Psikoloji · Bilim · Yaşam
Psikolojiyi anlamak için kısa, güvenilir içerikler.
İnsan davranışı ve ruh sağlığı üzerine bilimsel bilgiyi 4–8 dakikalık yazılar, podcastler ve videolarla keşfedin.
Yeni yayımlananlar
Son yazılar
Kişilik ve Benlik
Yüksek Hassasiyet (HSP) Ayrı Bir Kişilik Tipi midir?
Bir test doldurup "meğer ben yüksek hassasiyetli bireymişim" demek yaygınlaştı. Yaşantılar gerçek — soru onların gerçekliği değil: insanlar bu özellik bakımından hassas olanlar ve olmayanlar diye ikiye ayrılıyor mu? Ölçek neyi ölçüyor, sınır nerede duruyor ve neden bir türlü durmuyor?
Depresyon ve Duygudurum
Depresyondaki Birine Ne Söylenir, Ne Söylenmez?
Bu yazı depresyonu olan için değil, yanındaki için. "Herkesin derdi var", "biraz hareket et", "ne olursa ara" — iyi niyetle kurulan cümlelerin çoğu neden ters teper? Ne söylenir, ne söylenmez, ve sorulması en zor soru nasıl sorulur?
Terapi ve Yaklaşımlar
EMDR Nedir, Gerçekten İşe Yarar mı?
"EMDR yaptır, birkaç seansta siler" ile "parmak takip ettirerek travma mı geçer" arasında sıkışmış bir yöntem. Travma sonrası stres bozukluğunda işe yaradığı sağlam biçimde gösterildi. Peki neden işe yarıyor ve yönteme adını veren göz hareketlerinin bunda payı ne kadar?
Zihin, Beyin ve Biliş
Hafızamız Bir Kamera gibi mi Çalışır?
Hatırlamak, bir kaydı açmak değil; her seferinde o anı yeniden kurmaktır. Challenger'dan 11 Eylül'e uzanan izlem çalışmaları, en emin olduğumuz anıların bile yıllar içinde kaydığını, güvenin ise düşmediğini gösteriyor. Peki bu, belleğe hiç güvenilmez mi demek? Kamera benzetmesinin nesi yanlış?
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim
“Normal” Olanın Sınırı Zamanla Daralıyor mu?
Tanı ölçütleri gerçekten genişledi: yas istisnası 2013'te kaldırıldı, 2022'de uzamış yas bozukluğu eklendi. Ama sınır tek yöne gitmiyor — 1980'de nevroz kategorisi silindi, 2013'te Asperger tanısı birleştirildi. "Normal"in sınırı bulunmuyor, çiziliyor; ve ölçütün kendisi bile bir kısmını kültüre bırakıyor.
Duygular
“El Âlem Ne Der?”: Utanç Bizi Nasıl Yönetir?
"El âlem ne der" bir zayıflık değil: ölçümler utancın yoğunluğunun, kişinin başkalarının gözünde ne kadar değer kaybedeceğine dair beklentiyi yakından izlediğini gösteriyor. Değişen şey mekanizma değil, defterin kime ait olduğu — ve en yüksek bedeli tam da bu dışsal biçim ödetiyor.
Aradığın konuyu bul
Konular
Zihin, Beyin ve Biliş
10 yazı
Depresyon ve Duygudurum
10 yazı
Terapi ve Yaklaşımlar
10 yazı
Stres ve Uyku
10 yazı
Kişilik ve Benlik
10 yazı
Uygulamalı Psikoloji ve Bilim
10 yazı
İlişkiler
9 yazı
Duygular
9 yazı
Kişisel Gelişim
9 yazı
Anksiyete ve Kaygı
9 yazı
Psikopatoloji
9 yazı
Gelişim Psikolojisi
9 yazı
Kulaklığını tak
Dinle
Görsel anlatımlar
İzle
Bağımsız psikoloji yayını
Bilimsel bilgiyi anlaşılır hâle getiriyoruz.
E-Psikoloji; insan davranışı, ruh sağlığı ve psikoloji bilimi üzerine kısa, kaynaklı ve erişilebilir içerikler yayımlar. İçerikler bilgi ve eğitim amaçlıdır.
Yayın yaklaşımımız