Psikodrama Nedir?

1. Psikodrama nedir? 20. yüzyılın başlarında J.L. Moreno tarafından çocuk oyunlarının gözlenmesi ve antik çağdaki yunan trajedilerinden esinlenmesi ile oluşmuştur. Psikodrama, kelime anlamıyla Yunancada “psyche” (ruh) ve “drama” (eylem) sözcüklerinden meydana gelen, zihnin eylemle birleşerek yüzeyin altındaki gerçeklere ulaşma yoludur. Kişinin seçimlerine, spontanlığına (kendiliğindenlik) ve yaratıcılığına teatral açıdan bakabileceği bir grup psikoterapi sidir.
2. Bir Psikodrama oturumunda neler olur? Deneyimli bir psikodramatist ve yardımcı terapist eşliğinde, hem grup ile ısınma oyunları oynanır hem de grup içerisinde bireysel çalışmalar yapılır. Psikodrama oturumlarında tüm süreç kendiliğinden gelişir. Kişinin getirdiği problemin sahnelenmesinde diğer grup üyeleri de aktif rol alır. Kişiler daha önce düşünmediğini sandığı fikirleri, çözüm yollarını keşfeder ve çalışma içerisinde yanıtlarını bulur. Aynı zamanda diğer grup üyelerinin de kendi yanıtlarını bulmalarına yardımcı olur. Çalışma sonrası yapılan paylaşımlar ile geri bildirimler alınır.
3. Psikodrama ne işime yarar? Kendinizi tanıyabilme ve ifade edebilme ve kendinizi geliştirmenize olanak sağlar, spontanlığınızı ve yaratıcılığınızı arttırır, iletişim ve sosyal becerilerinizi geliştirir, Grup üyeleri olarak birbirinizin gelişimine katkıda bulunmanızı sağlar. Kendi yaşamınız içindeki rolleri sorgulayıp yeni yaşam deneyimleri edinmenize yardımcı olur, rol esnekliği ve repertuarınızı arttırır.

4. Psikodrama da hangi konular ile çalışılır? Her şey. Doğru bilgiye sahip olduğumuz, şimdi ve burada ya getirebildiğimiz her şeyi çalışabiliriz. Somut veya soyut fark etmez her şeyi canlandırmak mümkündür.

5. Psikodrama oturumlarına kimler katılabilir? Herkes. Çocuklar, (çocuk psikodraması ile) ergenler, yetişkinler vs. Açık gruplar (yaşantı grupları) ile çalışılabildiği gibi en az 8 kişiden oluşan kapalı gruplarla da devam edebilir.

6. Bir Psikodrama oturumu ne kadar sürer? 1.5 - 2 saat sürer. Isınma, oyun ve paylaşım aşamalarından oluşur.

7. Psikodrama bireysel seanslarda da deneyimlenebilinir mi? Evet. Grup terapisinde yer alan teknikler bireysel seanslara da uygulanabilir.

8. Oyunlarda ve bireysel çalışmalarda malzeme kullanılır mı? Evet. Terapi odasında bulunan bir takım malzemeler kullanılabilirken, üyeler kendi bedenlerini de malzeme olarak kullanabilir.

Mine Çelik
Psikolojik Danışman
www.cocukvegenc.com