Psikoloji · Bilim · Yaşam
Psikolojiyi anlamak için kısa, güvenilir içerikler.
İnsan davranışı ve ruh sağlığı üzerine bilimsel bilgiyi 4–5 dakikalık yazılar, podcastler ve videolarla keşfedin.
Yeni yayımlananlar
Son yazılar
Anksiyete ve Kaygı
Sürekli Güvence İstemek Kaygıyı Gerçekten Azaltır mı?
Güvence istemek kaygıyı azaltır ama yalnızca birkaç dakikalığına; uzun vadede kaygının kendiliğinden geçeceğini öğrenmeni engeller ve aradığın kesinliği hiçbir zaman veremez. Bu yazıda döngünün nasıl kurulduğunu, ilişkilere ne yaptığını ve nasıl gevşetilebileceğini ele alıyoruz.
Kişisel Gelişim
Kişisel Gelişim Kitapları Neden İşe Yaramıyor?
Kişisel gelişim kitapları işe yaramıyor değil; okumanın tek başına değiştireceği varsayımı işe yaramıyor. Çoğumuzun eksiği bilgi değil uygulama, anlatılan yollar çoğu zaman yalnızca kazananların hikâyesi. Bu yazıda bu kitapların neden karşılıksız kaldığını ve hangilerinin gerçekten işe yaradığını ele alıyoruz.
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim
İki Şeyin Birlikte Görülmesi Neden Neden-Sonuç Değildir?
İki şeyin birlikte görülmesi aralarında bağ olduğunu gösterir, hangisinin diğerine yol açtığını değil: yön ters olabilir, ikisine birden yol açan görünmez bir etken olabilir ya da tümüyle rastlantı olabilir. Bu yazıda bu sıçramayı nasıl fark edeceğini ve neyin gerçekten nedensellik gösterdiğini ele alıyoruz.
Zihin, Beyin ve Biliş
IQ Zekâyı Ölçer mi?
IQ testleri gerçek bir şeyi ölçüyor ve bazı sonuçları öngörüyor — ama ölçtükleri şey günlük dilde "zekâ" dediğimizden çok daha dar; üstelik sabit de değil. Bu yazıda IQ'nun neyi ölçüp neyi ölçmediğini, kuşaklar içinde neden yükseldiğini ve popüler alternatifin neden zayıf kaldığını ele alıyoruz.
Stres ve Uyku
Alkol Alarak Uyumak Kaliteli Bir Uyku Sağlar mı?
Alkol uykuya dalmayı kolaylaştırır ama iyi bir uyku sağlamaz: gecenin ilk yarısında yatıştırır, ikinci yarısında uykuyu böler ve yapısını bozar; kişi yeterince uyumuş olsa bile dinlenmemiş uyanır. Bu yazıda gecenin neden ikiye ayrıldığını ve kısır döngünün nasıl kurulduğunu ele alıyoruz.
Depresyon ve Duygudurum
Distimi: Yıllardır Süren “Hafif” Mutsuzluk Nedir?
Distimi "hafif" olduğu için önemsiz değil, uzun sürdüğü için ağır bir tablodur: kişiyi bir anda yere sermez ama yıllar içinde enerjisini, beklentisini ve hayattan aldığı tadı azaltır. Bu yazıda neden bu kadar sık gözden kaçtığını, kişilikle nasıl karıştırıldığını ve neden değişebilir olduğunu ele alıyoruz.
Aradığın konuyu bul
Konular
İlişkiler
6 yazı
Zihin, Beyin ve Biliş
6 yazı
Depresyon ve Duygudurum
6 yazı
Kişisel Gelişim
6 yazı
Terapi ve Yaklaşımlar
6 yazı
Anksiyete ve Kaygı
6 yazı
Stres ve Uyku
6 yazı
Psikopatoloji
6 yazı
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim
6 yazı
Duygular
5 yazı
Kişilik ve Benlik
5 yazı
Gelişim Psikolojisi
5 yazı
Kulaklığını tak
Dinle
Bağımsız psikoloji yayını
Bilimsel bilgiyi anlaşılır hâle getiriyoruz.
E-Psikoloji; insan davranışı, ruh sağlığı ve psikoloji bilimi üzerine kısa, kaynaklı ve erişilebilir içerikler yayımlar. İçerikler bilgi ve eğitim amaçlıdır.
Yayın yaklaşımımız