6 aydır uyku bana haram... Ne hocalara gittim, psikoloklar yok bana mısın demedi. İlaç, aktar fayda etmedi...
Printable View
6 aydır uyku bana haram... Ne hocalara gittim, psikoloklar yok bana mısın demedi. İlaç, aktar fayda etmedi...
uyumani engelleyen seyler cokmu düsünüyorsun yoksa uykunmu gelmiyor nasil tam aciklasana
Yaklaşık iki yıldır ben de çok büyük uyku problemleri çekiyorum. Çocukluktan beri karabasan olurdu şimdi de sanrılar işitiyorum. Ama bir kez uykuya daldıktan sonra öğleyi buluyorum. Eskiden erken kalkar erken yatardım. Şimdi de öyle yapabilsem çok şey düzelecek gibi geliyor bana.
Uykusuzluk sorunu az çok herkeste var. Siz günde kaç saat uyuyorsunuz? Önemli olan da bu. Benim gibi yeterince ama düzensiz uyuyorsanız bu sorun sayılmaz. Sizin durumunuz biraz daha karmaşık sanıyorum. Daha detaylı olarak anlatmalısınız sorununuzu.
Sebebi nedir uykuyamı dalamıyor sunuz yoksa düşünceler mi var. Uyku merkezi dediklrei hastaneler var uyku sorununuzu daha iyi tehşih edebilirler.
Selamlar;
Uyku problemine neden olacak herhangi bir somatik problem var mı yok mu diye bir dahiliye uzmanına,
somatik problem yoksa psikiyatri uzmanına ve beraberinde psikologa gitmen gerekir. Sabırlı olmak gerekir.
Geçmiş olsun
Uzun süredir bende de aynı problem var. Bir tek Melatonin tabletler iyi geliyor. Yatmadan 30 dk. önce melatonin tablet alırsam mışıl mışıl uyuyorum ama tablet almazsam sabaha kadar dönüp duruyorum yatakta ve uyku yok. Ne yapmak gerekli sizce?
Alıntı:
kerem2018 Nickli Üyeden Alıntı
Neden uyuyamadıgını anlatırmısın?
6 ay uyku uyuyamamak çok özel bir durum.hocalar la psikologlar la ,aktarla falan bu sorun çözülmez.doğrudan doktora gitmeniz lazım.Alıntı:
sametayber Nickli Üyeden Alıntı
motor sür geçer bence