1.Haftanın Konuğu : Salamar

[Selina]

oylamaya açmış olduğumuz anket sonucunda birinci hafta sorular soracağımız üye:Salamar

olmuştur...

Hadi gelsin sorular...

[Selina]

ilk soruda benden olsun

hayatinda hic pismanlik duydunmu ?

[Elzem]

Düşünceler dışarı çıkıp bizim için sonuçlar toplayan görünmez bulutlardır, düşünceler duyguları,duygularda davranışları etkiler...

Psikolojik sorunlarda düşünce gücünün sizce iyileştirici bir etkisi var mıdır?
Yoksa olumlu düşünmek sadece Polyannanın mı işine yaramıştır?

Olumlu düşünmenin sizin hayatınızda ki rolü nedir?

[salamar]

ilk soruda benden olsun

hayatinda hic pismanlik duydunmu ?

eskiden daha dolu dolu yaşardım pişmanlıklarımı, ama artık dönüp pek geçmişime bakmıyorum. ama bazı hatalar geçmişte kalmıyor, insanın ömrü boyunca karşısına çıkıyor. geçmişte yaptıklarım şimdiki zamanda karşıma çıktığında pişman oluyorum, evet ama derinlemesine yaşamak için kendime izin vermiyorum, kaçıyorum o duygudan gördüğüm yerde.

[salamar]

Düşünceler dışarı çıkıp bizim için sonuçlar toplayan görünmez bulutlardır, düşünceler duyguları,duygularda davranışları etkiler...

Psikolojik sorunlarda düşünce gücünün sizce iyileştirici bir etkisi var mıdır?
Yoksa olumlu düşünmek sadece Polyannanın mı işine yaramıştır?

Olumlu düşünmenin sizin hayatınızda ki rolü nedir?

hayata karşı tavrımda bir mottom vardır; "her şeyin en kötüsüne hazırla kendini"

bir durum konusunda olumlu düşünmek, ve daha kötüsüyle karşılaşmak hayal kırıklığı yaratıyor bünyede ve ben bundan nefret ediyorum. olumlu ve iyimser beklentiler içine girdiğimde kendimi salak gibi hissediyorum sonrasında. o yüzden bir konuda hayal gücümün sınırlarınca olumsuzunu düşünürüm. umut gereksiz ve de saçma bir şey gibi geliyor.

yani derim ki kendi kendime; daha iyi olursa extra bir mutluluk yaşarım, ama beklediğim gibi kötü bir şey olursa ben zaten biliyordum derim hazırlıklı olurum en azından. bunun beni olumsuz etkilediğinin farkındayım aslında yani hem o kötü sonu beklerken acı çektiriyorum kendime, hem beklediğim kötü şey olduğunda acı çekiyorum. acı çekme süresi uzuyor kısaca.

bu düşüncelerimin duygu durumumu olumsuz yönde etkilediğini yadsıyamam ama önüne geçemiyorum. umudun pandora'nın kutusundaki en son kötülük olduğuna inananlardanım özetle.

[Elzem]

hayata karşı tavrımda bir mottom vardır; "her şeyin en kötüsüne hazırla kendini"

bir durum konusunda olumlu düşünmek, ve daha kötüsüyle karşılaşmak hayal kırıklığı yaratıyor bünyede ve ben bundan nefret ediyorum. olumlu ve iyimser beklentiler içine girdiğimde kendimi salak gibi hissediyorum sonrasında. o yüzden bir konuda hayal gücümün sınırlarınca olumsuzunu düşünürüm. umut gereksiz ve de saçma bir şey gibi geliyor.

yani derim ki kendi kendime; daha iyi olursa extra bir mutluluk yaşarım, ama beklediğim gibi kötü bir şey olursa ben zaten biliyordum derim hazırlıklı olurum en azından. bunun beni olumsuz etkilediğinin farkındayım aslında yani hem o kötü sonu beklerken acı çektiriyorum kendime, hem beklediğim kötü şey olduğunda acı çekiyorum. acı çekme süresi uzuyor kısaca.

bu düşüncelerimin duygu durumumu olumsuz yönde etkilediğini yadsıyamam ama önüne geçemiyorum. umudun pandora'nın kutusundaki en son kötülük olduğuna inananlardanım özetle.

" umudun pandora'nın kutusundaki en son kötülük olduğuna inananlardanım özetle."

İlginç bir tespit. Evet en kötüsünü düşünmek ama makul bir şekildede olumlu olmaya engel olmamak...
İkiside dozunda olunca bence muhteşem bir karışım oluyor...

Peki bir soru daha

"Her şeyin en kötüsüne kendini hazırlamak" böyle bir şey mümkün mü gerçekten?
Evet bende tam buna hazırlamıştım kendimi deyip kolayca durum aşılabilir mi?
Yoksa o kötü sonuca hazırlık evresinde dayanma gücünü eksilttiğimizden korktuğumuz başımıza geldiğinde daha mı zor dayanırız?

[salamar]

" umudun pandora'nın kutusundaki en son kötülük olduğuna inananlardanım özetle."

İlginç bir tespit. Evet en kötüsünü düşünmek ama makul bir şekildede olumlu olmaya engel olmamak...
İkiside dozunda olunca bence muhteşem bir karışım oluyor...

Peki bir soru daha

"Her şeyin en kötüsüne kendini hazırlamak" böyle bir şey mümkün mü gerçekten?
Evet bende tam buna hazırlamıştım kendimi deyip kolayca durum aşılabilir mi?
Yoksa o kötü sonuca hazırlık evresinde dayanma gücünü eksilttiğimizden korktuğumuz başımıza geldiğinde daha mı zor dayanırız?

hayır dediğim gibi hem kötüyü beklerken acı çekiyor insan, hem de umulan gerçekleştiğinde canı yanıyor. bunun teori düzeyinde yanlış olduğunu ve bu bakış açımın bana zarar verdiğini biliyorum lakin bu düşünce sistematiğini değiştiremiyorum. kendimi bu şekilde koruduğumu zannederken sürekli acı çektiriyorum kendime. olumlu düşünüp hayal kırıklığına uğradığımda "ne salağım" demekten kurtarıyorum kendimi sadece. sanki bütün acılar kendimi salak gibi hissetmeye evla imiş gibi geliyor.

[Elzem]

hayır dediğim gibi hem kötüyü beklerken acı çekiyor insan, hem de umulan gerçekleştiğinde canı yanıyor. bunun teori düzeyinde yanlış olduğunu ve bu bakış açımın bana zarar verdiğini biliyorum lakin bu düşünce sistematiğini değiştiremiyorum. kendimi bu şekilde koruduğumu zannederken sürekli acı çektiriyorum kendime. olumlu düşünüp hayal kırıklığına uğradığımda "ne salağım" demekten kurtarıyorum kendimi sadece. sanki bütün acılar kendimi salak gibi hissetmeye evla imiş gibi geliyor.

Sen istemedikçe kimse sana salak gibi hissettiremez...
Yerine koyacak başka birşey varsa ve yeri geldiğinde bu yeni şey üzerinde yoğunlaşılırsa durum daha kolay toparlanabilr.
"B" planı hesabı...
İnsan içini dolduran şeye uygun davranış gösterir...
İçimizdeki hayat gücünün kötü düşüncelerin (üzülme, kafakarışıklığı,kendini yetersiz görme vs. ) açtığı deliklerden dışarı çıkarak kaybolduğu söylenir...
Tabiiki boş bir polyanlacılık değil olması gereken, gereken şeye gerektiği kadar anlam yüklemek, zaman gibi içindekilerinde geçiciliğinin farkına vararak yaşamak...

[salamar]

Sen istemedikçe kimse sana salak gibi hissettiremez...
Yerine koyacak başka birşey varsa ve yeri geldiğinde bu yeni şey üzerinde yoğunlaşılırsa durum daha kolay toparlanabilr.
"B" planı hesabı...
İnsan içini dolduran şeye uygun davranış gösterir...
İçimizdeki hayat gücünün kötü düşüncelerin (üzülme, kafakarışıklığı,kendini yetersiz görme vs. ) açtığı deliklerden dışarı çıkarak kaybolduğu söylenir...
Tabiiki boş bir polyanlacılık değil olması gereken, gereken şeye gerektiği kadar anlam yüklemek, zaman gibi içindekilerinde geçiciliğinin farkına vararak yaşamak...

evet insanın hayatın B planının olması gerektiğine katılıyor lakin bunu hayatıma adapte edemiyor. bir şey artık her neyse hayatımın merkezinde oluyor ve geri kalan her şeyi yok sayıyorum. O an zamanın içini dolduran her neyse hayatın merkezine oturtuyorum ve o şey başarıya ulaşmazsa ya da hayatımdaki sürekliliği devam etmezse ciddi bir çöküş yaşıyorum. dediğiniz gibi B, C ya da D planları olmalı insanın hayatında.

ne garip çelişkidir ki hayatımda o an içinde sadece A planım olmasına rağmen, onunla ilgili olumsuz sonuç alacağıma inanarak tek planımı bile çöpe atıyorum ben. ve ben bunu nasıl aşacağımı bilemiyorum.

[Elzem]

evet insanın hayatın B planının olması gerektiğine katılıyor lakin bunu hayatıma adapte edemiyor. bir şey artık her neyse hayatımın merkezinde oluyor ve geri kalan her şeyi yok sayıyorum. O an zamanın içini dolduran her neyse hayatın merkezine oturtuyorum ve o şey başarıya ulaşmazsa ya da hayatımdaki sürekliliği devam etmezse ciddi bir çöküş yaşıyorum. dediğiniz gibi B, C ya da D planları olmalı insanın hayatında.

ne garip çelişkidir ki hayatımda o an içinde sadece A planım olmasına rağmen, onunla ilgili olumsuz sonuç alacağıma inanarak tek planımı bile çöpe atıyorum ben. ve ben bunu nasıl aşacağımı bilemiyorum.

Bilmiyor olmanız öğrenemiyceğiniz anlamında değil,
Yeteri kadar çabayla mümkün, birden sırtlamak yerine adım adım halledilebilecek bir sorun.
Doğru taktiklerle eskiler çöpe yeniler baş köşeye mantığıyla mümkün.
Yaşınızın sormamda sakınca var mı?