Sayfa 1/2 12 SonSon
13 sonuçtan 1 ile 10 arası

Konu: 60 Saniyede Moral Depolama Metodu

  1. #1
    Süper Moderatör Selina - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Apr 2009
    Yer
    Berlin
    Mesajlar
    1.944

    Standart 60 Saniyede Moral Depolama Metodu

    Ne kadar güçlü, kendinden emin ve kendi ayaklarımızın üzerinde duruyor olursak olalım nihayetinde insanız Doğamız gereği de kabul görmeye, beğenilmeye, motive edilmeye ihtiyaç duyarız
    Büyük ya da küçük, kadın veya erkek hepimiz takdir görmek için yaşar, hatta bunun biz dünyayı terk ettikten sonra da devam etmesi için elimizden geleni yaparız Bununda ayıbı yoktur
    Hayat koşullarına bakarsak, hemen herkesin ortak problemleri olduğunu görürüz Sabahları paldır küldür kendimizi yataktan dışarı zor atıp, öz bakımımızı yapıp sürüne sürüne giyindikten sonra bir acele işimize veya günlük koşuşturmalarımıza yetişmeye çalışırız Hele büyük bir şehirde yaşıyorsak, zamanımızın önemli bir bölümünün yolda geçmesi riski olduğundan kimi zaman panik halde günü yakalamaya çalışır dururuz Bu arada kendimizi unutur, makyaj yapmak ya da tıraş olmak gerekmiyorsa aynaya bile bakmaya gerek görmeyebiliriz
    Zorunlu olarak aynaya gözümüz değdiğinde, bu genellikle boş bir bakış olmaktan öteye gitmez Neredeyse suratımızdaki sivilceyi bile geçmeye yüz tuttuğunda fark edip hayrete düşeriz

    Beyaz Atlı Takdir Prensini Beklemek

    Tamam, aceleniz var, kabul ediyorum zamanınız kısıtlı… Nihayetinde Mars'ta ikamet etmediğimizden hemen hepimiz zaman ile yarışmanın ne kadar güç, aynı zamanda ne denli yorucu ve yıpratıcı olduğunun bilincindeyiz Ama kendinizi motive etmek adına harcayacak 60 saniyeniz de mi yok?
    İnsan olduğumuzu, doğamız gereği takdir edilmek istediğimizi vurguladık Pekala, o gün etrafımızdaki herkes kendi işleriyle meşgulse ve bizi onaylayacak tek bir cümle duymak şansımız yoksa ne olacak? Gün boyunca 'Beyaz atlı takdir prensi'nin bir şekilde bize ulaşıp takdir etmesini mi bekleyeceğiz?
    Elbette bizim dışımızda kalan insanlardan takdir görmek muhteşem bir motivasyon kaynağıdır Ancak dilerseniz gelin özellikle sabahları bu işi hiç kimselere bırakmadan kendimiz yaparak, güne güzel bir başlangıçla 'Merhaba' diyelim

    1- Güne Kendinize Günaydın Diyerek Başlayın:
    Unutmayalım, biz birer bireyiz ve tartışmasız değerliyiz Annemiz, babamız, çocuğumuz, öğrencilerimiz, çalışanlarımız, arkadaşlarımız, hiç kimse için değilse bile bu evrenin bir parçası olduğumuz için biz değerliyiz O halde her sabah gözümüzü açtığımızda;

    Öncelikle kendimize günaydın diyerek günümüzün güzel geçmesini dileyelim Kendimize ismimizle hitap ederek, örneğin, 'Sevgili Ayşe, günaydın, bugün bol ışıklı ve güzel bir gün olsun senin için' dediğimizde zannederim buna kimsenin bir itirazı olmaz ve pek fazla da zamanımızı almaz
    İnsanın kendi kendisine ismi ile seslenmesi başlarda belki biraz komik gelebilir ancak denendiğinde kendimizle iletişime geçtiğimiz ve kendimizi kabul ettiğimiz için mutlak bir fayda sağlayacaktır Öte yandan kendimize değer verdiğimizde başkalarının ne kadar değerli olduğunu anlamamız daha kolay olacaktır
    Bundan sonra sıra elbette diğer aile bireylerine günaydın demeye geldi ki bunu yaparken yüzümüzde bir gülücük olmasına özen gösterelim Yataktan kalkar kalkmaz, yüz kaslarımıza hareket verip bunu bir gülücükle desteklersek, günün devamında, yüzümüzde bir gülümseme ile dolaşmamız daha da kolaylaşacaktır

    2- Kendinizi Şımartın:
    Değerli olduğumuzu kabul etikten sonra kendimizi biraz olsun şımartmayı da ihmal etmeyelim
    Acaba bugün canımız güne kahve ile mi başlamak ister, bir bardak bitki çayıyla mı, yoksa şöyle bir koca bardak süt veya çikolata mı? Genellikle süt veya bitki çayları daha sağlıklıdır, bu kesin; ancak karar size ait, konu da kendinizi şımartmak olduğundan tercihinizi siz yapacaksınız İçeceğimizi de seçtikten sonra bu aşama da bitti
    Satırları okuyan bazı arkadaşların şöyle dediğini duyar gibi oluyorum: "Ne kahvesi ne sütü, ben dişlerimi fırçalayıp kendimi evden dışarı zor atıyorum!" Vakti bu kadar kısıtlı olanlara önerim, evlerinde kağıt bardak bulundurmaları olacaktır Evden çıkarken yanınıza yarım bardak kahve alıp hem yürüyüp hem de yudumlayalım Denemeden ne kadar keyifli olduğunu tahmin bile edemezsiniz

    3- Aynaya Bakma Zamanı:
    Pamuk Prenses'in üvey annesi kötü ruhlu cadı bile aynaya bakıp kendisine iltifatlar yağdırarak kendisini motive ediyordu
    Dikkatinizi kendinize odaklayarak aynaya bakın Sakın kenarda devrik duran diş macunu tüpüne veya arkalarda asılı duran ancak düzeltilmesi gereken havluya falan takılmayın Sadece kendinize bakın Kendinize iyi olan ve beğendiğiniz bir yönünüz için iltifat edin Bugünkü iltifat sebebiniz, çocuklarla iyi iletişim kurmanız veya bir önceki gün başardığınıza inandığınız güzel bir iş olabilir Konunun çok önemli olması gerekmiyor, sadece sizin beğenmiş olmanız yeterli Kendinizi bu ufak başarı ile güzel ve değerli bulduğunuzu sesli olarak ifade edin
    Bunu yaptıktan sonra hoşunuza giden fiziki bir özelliğinizi seçerek yine kendinize bu konuyu vurgulayın "Saçların çok parlak" veya "Bu yeni diş macunu dişlerini daha çok beyazlattı" gibi basit bir şey olabilir Hiçbirimiz dünya güzeli veya kusursuz yakışıklı değiliz Sonuç olarak herkesin bir dönem taptığı, benzemek için uğraş verdiği Marilyn Monroe bile kendisini beğenmediği bir dönem geçirmiş
    Evden ayrılıp yola çıktığınızda, karşınıza çıkan ağaçlara, çiçeklere bakmayı, tanıdıklarınıza gülümseyerek günaydın demeyi de ihmal etmeyin Çiçeklere bakmak sizi rahatlatacak, tanıdıklarınıza günaydın demekse hem onların hem sizin kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır
    Güne güzel bir moralle başlamak öncelikle kendimize olan sorumluluğumuzdur Elbette gün içerisinde iyi, kötü, stresli olaylar gelip bizi bulacak ve kaçınılmaz olarak moralimizin de bozulduğu anlar yaşanacaktır Bunların hayatın normal cilveleri olduğunu aklımızda tutup yaşadığımız sürece kimi zaman bizi rahatsız edebileceklerini kabuk etmek gerekir
    Önemli olan, kendimizi olayları karşılayacak denli güçlü hissetmemizdir Güne güzel bir başlangıç yapmaksa durumu kolaylaştıracaktır Bu arada, kendimize günaydın dememiz, bir içecek ikram edip tercih hakkı tanımamız veya ufak birkaç iltifat sözü söylememiz acaba 60 saniyeden fazla zamanımızı almış mıdır? Almamıştır diye düşünüyorum O zaman lütfen güne güzel bir moralle başlamak adına bu bir dakikayı kendinizden esirgemeyin Sevgiyle kalın…
    Kaynak: Patricia Muradi
    Konu Selina tarafından (26-09-2011 Saat 11:12 PM ) değiştirilmiştir.

  2. #2
    Cahillik Dönemi chenn - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Mar 2009
    Mesajlar
    838

    Standart

    selinacım güzel paylaşımın içi teşlekkürler.. lütfen silme bnm gibi bu yazıyı okuyup etkilenenler mutlaka çıkacaktır..

    benim telefonumun açılış msjı mutlu bi güne merhaba..aynen yazıdaki gibi sabahları arada bi aynaya bakıp kendimi şımartırım bu güne ii başlamamı sağlar..

    60sn ye nedir ki...hepimiz deneyebiliriz aslında bu önerileri her gün yapamasak da inanın arada sırada bile olsa işe yarıyor..

    mutsuzken bunları yapmak zor gelebilir yağmur haklı belki.. ama bunlarında yeri ayrı tabiki ağlamak kağıda içimizi döküp rahatlamak da var, bunları yapmakta.. herkesin yöntemi bir olmak zorunda değil..
    herşey güzel olacak..herşey güzel olacak..herşeeyyyyyy.....

  3. #3
    Karar Dönemi PassiveAttack - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2011
    Yer
    Sakarya
    Mesajlar
    15

    Standart

    Gerçekten güzel bunu kesinlikle yarın sabah denemeliyim. Teşekkürler Selina ablacığım
    "İnsanlar köprü kuracakları yerde duvar ördükleri için yalnız kalırlar."
    Newton

    Söylediklerimin hepsinden vazgeçtim, pişman oldum..
    Çünkü ne sözde mana, ne de mana da söz kaldı..

    Şems-i Tebrizi.

  4. #4
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Sep 2011
    Mesajlar
    167

    Standart

    Adimin sadece bayanlara çalışıyorsun olmuyor..

  5. #5
    Karar Dönemi PassiveAttack - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2011
    Yer
    Sakarya
    Mesajlar
    15

    Standart

    Sadece bayanlara değil. Anlayabilen herkese. Bunu yazarken konu altına yorum yapmış üyelerin cinsiyetine bakınız.
    "İnsanlar köprü kuracakları yerde duvar ördükleri için yalnız kalırlar."
    Newton

    Söylediklerimin hepsinden vazgeçtim, pişman oldum..
    Çünkü ne sözde mana, ne de mana da söz kaldı..

    Şems-i Tebrizi.

  6. #6
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Sep 2011
    Mesajlar
    167

    Standart

    Söylediklerimin hepsinden vazgeçtim, pişman oldum..
    Çünkü ne sözde mana, ne de mana da söz kaldı..

  7. #7
    Karar Dönemi PassiveAttack - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2011
    Yer
    Sakarya
    Mesajlar
    15

    Standart

    Düşünerek konuşmayı/yazmayı deneyin işe yarar.
    "İnsanlar köprü kuracakları yerde duvar ördükleri için yalnız kalırlar."
    Newton

    Söylediklerimin hepsinden vazgeçtim, pişman oldum..
    Çünkü ne sözde mana, ne de mana da söz kaldı..

    Şems-i Tebrizi.

  8. #8
    Karar Dönemi
    Üyelik tarihi
    Sep 2011
    Mesajlar
    167

    Standart

    İnsanlar köprü kuracakları yerde duvar ördükleri için yalnız kalırlar....

  9. #9
    Karar Dönemi PassiveAttack - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2011
    Yer
    Sakarya
    Mesajlar
    15

    Standart

    Onun için çok dostum var siz onu meraklanmayın..
    "İnsanlar köprü kuracakları yerde duvar ördükleri için yalnız kalırlar."
    Newton

    Söylediklerimin hepsinden vazgeçtim, pişman oldum..
    Çünkü ne sözde mana, ne de mana da söz kaldı..

    Şems-i Tebrizi.

  10. #10
    Karar Dönemi incicim - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Dec 2011
    Yer
    marmara bölgesi
    Mesajlar
    70

    Standart

    çok hoşuma gitti, güncellemek istedim...

Sayfa 1/2 12 SonSon

Benzer Konular

  1. İlk İzlenim 7 Saniyede Gerçekleşir .
    By 9 ŞUBAT in forum Kişisel Gelişim & Kariyer Planlama
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 24-11-2009, 12:33 AM
  2. 60 Saniyede Moral Depolama Formülü
    By atomcekirdegi in forum Psikoloji Doküman Paylaşımı
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 27-06-2009, 12:40 AM
  3. Sadece 2 saniyede 0' dan 100' e çıkıyor !
    By s3Rs3rRi in forum Gülmece / Eğlenmece Bölümü
    Cevaplar: 5
    Son Mesaj: 16-10-2008, 01:00 PM
  4. 40 saniyede bir hayata küsüyorlar
    By Nefertiti in forum Paylaşım Köşesi
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 06-10-2008, 06:44 PM
  5. Moral Düzelten Burç Yorumları
    By atomcekirdegi in forum Gülmece / Eğlenmece Bölümü
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 11-07-2008, 11:09 AM

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •