uykuya dalamama takıntım günlerdir sürüyor

[uykuyu unuttum]

tüm düşüncelerim uykuya dalmaya odaklanmış gün boyu gece gündüz bu takıtdayım gece olacak uyuyamamayacaım gece oluyr uyku akıyor yığılıyorum yere ama zihnim dalma anını izliyor tam dalacakken açık zihinle zıplıyorum uyumam imkansız hale geldi perişanım şu nann saat 3 15 mafım

[SuicidalPollyanna]

http://www.youtube.com/watch?v=2rKYZ_BGxPM

[yorum]

Ne kadar zamandir bu sizde mevcut.

[uykuyu unuttum]

Ne kadar zamandir bu sizde mevcut.

1 aydır 1 gece uyuyamadım-ertesi günde tekrar edince takıntı oluştu-ne gece ne gündüz uyuyabiliyorum mafım

[uykuyu unuttum]

http://www.youtube.com/watch?v=2rKYZ_BGxPM

bu nedir anlayamadım ne anlatmak istediniz

[dreamer8]

Bedenini yormalısın dostum, bunun başka çaresi yok. 2 saat spor yap bak nasıl uyuyorsun. Ayrıca yatağa girince de pc de film, tv ya da kitap yap. Gözler yorulsun. ben de başka türlü uyuyamam.
tüm düşüncelerim uykuya dalmaya odaklanmış gün boyu gece gündüz bu takıtdayım gece olacak uyuyamamayacaım gece oluyr uyku akıyor yığılıyorum yere ama zihnim dalma anını izliyor tam dalacakken açık zihinle zıplıyorum uyumam imkansız hale geldi perişanım şu nann saat 3 15 mafım

[golcukral]

psikofizyolojik insomnia bu olay.tedavisinde en çok paroksetin kulanılır tabi doktor kontrolünde