Korku+OKB

[innocent]

Geçen de işte biri beni tehdit etti bazı istekleri olmadığı için. Durum geçti artık bir de etkisi kalmadı ama hala kendimi aynı olayı düşünüyor buluyorum. Takıntım iyice arttı dönüp dolaşıp aynı şeyi düşünüyorum. Bu OKB ne illet bişi.. iyi şeyleri de bu kadar sıklıkla hatırlasam ya....

[goffee]

Bu olayda neyi düşünüyorsun?
Takrar aynı sorunla karşılaşmamak için neler yapmalıyım diye mi?
Yoksa insanlar demek böyle şeyler yapabiliyorlarmış diye mi?
Her ikiside zamanla kendini korumak için bir parça düşünmen gereken konular aslında.
Ama sonucta bazen sen ne kadar iyi olursan ol karşındaki bu durumu anlamaz.
Bu yüzden üstünde çok da durmanın anlamı yok.

[malahit]

tekrar tekrar düşünmekle hemen okb yim demiyorsun değilmi?


her zaman böyle mi mesela durum?

zihninden uzaklaştırmak için elbette çaba sarfediyorsundur.neler yapıyorsun?

unutmaki sen önemsedikçe okb artar...yok saymaya çalış o illeti..

[selgül]

İnsanın yaşadığı olay kişiyi çok endişelendirmiş ve bide yakın zamanda gerçekleşmişse(bazen çok uzun seneler geçsede devam edebiliyor gerçi) elbette onu tekrar tekrar düşünmesi kadar doğal bişey yoktur. Hele bide tehdit ortadan kalkmamışsa... Sen "geçenerde" diyorsun muhtemelen bu geçen den kastın bir iki aylık bi mesele ki bu unutmak için yeterli bi süre değil biraz daha zaman ver kendine. Geçti demişsin ama tekrarlaması konusunda, yeniden aynı durumla karşılaşma konusundada tamamen tereddütlerin ortadan kalkmamış olabilir mi?

Ayrıca kendi kendinize bir hastalık tanısını koyuyor olmanız hasta olduğunuz düşüncesini içinizde sindirmenize ve zamanlada kabul etmenize neden olur bu yüzden bunu yapmayın derim ben.

[sssert]

okb oldugunu sanmıyorum çok farklı okb olan herkes bilir

[innocent]

Öncelikle cevaplar için teşekkürler. Gerçekten çok yardımcı oldu. OKB olduğum teşhisini doktorum koymuştu daha önce. Gün içinde aynı yerde devamlı dolaştığım oluyor bazen.
Olaya gelince geçen hafta oldu. OKB me tuz biber oldu diyebilirm.
"Ama sonucta bazen sen ne kadar iyi olursan ol karşındaki bu durumu anlamaz" sözü zaten durumu özetliyor. Dediğiniz gibi fazla üstünde durmamaya çalışıcam.