Printable View
Merhaba dostlar, bende uzun zaman önce olan toplum önünde konuşurken terleme, kızarma vs. Yine başladı.
Ne güzel 1 sene paxil kullandım ve iyileşmiştim. Ancak bu ara yine başladı. Geçenlerde bi sunum yapacağım bi baktım alnımdan şırıl şırıl terler akmaya başladı. Kıpkırmızı bi surat ve tabii ki ardından lafları geveleme... Var mı bi öneriniz? Hiç psikoloğa gitmedim. Çünkü özelde çok pahalı devlette ise çok inanmıyorum faydalı olacaklarına, o kadar yoğunlukta... Öneriniz var mı dostlar?
üniveriste hastanelerine gidebilirsin.
sosyal fobi iyileşir, stresli günlerde yeniden gelir fakat gider de. türkiye de sosyal fobi hoşgörü ile karşılanıyor, bu devirde hala yüzü kızaranlar var dadaha millet ne isteyecek.
GÜVEN kendine.
Teşekkürler hocam, ama yaşam kalitesini inanılmaz etkiliyor. Üniversite hastanesine de hiç gidesim yok. Başka türlü çözemem mi ki. Bi film izlesem mesela hayata bakışım değişse, ya da bi kitap okusam hayatım değişse?
Macabre çok doğru söylemiş. SF, zaman zaman alevlenen, zaman zaman da düzelen, ilaçlara güzel cevap veren bir rahatsızlık. Ülkemizde de ne mutlu ki, hoşgörü ve anlayışla karşılanıyor. ABD de kalabalık önünde konuşma yapsan muhtemelen herkes senin zor durumuna kahkahalarla gülecektir, fakat ülkemizde böyle aptalca bir reaksiyon almazsın. Korkularından korkma, inadına daha fazla sunum yap. Tekrarlanan hareketler bir süre sonra normalleşir, heyecan azalır.
Sistematik duyarsızlaşma uygulamak lazım aslında...