Çok hayal kurmak

[batucan425]

merhabalar konu yerini yanlış yere açtıysam özür dilerim.Uygun başlık bulamadım.Sorunuma gelecek olursak Lise 3 e gidiyorum küçüklüğümden beri hayal dünyasında yaşıyorum.Oyuncak arabalarım ile senaryo kurup öyle oynardım.Hayali arkadaşlarım vardı ben öyle mutlu oluyordum.Dünya ile ilişkin tamamen kesilirdi.Şimdide öyle herzaman heryerde hayal dünyasında yaşıyorum.Çeşitli senaryolar,hayaller.Tamamen başka döngülere giriyorum.Kendi dünyamı yaratıyorum adeta.Sosyal yaşantım yok denecek kadar az .Arkadaş ilişkilerim zayıf.sadece 4m karelik odamda kendi kurduğum dünyada, gerçeklikle bağlantım kesilmiş bir vaziyette yaşıyorum.Ben böyle mutlu olsamda dünyadan kopmuş bir vaziyette olmam bir nebze olsada korkutuyor.Bende kişilik bozukluluğu mu var ? varsa bunu nasıl yenebilirim ? Neler yapmayalım ?

[dreamer8]

Hormonal değişimlerin, yediğin-içtiğin, uyku düzenin, pc de ve telefonda heba olan uzun saatlerin, genetik yatkınlığın, aile ortamın, yaşadığın şehir, ekonomik durumun vs. seni etkileyen kriterler. Elbette sürekli hayal aleminde yaşanmaz. Bu arada konuyu açtıktan sonra konuna sahip çıkmalısın. İki gün takip edip, haftalar sonra tekrar uğruyorsun, askıda kalıyor sana yapılan yorumlar ve sunulan fikirler batucan.

[elmaelma]

Bazı insanlar dış dünyaya iç dünyasını tercih eder, bazı insanlar ise iç düyasına dış dünyasını tercih eder. Çevresel koşullar hastalıklar sorunlar diğer insanlar bu seçimde etkili olabilir. Bunu ilk başta bir sorun olarak algılamanı istemem. Tercihim bu yönde diyip, tercih ve seçimlerinin arkasında durmayı bunlarla mutlu olmayı öğrenmeni isterim. Herkes benzer sorunları yaşıyor. Ayakta kalan ile yıkılan arasındaki farkı bunlar belirliyor. Çok ve iyi hayal kurabilmekte bir güçtür, yetenektir. Doğru kullanılırsa kazanım elde edilir.

[Ezikkız2]

Hayal dünyanın geniş olması güzelmiş ama bu kadar soyutlanman garip geldi. Sen hiç rahatsız hissetmiyor musun kendini. Bence bir psikiyatra görünmen de fayda var.

[Dusunurdeli]

Asiri Hayal Kurma Problemi (Maladaptive Hayal Kurma)


Bir suredir zarar veren duzeye gelmis asiri hayal kurma problemi uzerinde arastirma yapiyorum. Turkce herhangi bir kaynakta bilgi bulamadigim gibi bunu yazan /tartisan pek kimseyi de goremedim. Amerika'da bu konuda acilmis forumlar oldugunu ve bu konuda cidden sikinti kisiler oldugunu gordum ve ben de sizlerle konuyu paylasmak istedim.*
Wikipedia'dan onemli oldugunu dusundugum kisimlari Turkce'ye cevirdim, diger kaynaklardan okuduklarimi da kendimce ozetleyerek anlatacagim.
Maladaptive Hayal Kurma ,bazen bir travma ya da taciz sonucu ortaya cikabilen, kisinin asiri derecede hayal kurmasi durumunu tarif eden ve ilk defa Eli Somer tarafindan kullanilmis psikolojik bir terimdir.(Maladaptive daydreaming - Wikipedia, the free encyclopedia*)

Burada pek cok kisi herkes hayal kurar diyecektir, elbetteki oyle. Ancak bu cesit bir sorunu yasayan kisi icin durum cok farklidir. Hayal kurma, saatlerce hatta bazen gunlerce surer. Hayal kuran kisi dunya ile iliskisini keser, bazen yeme-icme dahi tamamen unutulur. Gunluk islerin yapilmasi neredeyse imkansiz hala gelir ya da cok buyuk caba sarfederek yapilir. Ders calisma gibi odaklanma gereken eylemler neredeyse imkansiz hala gelir. Cunku hayal perest kendi fantazi dunyasinda yasamaya devam eder. Bazi kisiler kendilerinin daha iyi /daha guclu/unlu/guzel vs versiyonlarini yaratirken bazi kisiler tamamen super guclu kahramanlar olduklarini ya da onlarla arkadas olduklarini hayal ederler. Cocuklarin hayallerinde yarattiklari arkadaslar genellikle bu sebeple ortaya cikar. Tip dunyasi tarafindan henuz bir hastalik ya da bozukluk(disorder) olarak tanimlanmadigi icin pek cok doktor/psikolog tarafindan kabul gormez.

Su an itibari ile hayal kurma bozujklugu, Obsesive -kompulsive bozukluk (takintili kisilik), ADHD (hiperaktivite bozuklugu), Bipolar kisilik bozuklugu sizofreninin belirtileri arasinda kabul edilmektedir.*(Maladaptive daydreaming - Wikipedia, the free encyclopedia)

Sizofreni ile en buyuk farki sizofren olan kisinin hayallerini gercek sanmasidir. Hayal kurma bozuklugu olan kisi hayal dunyasinda iken tipki sizofren gibi tum detaylari ile(renkler/kokular/adresler vs dahil) bir dunya yaratir ve hayal kurarken gercekmiscesine tum duygulari hisseder. Ancak sizofrenden farkli olarak bunun bir hayal oldugunun ve gerceklesmeyeceginin tam olarak bilincindedir.
Hayal kurma bozuklugu genellikle depresyon, gerginlik, yalnizlik, ozguven eksikligi, sosyal iletisim bozuklugu, uyum saglayamama ve duygusal, fiziksel ve sozlu tazicler ya da erken cocukluk donemindeki ihmal ve tacizlere tepki olarak ortaya cikar.*(Maladaptive daydreaming - Wikipedia, the free encyclopedia*)

Okudugum kisilerin anlattiklarina gore neredeyse herkes hatirlayamayacagi kadar kucuk yaslardan itibaren (4-5 yaslar gibi) ciddi seviyede hayal kurmaktadirlar. Tartisanlar arasinda pek cok kisi bipolar bozukluk, otizm vb kalitsal da olan bazi hastaliklardan hayatlarinin en az bir doneminde sikinti cekmisler. Bunun disinda cocukken cinsel tacize ugrayanlar, ya da zor bir evde ilgisiz aile ile buyuenler oldugu gibi, aslinda tamamen normal sartlar altinda buyumus ve hic bir travma yasamamis ama cok kucuk yaslardan itibaren kendini bulundugu yere ait hissetmemis olanlar da var. Pek cok kisi bu durumun bir savunma mekanizmasi, aci gerceklerden kacis icin bir siginak, mutlu olmanin tek yolu olarak tanimliyor ancak cevapsiz kalan soru ise normal insanlar gunluk kosusturma arasinda hayal kurmayi diledikleri zaman birakirken bu bozukluga sahip kisilerin hayal kurmanin baslangicina ve bitisine neden hakim olamadiklari. Tamamen istemsiz olarak hayal kurmaya baslayan kisi ancak saatler sonra gercek dunyadan koptugunu farkedebiliyor. Iste bu sebeple bir takim psikolojik ya da fiziksel sikintilara bagli olarak ortaya ciktigi gorusu var.
Hastadan hastaya degismekle birlikte maladaptive hayal kurmanin genel belirtileri :
-obsesif (takintili) davranis
-zorlayici davranis
-hayalde yaratilan karakterlerle duygusal bag kurma
-hayal kurma sirasinda karakterlerin duygularini yasama (gulme,aglama, jestler, yuz ifadelerini degistirme)
-endise
-depresyon
-duygu-durum degisikligi
-kisilik degisimi/ gerceklik algisi degisimi gelistirmek
-hayal kurarken rahatsiz edilmeye sinirlenmek/uzulmek
-okul performansinda dusukluk
-dikkat daginikligi
-hemen her zaman mesafeli,sersemlemis ve gerceklikle bagini kopoarmis zihin hali.
Psikolog ve psikiyatrlar Maladaptive Hayal kurma nin varligindan haberdar degildirler. Su an icin OCD (takinti bozuklugu), ADHD (hiperaktiflik) ve bipolar kisilik bozuklugu olarak degerlendirilmektedir.*(Maladaptive daydreaming - Wikipedia, the free encyclopedia)
Alintidir.

[osmangazi]

Ben de çok hayal kurarım. Aklınıza gelebilecek herşeyin hayalini kurarım. Acı çekeceğim, acı vereceğim, mutlu olacağım, mutsuz olacağım, mutsuz edeceğim....

[SeLf_ConTRoL]

eskiden cok hayal kurardim.hicbirsey umrumda olmazdi.keske tekrar o kadar hayal kurabilsem...herseyi bosversem.

[gurme85]

benim hayal kuracak zamanım yok. çok yoğun çalışıyorum! :)

[Dusunurdeli]

Öyle bi sorununuz olsa yoğun olmanıza gerek yok. Her türlü üretilir bir şeyler :)