Psikoloji · Bilim · Yaşam
Psikolojiyi anlamak için kısa, güvenilir içerikler.
İnsan davranışı ve ruh sağlığı üzerine bilimsel bilgiyi 4–8 dakikalık yazılar, podcastler ve videolarla keşfedin.
Yeni yayımlananlar
Son yazılar
Gelişim Psikolojisi
Boşanma Çocuklarda Kalıcı Hasar Bırakır mı?
Boşanmanın çocukta kaçınılmaz ve kalıcı bir hasar bıraktığı inancı ölçümlerle uyuşmuyor: ortalama farklar küçük, çoğu çocuk uzun vadede ayırt edilemiyor ve etkinin yönü zemine göre değişiyor; gözlenen farkın önemli bir bölümünü hanenin yapısı değil, gelir, ebeveyn işlevselliği ve düzenin öngörülebilirliği taşıyor.
Kişisel Gelişim
10.000 Saat Kuralı Doğru mu?
On bin saat kuralı" bilimsel bir bulgu değil, popüler bir kitapta ortaya atılmış bir genelleme; kaynak araştırma bir eşik değil bir ortalama bildirmişti. Çalışmanın performans farklarını ne kadar açıkladığı alana göre belirgin biçimde değişiyor ve aynı alanda bile kişiler arasındaki aralık çok geniş.
Anksiyete ve Kaygı
Vagus Sinirini “Resetlemek” Kaygıyı Anında Geçirir mi?
Sosyal medyadaki "vagus resetleme" vaadi gerçek bir sinirin, gerçek bir refleksin ve gerçek bir araştırma alanının üzerine kurulu; çatlak bunların birbirine bağlanma biçiminde. Kalp hızındaki bir düşüş tek başına kaygının geçtiği anlamına gelmiyor ve sinir bir açma-kapama düğmesi değil.
Depresyon ve Duygudurum
Yaşlılıkta Depresyon Yaşın Doğal Bir Parçası mıdır?
"Bu yaşta herkes böyle" cümlesi bir gözlem gibi görünür ama aslında bir karardır: değerlendirme yapılmaması kararı. İleri yaşta depresyon üzüntü olarak değil, bedensel yakınmalar, isteksizlik ve unutkanlık olarak gelebilir; tablo yaşa yazıldığında tedavi edilebilir bir durum gözden kaçar.
Duygular
Öfkeyi Boşaltmak İnsanı Gerçekten Rahatlatır mı?
Öfkeyi "boşaltmak" fikri içimizde basınç biriken bir kazan olduğunu varsayar, ama ölçüldüğünde yumruk atmak ya da eşya kırmak öfkeyi azaltmıyor. İşe yarayan iki yol var: bedensel uyarılmayı düşürmek ve olaya verilen anlamı değiştirmek. Düzenli egzersizin de ortalamada payı var.
Kişilik ve Benlik
Her Kişilik Testi Bilimsel midir? (MBTI ve Beş Faktör)
Dört harfli test sonucunuz büyük olasılıkla MBTI'den değil, Beş Faktör temelli başka bir testten geliyor. Bir kişilik testinin bilimsel olup olmadığı size ne kadar isabetli geldiğine değil üç ölçüte bakılarak anlaşılır: tekrarlanıyor mu, doğada karşılığı gösterilmiş mi, sonuçları öngörüyor mu?
Aradığın konuyu bul
Konular
İlişkiler
11 yazı
Zihin, Beyin ve Biliş
11 yazı
Depresyon ve Duygudurum
11 yazı
Duygular
11 yazı
Kişisel Gelişim
11 yazı
Terapi ve Yaklaşımlar
11 yazı
Anksiyete ve Kaygı
11 yazı
Stres ve Uyku
11 yazı
Psikopatoloji
11 yazı
Kişilik ve Benlik
11 yazı
Gelişim Psikolojisi
11 yazı
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim
11 yazı
Bağımsız psikoloji yayını
Bilimsel bilgiyi anlaşılır hâle getiriyoruz.
E-Psikoloji; insan davranışı, ruh sağlığı ve psikoloji bilimi üzerine kısa, kaynaklı ve erişilebilir içerikler yayımlar. İçerikler bilgi ve eğitim amaçlıdır.
Yayın yaklaşımımız