmetik ve ruhsal soruna yol açacak stres topuyla oynamak, tespih çekmek gibi başka bir tekrarlayan hareket tırnak yemekten kurtulmanıza yardım edecektir.

    Size tırnak yemekten vazgeçtiğinizi hatırlatacak elinizden ne geliyorsa yapın. Eldiven giyin, parmaklarınıza renkli bantlar sarın, etrafa notlar asın; bu söylediklerim size komik gelebilir ama önce tırnak yemek yüzünden yaşadığınız sıkıntıyı bir hatırlayın.

    Her tırnağınızı yediğinizde kendinize bedensel bir ceza verin; örneğin yanağınıza fiskeyle vurun. Böylece tırnak yeme hazzının yanına hoş olmayan bir duygu eklenecektir.

    DR. EREN EROĞLU / SABAH
    YA ÇARESİZSİZİNİZ YA DA ÇARE SİZSİNİZ

    Benim Hayatımı Yargılamadan önce ..
    Benim ayakkabılarımı giy
    ve benim geçtiğim yollardan,
    sokaklardan, dağ ve ovalardan geç .
    Hüznü, acıyı ve neşeyi tad...
    Benim geçtiğim senelerden geç,
    benim takıldığım taşlara takıl,yeniden ayağa kalk
    ve aynı yolu tekrar git, benim gittiğim gibi !!

    Ancak ondan sonra BENİ YARGILAYA BİLİRSİN

  2. #2
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Jul 2012
    Mesajlar
    2

    Standart

    Sevgili arkadaşlar. Tırnak yeme problemi halledilmeyecek bir problem kesinlikle değildir. Lütfen umutsuzlupa kapılmayın.
    Tırnaklarınızın TAMAMEN düzelmesi için tam 2 aya ihtiyacınız var.

    Lütfen dikkatlice okuyun.
    2 ay boyunca ihtiyacımız olan malzemeler;
    Yeni bir tırnak makası, pazarlarda satılan manikür setleri dahi olsa bir manikür seti. Rakı beyazı bir oje, bir parlatıcı, bir acı oje, aseton, pamuk.
    Limon, tuz, tercihen zeytin yağı.

    İlk gün tırnaklarınızı güzel bir şekilde temizleyin. Bir pamuğa bolca limon sıkıp her bir tırnağınızı 3'er dakika ovun. Tercihe göre ellerinizi limonlu soğuk suda da bekletebilirsiniz. Ellerinize acı oje sürün.
    5 gün sonra ojeyi tamamen temizleyin. Daha sonra yine tırnaklarınıza limon serumunu uygulayın. (limonlu su ya da limonlu pamuk.)
    Bu aşamadan sonra acı oje sürmeyin, piyasada ki sertleştirici oje sürebilirsiniz ama her gece çıkarıp bu limonlu serumu uygulayın.
    10. gün tırnaklarınıza tuz+limon+soğuk su+ zeytinyağı (tercihen) karışımını uygulayın.
    11.gün...
    12. gün...
    derken 15. gün tırnaklarınızı sıcak kremli su da 10 dakika bekletip tırnak etlerinizi iterek manikür setinizin içerisinde ki araçlar yardımıyla kesin. Tırnaklarınızı da yumuşak olduğundan faydalanıp kesin.
    15. günden 30. güne kadar tırnaklarınıza limon+su ya da limon+pamuk yardımını yapın. Üşenmeyin. Yaz ise güneş kremlerinizi, kış ise eldiven ve kremlerinizi ellerinizden ve tırnaklarınızdan esirgemeyin. Manikürden sonra rakı beyazı ojenizi sürün.

    30. günde yani 1. ayda tırnaklarınız eskisinden daha güzel bir hal alacak. Ancak tam anlamıyla düzelmiş olmayacak
    15 gün daha yani 2 hafta, 45. güne kadar yine tuz+limon+soğuk su+ zeytinyağı (tercihen) karışımını tırnaklarınıza uygulayın.
    50. gün yani 5 gün sonra tırnaklarınızda oje var ise güzel bir şekilde çıkarın, oje sürmeyin, EL KREMİ olmasına dikkat edin ve tuz+limon+soğuk su+ zeytinyağı (tercihen) karışımını tırnaklarınıza uyguladıktan sonra olabildiğince krem sürüp ellerinize pamuklu eldiven giyin. Bu işlemi 60. güne kadar tekrarlayın.
    60. gün tercihe göre kuaförde ya da evde manikürünüzü yapıp tırnaklarınızı dümdüz kesin. (Kuaför daha etkili olacaktır. Evde yaptığınız küçük bir hata, örneğin; tırnağınızı yamuk kesmeniz hevesinizi kaçırabilir.)

    2. AYIN SONUNDA TIRNAKLARINIZ ARTIK ÇOK DAHA GÜZEL! BAKIMLI!

    Bundan sonra yapacaklarınız;
    Mecbur kalmadıkça tırnaklarınıza oje sürmeyin,
    Tırnaklar kadar eller de önemlidir, kışın krem+eldiven, yazın güneş kremlerini ellerinizden ve tırnaklarınızdan esirgemeyin.
    Mutlaka profesyönel yardım alın.
    En az 15 gün arayla tırnağınıza aseton sürün, aseton tırnağı kurutur; kırılmasına yol açar.
    Tırnaklarınız ve sağlığınız için bol su için.
    Limon+zeytin yağı+tuz+soğuk su yu tırnaklarınıza hafta da 3 kere yapmaya çalışın.

    Teşekkürler.

  3. #3
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Nov 2012
    Mesajlar
    4

    Standart

    işte erkek olunca oje sürülemiyor ,

Benzer Konular

  1. tırnak yeme
    By ataferda in forum Klinik Psikoloji
    Cevaplar: 16
    Son Mesaj: 10-04-2011, 11:38 AM
  2. tırnak yeme
    By ataferda in forum Son Çocukluk Dönemi
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 09-11-2009, 04:43 PM
  3. Çocuklarda Yeme Bozuklukları .
    By 9 ŞUBAT in forum Bebeklik ve İlk Çocukluk ( Okul Öncesi ) Dönemi
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 22-01-2009, 02:29 PM
  4. Tırnak Yeme Alışkanlığı
    By 9 ŞUBAT in forum Bebeklik ve İlk Çocukluk ( Okul Öncesi ) Dönemi
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 07-06-2008, 08:04 AM
  5. Atipik yeme bozuklukları.
    By 9 ŞUBAT in forum Bulimia Nervosa
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 06-06-2008, 06:17 PM

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •