Aranızda bu sıkıntıyı yaşayan var mı?

[Lyudka]

Ben de bi' türlü uyuyamıyorum, uykuya dalamıyorum bi' kaç haftadır
doktorum da passiflora denen doğal bi' bitkisel şurup yazdı
ancak bir ölçek, iki ölçek fark etmedi, şişenin yarısını içtim anca uyuyabildim :confused:
aranızda bu sorunu yaşayanlar varsa çözüm olarak neler yapıyorsunuz?
ben artık uyuyamazsam uyku haplarına başlamayı düşünüyorum, 10 gün sonra ders programım başlıyor hala bi' uyku düzeni oluşturamadım.. panik içerisindeyim :confused:
uyku hapları çözüyor mu ki sorunu? ya da ne derece zararlılar? kullanan varsa aranızda paylaşabilir mi görüşlerini :confused:

[goffee]

O ilaç zamanla işe yarayan ve az az alınması gereken birşey olmasın sakın? :)
Uykuya dalamayış sebebin ne oldugunu biliyormusun?
Doktorun ne diyor?
Birde doktorun branşı neydi?

[Lyudka]

büyük ihtimalle öyledir ama uyuyamadığım zaman panik yapıyorum ben
nasıl düzelticem uyku düzenimi ömrümün sonuna kadar böyle mi kalıcam
çabuk çökücem, ders programımı etkiler falan bisürü şeyle doluyorum bi anda
yani sanki bu saat 12de uyumam gereken bi yarışmış gibi kaygıyla doluyorum :(
büyük ihtimalle öyledir zaten ama uyuyamayınca çok sinir oldum :(
aile hekimimiz bu arada doktor

[Banlıcan]

Pasifolara ilaç sınıfına bile tam olarak girmezz.
İsterseniz şişenin üstünü okuyun.
İstediğiniz kadar için bir işe yaramaz enfazla palecebo etkisi (kendini kandırma) yapar.
Onun yerine internetten zıplayan koyun videosu bulun muhtemelen daha etkili olur.

[goffee]

belkide sadece kaygılandıgın için uyuyamıyorsun.
Kısır döngüyü kendin yaratıyorsun gibime geldi.
Eğer öyleyse kendini rahat bırak.
birdee.
Aile hekiminizin seni bir doktora yönlendirmesi gerekmiyormuydu?

[Lyudka]

Haha Banlıcan tamam bu akşam onu deniyeyim :p

belki yönlendirmesi gerekirdi de ağır hapları kullanmamı uygun görmemiştir belki direkt, uyku hapı yazıp yollıyıcak hastanedekiler de :( hem çok zararlı diye duydum onları bağımlılık falan yapıyorlarmış? :confused:

[goffee]

Haha Banlıcan tamam bu akşam onu deniyeyim :p

belki yönlendirmesi gerekirdi de ağır hapları kullanmamı uygun görmemiştir belki direkt, uyku hapı yazıp yollıyıcak hastanedekiler de :( hem çok zararlı diye duydum onları bağımlılık falan yapıyorlarmış? :confused:




Sayende bu aile hekimliği işininde iyi birşey olmadıgını görmüş oldum.
Senin bir uzmanla görüşmen gerekiyor.
Durumunuda bize anlatmadıgına göre birşey söyleyemiyorum.
Bağımlılık felan neye göre?
Yani nasıl bir hastalıgın olmalıki bagımlılık yapacak ilaç kullanıyor olabilrsin?
Öyle kolay kolay tedarik edemediğin ilaca bagımlı olamazsın.
Bu tip ilaçlar çok nadir hastalara veriliyor bildigim kadarıyla.
Zaten durumun gördüğüm kadarıyla psikolojik oldugu için sadece seni rahatlatacak ilaçlar yazıp yollayacagını düşünüyorum.
Farklı bir durum varsa doktorun sana açıklayacaktır ayrıca sende doktorundan açıklama isteyebilrsin.

[Lyudka]

Sayende bu aile hekimliği işininde iyi birşey olmadıgını görmüş oldum.
Senin bir uzmanla görüşmen gerekiyor.
Durumunuda bize anlatmadıgına göre birşey söyleyemiyorum.
Bağımlılık felan neye göre?
Yani nasıl bir hastalıgın olmalıki bagımlılık yapacak ilaç kullanıyor olabilrsin?
Öyle kolay kolay tedarik edemediğin ilaca bagımlı olamazsın.
Bu tip ilaçlar çok nadir hastalara veriliyor bildigim kadarıyla.
Zaten durumun gördüğüm kadarıyla psikolojik oldugu için sadece seni rahatlatacak ilaçlar yazıp yollayacagını düşünüyorum.
Farklı bir durum varsa doktorun sana açıklayacaktır ayrıca sende doktorundan açıklama isteyebilrsin.

durumumda anlatacak bir şey yok ki işte :confused:
tek durum uyku düzenim bozuldu bi süredir geç vakite kalınca da panikliyorum bozulduğu için belki de psikolojiktir geçer diye umut ediyorum kaygı vs etkileyebilir diyolar :confused:
çevremden, haberlerden falan duyduklarımda, kullanan varsa öğrenmek istedim nasıl etki ettiğini sadece :)

[paul jr winn]

yatağa geçince bir şey düşünme güzel şeler düşün dinlendirici müzikler dinle iyi gelecektir ayrıca uykuya dalma saniyelik iş unutma :)

[bekirecr]

ben de bi' türlü uyuyamıyorum, uykuya dalamıyorum bi' kaç haftadır
doktorum da passiflora denen doğal bi' bitkisel şurup yazdı
ancak bir ölçek, iki ölçek fark etmedi, şişenin yarısını içtim anca uyuyabildim :confused:
Aranızda bu sorunu yaşayanlar varsa çözüm olarak neler yapıyorsunuz?
Ben artık uyuyamazsam uyku haplarına başlamayı düşünüyorum, 10 gün sonra ders programım başlıyor hala bi' uyku düzeni oluşturamadım.. Panik içerisindeyim :confused:
Uyku hapları çözüyor mu ki sorunu? Ya da ne derece zararlılar? Kullanan varsa aranızda paylaşabilir mi görüşlerini :confused: passiflora bir ölçek uyutur normalde sen bu konuyu doktorunla bir kez daha konuş,uyku hapları çözüm değil,alışkanlık yapar genel de.

[Jangbogo]

Yaklaşık 2 haftadır uyuyamıyorum. Bu arada bende Tourette sendromu var ayrıca obsesif kompulsif bozukluk atlattım. Bu ndenle bir çok psikyatri gördüm. Bir kaç yıl öncelerinde geceleri uykum geldiği halde hareketlerimden ötürü uykum kaçıyordu. Psikiyatri remeron vermişti. Bi 6 ay kadar kullanmıştım. Ama son yıllarda gece 11 12 gbi yatıp sabah 9 10 gibi kalkoıyordum.Ama işte 2 haftadır bu sorunu yaşıorum remeron içmiyorum çünkü aşırı yoruo ve gündüz bile uyuyorum. Bende gene yıllar önce uyku düzenleyci olarak kullandığım ataraxı içtim bi kaç gündür. O da 3saat falan uyutuo sonra gene kalkıorum bugün içmme rağmen görüldüğü üzre uykum gelmior çok kötü ya doktorla randevum 2 hafta sonra ona anlatıcam bakalım ne dicek şimdi kafama göre alıorum ataraxı falan ama hayırlısı