Öfkeyi kontrol etmemiz gerekir. Bazı ruh halleri insanların doğasında vardır. Bu yüzden bu duyguları sıfırlamak mümkün değil ancak şekillendirebiliriz. Sinirlendiğiniz zaman bir beş dakika kadar kendinizi izole edip düşünmeniz yararınıza olacaktır.
bn de bu konuda bir şey söylemek istiyorum, tam böyle mi bilmiorum ama bn de buna benzer bişeyler yapıyorum sanırım.
sinirlendiğimde mesela, söylemiyorum ya da söyleyemiyorum (pek rahat konuşabilen biri değilimdir) sinirim biraz geçsin diye sevgilimin konulunu sıkıyorum mesela çimdikliyorum, o da bunları sinirimden yaptığımı biliyor ve sinirimin böyle geçeceğini düşündüğünden olsa gerek kolunu sıkıp çimdiklememe izin veriyor hatta bazen daha çok yapıp sinirimi atmama yardım etmeye çalışıyor ( doğru bir yöntem mi bilmiyorum ama)
ya da bazen birine kızıyorum, bişeyler söylüyorum sonra niye kızdım diye pişman oluyorum.
siz neler söylersiniz bu konuda, aslında thinner ile aynı şeyleri mi yaşıyoruz ?
Deliler ve akıllılar, aynı derecede zararsız kimselerdir. Asıl tehlikeliler yarı deli, yarı akıllı olanlardır.
Öfkeyi kontrol etmemiz gerekir. Bazı ruh halleri insanların doğasında vardır. Bu yüzden bu duyguları sıfırlamak mümkün değil ancak şekillendirebiliriz. Sinirlendiğiniz zaman bir beş dakika kadar kendinizi izole edip düşünmeniz yararınıza olacaktır.
Çok Kötü Bu Gibi Durumlar. İnsan Cinnet Bile Geçirir Tedavi Olmak Lazım
bunu okudum. bende de var. sinirilendiğimde eşyaları kütür kütür kırıyorum. gözüm dünüyor ve kendime geldiğimde elim ayagım tutmuyor. eeg ,sted, dr benden zaten. çarşamba sonuc belli olacak bakalım ne olacak? arkadasa ne teşhis konmuş merak ettim?
rolling in the deep
öncelikle thinner arkadaşımızın bi psikoloğa başvurmasına sevindim inşallah sorununa çare bulabilmiştir.
hoyrat
ben bi psikolog, psikiyatr değilim ama bence sen gayet normalsin.bişeye sinirlenince hırsını çıkartma isteği normal bişey ve bunu yapmak için sevdiğin birisine zarar veriyorsun, zarar verdiğin kişide sevdiğin ya da acıdığın bir kişi olunca dolayısıyla kalbin yumuşayıp öfken sönüyo.sende bi anormallik yok.ama öfkeni bastırmak için insanlara hafif bile olsa zarar vermektense bence öfkeni kontrol etmeyi öğren ve öfke konusunda haklı olsan bile karşındaki insanı anlamaya, onun duygularıyla empati yapmaya çalış.ve durumunun thinner ile zerre kadar alakası yok.ve thinner için "öfkeni kontrol et" demek bi çözüm değil.onun sorunu daha başka
Yer imleri