Psikoloji · Bilim · Yaşam
Psikolojiyi anlamak için kısa, güvenilir içerikler.
İnsan davranışı ve ruh sağlığı üzerine bilimsel bilgiyi 4–5 dakikalık yazılar, podcastler ve videolarla keşfedin.
Yeni yayımlananlar
Son yazılar
Terapi ve Yaklaşımlar
Psikoloğa Gitmek İçin “Yeterince Kötü” Hissetmek Gerekir mi?
Terapiye gitmek için "yeterince kötü" hissetmeyi beklemek yaygın ama yanlış bir inançtır; tıpkı diş bakımı gibi terapi de sorunları büyümeden çözmenin ve kendini daha iyi tanımanın yoludur — yardım istemek için tek gereken, hayatını iyileştirmek istemendir.
Zihin, Beyin ve Biliş
“Sağ Beyin / Sol Beyin İnsanı” Var mı?
"Sağ beyinli" ya da "sol beyinli" insan diye bir şey yoktur; bu, gerçek bir bilimsel bulgunun çarpıtılmasından doğmuş bir efsanedir — beynin iki yarısı işlevlerde uzmanlaşsa da sürekli ve yoğun biçimde birlikte çalışır, ve kişiliğinizi "baskın yarıküreniz" değil, bütün beyniniz oluşturur.
Stres ve Uyku
Melatonin ve Uyku Takviyeleri İşe Yarar mı?
Melatonin bir uyku hapı değil, beden saatini düzenleyen bir sinyaldir; ritim bozukluklarında yararlı olabilirken klasik uykusuzlukta etkisi sınırlı, diğer uyku takviyelerine ilişkin kanıtlar ise genellikle zayıf veya tutarsızdır.
Depresyon ve Duygudurum
Depresyon “Kimyasal Dengesizlik” midir?
Depresyon basit bir “kimyasal dengesizlik” ya da yalnızca düşük serotoninle açıklanamaz; biyolojik, psikolojik ve çevresel etkenlerin birlikte rol oynadığı karmaşık bir durumdur.
Anksiyete ve Kaygı
Kaygı İlaçları Bağımlılık Yapar mı?
Kaygı tedavisinde kullanılan ilaçların tümü bağımlılık yapmaz; benzodiazepinler uzun süreli ve düzenli kullanımda bağımlılık riski taşırken antidepresanlar klasik anlamda bağımlılık oluşturmaz, ancak her iki grup da hekim kontrolünde kullanılmalı ve aniden bırakılmamalıdır.
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim
Bilinçaltı Mesajlar İnsanı Yönlendirir mi?
Bilinçaltı mesajlar insanları sanıldığı gibi kontrol etmez; yalnızca özel koşullarda, zaten var olan eğilimleri küçük ve kısa süreli biçimde etkileyebilirken asıl güçlü yönlendirme açık ikna teknikleriyle gerçekleşir.
Aradığın konuyu bul
Konular
Terapi ve Yaklaşımlar
5 yazı
Zihin, Beyin ve Biliş
4 yazı
Depresyon ve Duygudurum
4 yazı
Anksiyete ve Kaygı
4 yazı
Stres ve Uyku
4 yazı
İlişkiler
3 yazı
Duygular
3 yazı
Kişisel Gelişim
3 yazı
Psikopatoloji
3 yazı
Kişilik ve Benlik
3 yazı
Gelişim Psikolojisi
3 yazı
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim
3 yazı
Kulaklığını tak
Dinle
Bağımsız psikoloji yayını
Bilimsel bilgiyi anlaşılır hâle getiriyoruz.
E-Psikoloji; insan davranışı, ruh sağlığı ve psikoloji bilimi üzerine kısa, kaynaklı ve erişilebilir içerikler yayımlar. İçerikler bilgi ve eğitim amaçlıdır.
Yayın yaklaşımımız