atak mi

[atpeace]

Arkadaslar az once uykudan cok kotu uyandim kesinlikle delirdim gibi oldum kendimi kontrol edemedim sanki sanki canli bir kabus gibi bu atak mi

[ningishzida]

İlk defa mı oluyor? Bir de nasıl uyandın; terleme, çarpıntı vs. falan var mıydı?

[atpeace]

3.kez oldu carpinti yoktu delirme hissi vardi kafam cok kotuydu tarif edemiyorum

[nickname]

uyku halinden çıkamamış olabilirsin normal sayılabilir ancak seni tedirgin ediyosa(veya zarar verme gibi bişey söz konusuysa) bi uzmana görünmende fayda olabilir

[atpeace]

Sağolun arkadaşlar

[nickname]

3 kez demişsin zaman aralıkları?

[ningishzida]

Yatmadan önce herhangi bir şey kullandın mı; alkol, uyuşturucu madde gibi? (Özelse cevap vermeyebilirsin.)

[coşku]

Dua et kendince gerilim icermeyen kisik sesli enstrumantal müzikler dinle bakalim yine ayni sey olacak mi.belkide ruhsal gerginliğini atma seklin böyle ürkütücü bir biçimde
.

[atpeace]

Hayır icki uyusturucu sigara hicbir seyim yok yani birkac ayda bir gibi oldu bir arkadasa da oluyormus anksiyete dedi psikiyatristim de prof dr anksiyete dedi baska bir sey diye korktum

[dreamer8]

Tekrar öyle bir şey olduğunda, hemen anne, baba, eş ya da arkadaşını çağır, kim varsa yanında, yüzünü yıka, besmele çek, su iç, kendini anlat, karabasan tarzı birşeydir belki de.

[atpeace]

Teşekkürler arkadaşlar bilimsel aciklamasi uyku ile uyaniklik aradindaki bilinc farkoymis bir de korunma ayetlerini duzenli okumak lazim

[dreamer8]

Kesinlikle. Tam uykuya dalarken ya da uyku esnasında ara ara yarı bilinç, sarhoşluk tarzı bir durum olduğuna inanırım. Zihin rölantide çalışıyor, rüya görülüyor ama beden ve zihin büyük oranda ölü durumda. Bu esnada insan balkondan da atlayabilir, uyurgezerlik de yapabilir, yataktan da düşebilir, birden çığlık da atabilir. İnsanın en kontrolsüz anlarından biridir uyku anı. Uyku muazzam bir nimettir. Beden ve ruhun en saf biçimde dinlendiği, mola verdiği andır. Benim de uykuyla çok aram yok. Günde 5 saat diyebilirim.