Eyvah ağzım kokuyor!

[Nefertiti]

Eyvah ağzım kokuyor!

Eğer çantanızdan ağız spreyini, naneli şeker veya sakızı eksik etmiyorsanız ve insanlar sizinle konuşurken biraz daha uzak duruyorlarsa, hatta sizin için öpüşmek bile başlı başına bir sorunsa tehlike çanları çalıyor demektir. Ağız kokusu son derece rahatsızlık veren ciddi bir sorundur. Çünkü ağız kokusu dişlerde, ağız içinde hatta midenizde sorun yaşadığınızın belirtisi olabilir. Bu nedenle bu durumu hafife almamalı ve önlemenin yollarına göz atmalısınız...

Ağız kokusu nasıl oluşur?

Ağız kokusunun başlıca nedeni bakterilerin, yemek artıklarının, hücrelerin, kan elemanlarının veya yumurta beyazının ağız ve boğazın iç bölgelerine yerleşerek uzun süre kalarak kokuya neden olmasıdır. Bu sayede hidrojen, sülfit veya uçucu diğer maddeler serbest kalıp, her nefes alıp verişte bizi ve karşımızdaki insanı kötü kokuyla rahatsız eder.

Ağız kokusu türleri…

İki çeşit ağız kokusu vardır;

1.Geçici ağız kokusu: Alınan gıdalar yüzünden meydana gelen ağız kokusudur ve genellikle geçicidir. Bu nedenle bu tür ağız kokusu alınan gıdanın türüne göre bir süre sonra geçebilir.

2.Kronik ağız kokusu: Ağız içinde biriken veya gizlenen anerop bakterilerin neden olduğu ağız kokusudur. Bakteriler dil kökünde birikerek kötü kokuya neden olur. Dil kökü üzerinde biriken ölü doku artıkları, kan elemanları veya gıda artıkları hidrojen, sülfit ve metyl mercap türündeki uçucu maddelerin birleşerek solunmasına neden olurlar. Hidrojen sülfit çürük yumurta kokusunu, metyl mercaptan da ahır kokusunu andıran oldukça rahatsız edici uçucu gazlardır.

Ağız kokusuna karşı doğal çözümler...
Her yemek sonrasında dişlerinizi fırçalıyor, hatta günde iki veya üç kez fırçalama işlemini tekrarlıyorsunuz ama fayda etmiyor mu? Aynı şekilde naneli sakız veya karanfil çiğnemek de ağızdaki istenmeyen kokuyu yok etmek için işe yaramıyorsa... Başka yöntemler uygulamakta yarar vardır. Peki ağız kokusuna karşı nasıl bir önlem alınabilir?

Eczanelerde satılan ve doğal maddelerden meydana gelmiş bitki gargarasıyla her gün gargara yapın. Bu gargara karanfil, kimyon veya rezene yağı içermelidir. Bu sayede ağız kokusu oluşma şansı oldukça düşecektir.
Gün içinde mutlaka 2 litre kadar su için. Su veya soda içen birisinde tükürük bezleri harekete geçer ve koku yapan tüm maddeler kendiliğinden yok olur.
Ağız kokusunu gideren bitkisel karışımlı ballardan her gün bir kaşık aç karnına yiyin.
Her diş fırçalama işleminden sonra dil temizliğini mutalaka yapın. Ayrıca diş ipiyle diş aralarını mutlaka temizleyin.
Kullandığınız ilaçları mutlaka gözden geçirin veya doktorunuza danışın.
Çok fazla çay ve kahve kullanımı ağızdaki bakterilerin artmasına ve koku oluşumuna neden olur. Aynı şekilde alkol içeren gıdalar da kokuyu artırıcı etkenlerdir.
Baharat ve baharatlı yiyecekler ağız kokusuna neden olur. Yememeye dikkat edin.
Sigara içmek ağız kuruluğuna bunun sonucunda da ağız kokusuna neden olur.
Şekerli sakızlar, şeker bakterileri tarafından bozunarak ağızın kokmasına sebebiyet verirler.
Tüm bu doğal yöntemleri uyguladığınız takdirde eminiz ki sağlıklı bir gülüşe ve ferah bir nefese kavuşacaksınız…

[Nefertiti]

AĞIZ KOKUSU İLE SAVAŞMAK

Ağız kokusu veya diğer adıyla halitosis, kişilerin kendilerinden utanmalarına neden olan hiç hoş olmayan bir durumdur. Kötü ağız kokusu olan bazı bireyler bu durumun farkında bile değildirler. Ve bazı kişiler de kötü ağız kokuları olmadığı halde ağızlarının koktuğunu zannederler. Bu durum halitofobi olarak adlandırılır. Eğer kendinizde ağız kokusundan şüpheleniyor iseniz, dişhekiminize görünün.

Ağız kokusuna neden olan etkenler; ağzınızda özellikle dilin arka tarafında yerleşen bakterilerdir. İyi temizlenmeyen protezler ve dişler de koku oluşturan bakterilerin üremesine neden olabilirler. Bu bakteriler yiyecek artıklarını ve ağızdaki ölü hücreleri metabolize ederek kötü kokulu bileşikler oluştururlar.

AĞIZ KOKUSUNUN NEDENLERİ

1- YİYECEKLER: Dişlerin arasında, dişetlerinin çevresinde ve dil üzerinde biriken yiyecek artıkları kötü bir koku bırakabilir. Sarımsak, soğan gibi bazı yiyeceklerin koku yapıcı bileşikleri kan dolaşımına katılır. Daha sonra akciğerlerden dışarı atılırlar. Bu kokular diş kaynaklı değildirler. Dolayısıyla, vücut bileşikleri elimine edene kadar, diş fırçalama, diş arası temizliği ve gargara kullanımı sadece geçici olarak ağız kokusunu maskeleyeceklerdir.

2- TÜTÜN: Tütün ürünleri – sigara, pipo, puro- ağız kokusuna neden olur, dişleri renklendirir ve dokuları irite eder, kanser riskinizi, (özellikle akciğer ve ağız kanseri) arttırır.

3- BESLENME: Rejimler kötü ağız kokusuna neden olabilirler. Çünkü vücut enerji için yağ ve protein depolarını yıkmaya başladığında organik bileşikler olan ketonlar açığa çıkar ve bunlar nefeste kötü kokuya neden olurlar.

4-AĞIZ KURULUĞU: Ağız kuruluğu (kserestomi) ağız kokusuna neden olan bir diğer durumdur. Normal şartlar altında tükürük ağzı temizler ve kokuya neden olabilecek birçok parçayı uzaklaştırır. Tükürük akışı çeşitli ilaçlar nedeniyle veya tükürük bezlerindeki problemler nedeniyle azaldığında ağız kuruluğu oluşur. Ağız kuruluğu aynı zamanda sürekli ağzından nefes alanlarda da görülür. Ağız kokusuna neden olmaya ek olarak ağız kuruluğu ağız solunumu yapanları diş çürüğü oluşumu açısından risk grubuna sokar.

Eğer ağız kuruluğundan şikayetçi iseniz dişhekiminiz size yapay tükürük yazabilir, sıvı alımınızı arttırmanızı veya şekersiz asidik olmayan drajeler emmenizi önerebilir. Dişhekiminiz aynı zamanda düş çürüğünü azaltmak için florid uygulaması önerebilir.

5- HASTALIK Hastalıkla oluşan kötü ağız kokusu daha seyrek olsa da mümkündür. Tüm vücudu etkileyen sistemik durumlara bağlı olarak ağız kokusu ortaya çıkıyor ise altta yatan neden belirlenmeli ve tedavi edilmelidir.

Örneğin, sürekli ağız kokusu veya ağızda kötü tat dişeti hastalığının habercisi olabilir. Dişeti hastalığı, plak bakterilerinin dişetlerine ve dişi çevreleyen ve destekleyen kemik dokularına saldırdığı bir durumdur. Tedavi edilmediği takdirde diş kaybı ile sonuçlanan bir enfeksiyondur. Düzenli kontroller ile dişhekiminiz dişeti hastalığını belirleyip tedavi edebilir.

Devam eden ağız kokusu soluk borusunda (burun, boğaz, ciğerlerde) bölgesel iltihap, kronik sinüzit, bademcik, kronik bronşit, diyabet, gastrointestinal bozukluklar, karaciğer veya böbrek bozuklukları, mide içeriğinin sık reflüsü veya ağız veya farinks kanseri gibi başka tıbbi rahatsızlıkların da göstergesi olabilir.

AĞIZ KOKUSUNU ÖNLEMENİN İPUÇLARI

- Düzenli dişhekimi ziyareti yapın.
- Yediklerinize dikkat edin.
- Bazı ilaçlar ağız kuruluğuna neden olabilir.
- Dişlerinizi fırçalayın ve dişarası ipi kullanın.
- Dilinizi fırçalayın.
- Protezlerini gece çıkartın ve çok iyi temizleyin.
- Gargara ve sprey konusunda dişhekiminize danışın.
Azaltılması gereken gıdalar:
süt ve süt ürünleri
kahve, çay
sigara
baharat ve baharatlı yiyecekler.
Alkol ve alkol içeren gıdalar
Şekerli sakızlar