Görüşlerinize ihtiyacım var 😞

[gebzeli]

Merhaba saygı değer forum arkadaşları öncelikle majör depresyona 1 yıl 8 ay oldu gireli ilk 6 ay ilaç kullanmadım 6 aydan sonra cipralex 20 mg kullanmaya başladım 8 ay boyunca intihar düşüncelerinde biraz azalma oldu Fakat dikkat eksikliği (ailese var)çok şiddetli geçmiyor aile hekimçne danıştım dozu fazla gelmiştir dedi 10 mg a indirdim ilk bi kaç gün odaklanmam arttı tekrar başa döndüm ki çocukluktan beri var aynı zamanda çocukluğum kavgacı kimseyle geçinemeyen hiçbirşeyden memnun olmayan takıntılı alıngan yerinde duramayan arkadaşlarımın hepsiyle kavga eden bir kişiliğim vardı liseye geldim sıkıntılarım aynı devam etti halada aynıyım ve çalışamıyorum feci bi unutkanlık ve odaklanma sorunum var öyleki sabahları kalktığımda her tarafım kad katı kesilmiş surat asık mutsuz odun gibi yaşıyorum gelecekle ilgili çok karamsarım kafamın içinde hayata geç kaldın bu saatten sonra bi bok olamazsın üniversite mezunuyum 24 yaşındayım yaklaşık 3 senedir çalışamıyorum kafam çalışmıyor kafam bişe almıyor sabah çıkar akşam gelirim bi kaç samimi arkadaşım var onlarla takılırım ama hiç bile iyi gelmez bana dışarı çıksam sıkılırım evde dursam sıkılırım hayatım b o k a döndü resmen aynı zamanda sosyal fobi var kimseyi dinleyemem göz temasında bulunamam çekingenlik var doktora gitsem 1 şey aöylesem 3 şey söyleyemem unuturum kendimi gerizekalı gibi hissediyorum ne olcak böyle intihar etsem aileme yazık boktan bir hayatın içindeyim artık dayanıyorum insanların cahilce konuşmalarından içimde yaşadığım karamsarlıktan bıktım bıktım saman gibi yaşamaktan ne olur bi öneride bulunun artık dayanamıyorum.....

[gebzeli]

Yok mu bi görüşü önerisi olan çok kötüyüm

[Başlangıç]

Canını sıkan insanları takmamaya başladığın zaman her şey düzelir. Onlar sana nasıl davranıyorlarsa sende öyle davran. Bu çok zor ama yapabildiğin kadarını yap. Zamanla bunu daha iyi yaptığını göreceksin :) Onların aslında oldukça iki yüzlü olduklarını ve senin düşündüğün gibi bir değeri hak etmediklerini kafana yaz, bu şekilde daha çok rahatlayacağını düşünüyorum. İş konusuna gelince ders çalış sınavlara hazırlan, ya da bir işe gir bunun başka yolu yok. Çalışmadan hayat geçmez. En kötü iş bile olsa sana iyi gelecektir. Spor yap, kendine hedefler koy, yediklerine içtiklerine dikkat et, kendine bakım yap.. Bunlar basit gibi görünen ama insana kendini iyi hissettiren şeylerdir. Üniversiteyi boşuna bitirmedin.. Dediğim gibi sınavlara gir elinden geleni yap, mutlaka karşılığını alacaksın.. Gelecekle ilgili emin ol hemen hemen herkes karamsar. Gerek iş konusunda, gerek aile hayatı vs. herkesin kendine göre sıkıntıları var. Önemli olan bu sıkıntılardan kurtulmak istemen ve kendine bir çıkış yolu bulman. Nasıl kurtulacağını ve sana nelerin iyi geleceğini en iyi sen bilirsin. Bende seninle aynı yaşlardayım. Kendime hedefler koydum ve onları başarmak için uğraşıyorum. Bu bana iyi geliyor. Bir amacın olmalı. Amaç olmadan yaşanmıyor. Ve lütfen kendini küçümseme.. Dışarda senin yarının yarısı kadar etmeyen milyon tane insan var. Kendine değer ver..